ეს 8 კარგი რამ მოხდება, როდესაც დღიურების წერას დაიწყებთ

ეს 8 კარგი რამ მოხდება, როდესაც დღიურების წერას დაიწყებთ

საკუთარ თავს წერა თვითგამოხატვის მნიშვნელოვანი საშუალებაა. თქვენ მას დღიურს უწოდებთ თუ ჟურნალს მოიხსენიებთ, ცხოვრების შესახებ თქვენი აზრების, გრძნობების, მოგონებებისა და პირადი შთაბეჭდილებების ჩამოსაწერად შეიძლება არსებობდეს სამკურნალო და გასწავლოთ საკუთარი თავის უკეთ შეცნობა. მას ასევე შეუძლია გახსნას თქვენი შემოქმედების ძალა და გააჩინოს სიზმრების გამოვლენა, რომლებიც სხვაგვარად შეიძლება დაფარული დარჩეს. თუ დღიურს უკვე არ ინახავთ, აქ მოცემულია 8 კარგი რამ, რაც მოხდება, როდესაც დღიურების წერას დაიწყებთ.

1 თქვენ თვითონ გაიცნობთ უკეთესი

ისტორია მოგვითხრობს, რომ ბერძნული ფილოსოფოსი სოკრატე, რომელსაც ხშირად მიიჩნევენ ცნობილი გამონათქვამის წყაროდ Იცოდე შენი თავი , გამოიყენა სწავლების მეთოდი, რომელიც მოიცავდა დიალოგებს, კითხვებსა და პასუხებს წინ და უკან წასულ პირებს შორის, რაც საკითხს სიმართლის უღრმეს დონემდე მიჰყავდა. დღიურის წერის დროს, ჩვენთვის ძალიან ხშირია მსგავსი ფორმების გამოკვლევა ქაღალდზე, ცხოვრების შესახებ შეკითხვების წერა და შემდეგ თავად პასუხის გაცემა.Სარეკლამო



დაბოლოს თუ არა საბოლოო სიმართლე, ნაკლებად მნიშვნელოვანია, ვიდრე საკუთარი შინაგანი მსჯელობისა და სხვადასხვა თვალსაზრისით ხმის მიცემის რეალური პროცესი. ერთზე მეტი თვალსაზრისის გაჩენის ეს პროცესი გიბიძგებთ, შეესწროთ საკუთარი მე, თუნდაც ის ფრაგმენტული, დაუჯერებელი ან ემოციების გამოხატვა იყოს, რომლებიც ერთმანეთს ეწინააღმდეგება. ეს საშუალებას გაძლევთ დაინახოთ და აღიაროთ თქვენი ნამდვილი სირთულე. თქვენი ადამიანის გამოცდილების სიმდიდრის მოწმე და მისი ქაღალდზე დანახვა ნამდვილად დაგეხმარებათ, როგორც დიდი ფილოსოფოსის თქმით, იცნობთ საკუთარ თავს.

ორი თქვენ გამოხატავთ საკუთარ თავს

საკუთარი თავის გამოხატვა დღიურის შენახვის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ასპექტია. უბრალოდ, წერილობითი სიტყვის საშუალებით თვითგამოხატვის საშუალების შეთავაზების გარდა, ხშირად დღიურები სავსეა დოდლებითა და ნახატებით, რომლებიც ხაზს უსვამენ დაწერილის რეალურ ტექსტს. ეს დოდლები შეიძლება ისეთივე მარტივი იყოს, როგორც მხიარული ბავშვის მიერ დახატული პეპლები, ან მოზარდის მიერ შეწუხებული მოზარდის მიერ შექმნილი ტორნადოები ქაღალდის კიდეზე.Სარეკლამო



მიუხედავად რეალური შინაარსისა, გამოხატვის ეს სარკე საშუალებას გაძლევთ თქვათ ის, რისი თქმაც შეიძლება ძალიან რთული იყოს და ხმა მისცეს ემოციებს, რომლებიც სხვაგვარად შეიძლება რეპრესირებული იყოს. ეს საშუალებას გაძლევთ გაიაროთ რთული საუბრები ქაღალდზეც. ცარიელი გვერდის შევსება მრავალი თვალსაზრისით ცხოვრების ანალოგია, თუ ხედავთ, რომ ერთდროულად გამოხატავთ ერთ ასოსა და ერთ დუდლს.

3 თქვენ იმუშავებთ რთული არჩევანის საშუალებით

როდესაც ცხოვრება რაიმე სახის გამოწვევას გიგზავნით, თქვენ შეგიძლიათ იმუშაოთ დღიურის ამ ვარიანტებით, აღნიშნოთ მორალური შედეგები და ასევე გადაწყვეტილებების ემოციური ტკივილი, რომელთა მიღებაც ძნელია. როგორც უკიდურესი მაგალითი, აქ არის ბმული პატრიკ ბრაინის ცნობილ დღიურში, პიონერების დონერის პარტიის ჯგუფის წევრი, რომლებიც 1846-1847 წლის ზამთარში სიერა ნევადას მთებში იყვნენ ჩარჩენილი, ზოგიერთმა ადამიანმა კანიბალიზმს მიმართაᲡარეკლამო



ოთხი. თქვენ განავითარებთ ემოციურ სიახლოვეს

დღიურის შენახვა არის არა მხოლოდ თვითგამოხატვის, არამედ თვითრეფლექსიის პროცესი. კითხვის დროს რაც დაწერე, იქნება ეს ბოლოდროინდელი მასალა ან მრავალი თვის ან წლების წინ, ეს ხდება საკუთარი თავის მოსმენისა და ემოციური ლანდშაფტის გამოვლენის საშუალება. თქვენთან ინტიმური ურთიერთობის ამგვარი გრძნობის განვითარებით, ეს ხსნის სხვებთან მეტი ემოციური ინტიმური ურთიერთობის შესაძლებლობას.

