生まれたばかりの赤ちゃんの目を見るほとんどの親は、目の前にあるものはすべて白紙の状態だと考えています。子供を持つことほど、私たちの焦点を未来に向かわせるものはありません。まだ、 愛着研究 は、私たちが親としてどうなるかを予測する最大の要因は、私たちが自分の過去からどれだけ意味をなすことができたかであると教えてくれます。ですから、私たちが親になるときに最後に見ているのは自分の子供時代ですが、現代の子供たちにとってより良い親になりたいのであれば、それはまさに私たちがすべきことです.

子供の頃に私たちに起こったことは子育てに現れますが、これは私たちが両親の過ちを繰り返す運命にあるという意味ではありません.実際、幼少期にどんな苦痛やトラウマを経験したとしても、最も重要なことは、子供時代の完全な痛みをどれだけ感じ、経験の首尾一貫した物語を作成できるかということです。私たちに起こったことを処理することで、私たちは自分の子供たちとより良い関係を築き、彼らが必要とする養育を提供することができます.私たちは、私たちの「本能的な」反応が、私たちがどのように親になりたいかを常に表しているとは限らないことを認識するようになります.なぜ私たちの子供たちが私たちのように私たちを刺激するのかを理解し始めることができます.

このプロセスは、私たちの両親を非難することではありません。私たちの両親は人であり、すべての人は欠陥があり、私たちがエミュレートしたいポジティブな特徴と、解放したいネガティブな特徴を持っています.それでも、両親や他の影響力のある世話人が私たちにどのように影響したかを認識することは、成長し、私たち自身になることの一部です.これを念頭に置いて、私たちの歴史がどのように子育てに浸透し、私たちの行動を歪め、私たち自身と子供たちの両方を傷つけているかに気づき始めることができます.これを把握するための良い方法は、私たちの子供時代が私たちの子育てに影響を与える7つの方法を見ることです.

1. 模倣 – 特に私たちが自分自身が親になると、両親に似たネガティブな特徴に気づき始めるのは大きな謎ではありません.私たちの子供は何かをこぼし、私たちは「あなたがしたことを見てください!」と叫びます。これは私たちが使ったこともない表現ですが、私たちの古い家庭ではよく耳にする表現です。私たちは両親から多くの良いものを受け取っているかもしれませんが、子供たちを傷つけるのは、私たちが今繰り返している両親の不適応な扱いに気付かないときです.その極端な例が体罰です。多くの親は、自分の子供を殴るのを正当化する理由は、単に親が子供をしつけた方法だからです。 実績のある研究 体罰は有害な影響しかないと言っています。親から学んだことを理由に、大小を問わず有害な行動を正当化すべきではありません。その連鎖を断ち切る世代を目指すべきです。

2.過剰反応 – 両親の行動を真似する一方で、破壊的な初期の環境に反応して、両親の私たちへの接し方を補償したり反抗したりすることがあります。別の方法でやろうとするときは善意かもしれませんが、うっかりやりすぎてしまうことがよくあります。たとえば、両親が威圧的だった場合、私たちは子供たちに干渉しすぎて反応するかもしれません.私たちは成長に邪魔されていると感じていましたが、子供たちは気にかけているとは感じていないかもしれません.逆に振りすぎると、自分の歴史に基づいて自分の行動をゆがめてしまいます。自分にとって重要な資質を決めるのではなく、自分に起こったことに反応しています。

3.投影 – 私たちが両親の過ちを過大に補償してしまう理由の多くは、私たちが自分自身や子供の頃に感じていたことを子供に投影するためです.私たちは、両親が私たちを見たように、彼らを「野生」または「無能」と見なすかもしれません。私たちは彼らを「悪い子」または「赤ちゃん」としてタイプキャストするかもしれません.私たちは彼らを気の毒に思うかもしれません。私たちは子供たちを自分自身の延長として見て、私たちのようになるか、私たちができなかった方法で優れているように彼らに圧力をかけるかもしれません.私たちは、彼らが自分自身の夢を見つけるのではなく、私たち自身の夢を続けたり、私たちの興味を追求したりすることを期待するかもしれません.私たちが子供たちに自分自身を投影するとき、私たちは彼らを本当の独立した個人として見ることができません.私たちは的を外してしまうかもしれません - 彼らが持っていると思う「ニーズ」に合わせて、彼らに同調した反応を提供するのではなく、彼らが持っていると思うものを満たします - そして、あたかも私たちが自分の子供を育てているかのように振る舞います.