5 თავს უკეთ იგრძნობთ როგორც აზრებს და გრძნობებს ქაღალდზე ადებთ

ხშირად, დღიური არის ის უსაფრთხო ადგილი, სადაც შეგვიძლია განვათავისუფლოთ აზრები ან ემოციები, რომელთა გამოხატვაც შეიძლება ძალიან არასასიამოვნო იყოს უფრო საზოგადოებრივ გარემოში. იქნება ეს გაბრაზება, რომანტიკული განადგურების შესახებ წერა ან საყვარელი ადამიანის დაკარგვის მწუხარების მნიშვნელოვანი ადგილი, თქვენი აზრისა და ემოციების გასათავისუფლებლად უსაფრთხო ადგილის არსებობა, როგორც წესი, მთლიანობაში უკეთესად გრძნობთ თავს ფიქრების გასასვლელად. და გრძნობები, რომლებიც სხვანაირად შეიძლება ჩამოიფრქვეოდეს თქვენს შიგნით.Სარეკლამო

6 თქვენ ააშენებთ მოგონებებს ფურცელზე

ზოგჯერ ჩვენი წარსულის მოვლენების უმცირესი დეტალებიც კი არის ის საგნები, რომლებსაც ასაკის მატებასთან ერთად ვაფასებთ. დეტალური დღიურის შენახვით თქვენ დოკუმენტურად აფიქსირებთ თქვენს ცხოვრებაში იმ მომენტებს, რომელზეც ღირს წერა.



7 თქვენ შეაფასებთ ახალ იდეებს

იმის შესაძლებლობა, რომ იდეა მოაყაროთ და გაანადგუროთ იდეები შედეგზე მიერთების გარეშე, ეს დღიურის იარაღია, რომელსაც იყენებენ მსოფლიოს უდიდესი მხატვრული გენიოსი. აქ არის მაგალითი თუ როგორ გამოიყენა კინორეჟისორმა სტენლი კუბრიკმა ეს ტექნიკა მისი ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი ფილმის სათაურის მისაღწევად.Სარეკლამო

8 თქვენ შექმნით რუკას, რომელიც ინახავს საიდუმლოებას თქვენს ევოლუციაში

დღიური ბევრად მეტს ამჟღავნებს ადამიანის შესახებ, ვიდრე უბრალოდ დეტალები, თუ რა წერია მის შიგნით. თქვენ არ უნდა გქონდეთ კოლეჯის დიპლომი გრაფიოლოგიის მეცნიერებაში (ხელნაწერის ანალიზი) იმის დასადგენად, თუ როგორ ავლენს საკუთარი ხელწერა საიდუმლოებებს თქვენი ფსიქოლოგიური მდგომარეობის შესახებ. იმის შემჩნევა, თუ როგორ იცვლება თქვენი ხელწერა ასაკის მატებასთან ერთად, როდესაც ის თამამი და თავდაჯერებულია, როდესაც ის მცირე და მორცხვია, დღიურის ხანგრძლივი დროის განმავლობაში შენახვა მხოლოდ ერთი საინტერესო სარგებელია.

დღიურის დაწყების ეს 8 მიზეზი, იმედია, დაიწყებთ.

ჩვენს შესახებ

Digital Revolution - ᲞᲠᲐᲥᲢᲘᲙᲣᲚᲘ ᲓᲐ ᲐᲓᲐᲞᲢᲘᲠᲔᲑᲐᲓᲘ ᲪᲝᲓᲜᲘᲡ ᲬᲧᲐᲠᲝ, ᲠᲝᲛᲔᲚᲘᲪ ᲛᲘᲔᲫᲦᲕᲜᲐ ᲯᲐᲜᲛᲠᲗᲔᲚᲝᲑᲐᲡ, ᲑᲔᲓᲜᲘᲔᲠᲔᲑᲐᲡ, ᲞᲠᲝᲓᲣᲥᲢᲘᲣᲚᲝᲑᲐᲡ, ᲣᲠᲗᲘᲔᲠᲗᲝᲑᲔᲑᲡ ᲓᲐ ᲑᲔᲕᲠ ᲡᲮᲕᲐ ᲠᲐᲛᲔᲡ.

გირჩევთ
რატომ უნდა გაკეთდეს ყველაფერი საუკეთესო პროდუქტიულობის სისტემაა თქვენთვის
რატომ უნდა გაკეთდეს ყველაფერი საუკეთესო პროდუქტიულობის სისტემაა თქვენთვის
10 საუკეთესო საოფისე სამუშაო მაგიდა, რომელთა შეძენა შეგიძლიათ
10 საუკეთესო საოფისე სამუშაო მაგიდა, რომელთა შეძენა შეგიძლიათ
8 გაკვეთილი 30 სურვილი, რომ მათ შეეძლოთ თავიანთი 25 წლის სელფების შესახებ
8 გაკვეთილი 30 სურვილი, რომ მათ შეეძლოთ თავიანთი 25 წლის სელფების შესახებ
4 ნიშანი იმისა, რომ ხალხმა შეჩერდა გონებრივი ზრდა ასაკის მატებასთან ერთად
4 ნიშანი იმისა, რომ ხალხმა შეჩერდა გონებრივი ზრდა ასაკის მატებასთან ერთად
5 რჩევა ნეგატიურ სიტუაციებში პოზიტიური დარჩენისთვის
5 რჩევა ნეგატიურ სიტუაციებში პოზიტიური დარჩენისთვის