4. 再作成 – 私たちの多くにとって、大人になってから初期の感情的な環境を再現する方法をたどるのは難しいかもしれません。しかし、私たちの初期の状況が不利であったとしても、私たちは自分の家族を始めるときにこれらの同じ状況を探すようになるかもしれない特定の心理的防御を発達させました.たとえば、私たちは無意識のうちに、過去のダイナミクスを再現するパートナーを選ぶことがあります。子供の頃に拒絶されたと感じたのと同じように、私たちは拒絶を求めていることに気付くかもしれません。これらの状況は楽しいものではないかもしれませんが、私たちが無意識のうちに引き寄せられる親しみがあります。子供の頃、親に反対したり、親を恐れたりすることは、生命を脅かす可能性があります。その結果、私たちは親の視点を内面化したり、成人期に慣れ親しんだ家庭環境を作ったりすることがあります。この複製は、最終的に私たちの子供たちを私たち自身の子供時代の否定的な雰囲気にさらします.

5. 弁護される – 子供の頃に経験した困難な時期を乗り越えるために私たちが行う適応は、 心理的防御 私たちの生活に影響を与えます。これらの初期の適応は、私たちが幼い頃にはうまくいったかもしれませんが、大人、特に親として私たちを傷つける可能性があります.たとえば、拒否したり怖がらせたりする親がいた場合、私たちは子供として自分自身を守り、自給自足であり、誰からも多くを望んでいないかもしれません.これは、私たちが生存のために両親に依存していた初期の頃、私たちのニーズを満たすのに役立ったかもしれませんが、大人として、この態度は私たちの関係を制限する可能性があります.私たちは、自分の子供に対して心を開いて育てるのに苦労するかもしれません。彼らからの愛を受け入れるのは難しいかもしれません。成長するということは、私たちの防御を知り、私たちの性格のこれらの初期のオーバーレイから解放されて生きる方法を見つけ、私たちが本当に誰であるか、そして私たちが本当に望んでいるものを発見することを意味します.私たちは自分の子供たちとどのように一緒にいたいですか？彼らのためにどのような例を作成したいですか?

6. トリガーされる – 私たちの意図がどれほど良いものであっても、欲求不満の瞬間に子供たちに引き金を引かれるに違いありません.私たちは、過去の痛みを思い起こさせる現在の状況にしばしば動揺したり、刺激を受けたりします。このような瞬間に、私たちはしばしば、昔のつらい状況に引き戻されたように感じます。私たちは親のように振る舞うかもしれませんし、子供のように振る舞うかもしれませんが、本当の自分ではありません。たとえば、子供が行動しないと、親が私たちに激怒したのと同じように「それを失う」かもしれませんし、親から罰せられたときに子供として感じたのと同じように恐怖を感じるかもしれません.自分の子供に対して激しい反応や誇張された反応を示す場合、自分自身の経験が現在の状況にどのような影響を与えているのかを振り返ることが重要です。

7. 批判的な内なる声に耳を傾ける – 私たちの不安と自己攻撃は、私たちが親になると悪化する傾向があります.私たちの '批判的な内なる声発達の非常に早い段階で、両親が私たちや自分自身に対して持っていた否定的な態度を内面化するときに、形になり始めます。おそらく子供の頃、私たちは自分が必要とされていない、または無力だと感じていました。そして大人になっても、自分は望ましくなく、弱い存在であると考え続けます。自分の子供たちと一緒に強くなろうとすると、「彼をコントロールできない」または「彼女はあなたを嫌っている」などの考えで、明確に考えたり合理的に行動したりすることが難しくなる、批判的な内なる声の攻撃に襲われていると感じるかもしれません.あなたはひどい母親です！または、私たちが生まれたときに私たちに対処する準備ができていないと感じていた父親がいた場合、「この赤ちゃんの世話をするつもりですか?あなたは父親になる方法を知りません。これらの批判的な内なる声は、私たち全員がある程度内面化したサディスティックなコーチの対話です。この内なる敵に挑戦することができればできるほど、自分が本当にどのように行動したいかをより自由に決定できるようになり、この考え方を子供たちに伝える可能性は低くなります。