あなたの脳が不幸で幸せな考えを生み出すことができることを知っていますか？たとえば、コロナウイルスの流行に苦しんでいるなど、何を経験していても、幸せに考えることができます。

時々私達は私達を私達のような人にするのは私達の遺伝子だと思います。ただし、それだけではありません。多くの場合、私たちは現状に夢中になっているため、自分がなりたい人になる力があることを忘れてしまいます。

幸福があなたの求めているものであるなら、あなたの脳を訓練することによって、あなたはあなた自身を幸せにするためにあなたの精神をプログラムすることができることを知ってください。そして、それに直面しましょう、誰が幸せになりたくないのですか？

脳に幸せな考えを植え付ける方法は次のとおりです。

1.あなたはあなたがどれだけ幸せかを選択します

どうやって？あなたがする考えのタイプによって。ポジティブな考えはあなたを幸せにし、ネガティブな考えはあなたを不幸にします。

私はとても太っています。 –それはあなたを無力に感じさせる否定的な考えです。

私はこれを達成することは決してありません。 –別の否定的な考え。広告

私は配偶者と過ごすのが好きです。 –あなたに良い気持ちをもたらす前向きな考え。

休暇に行こう、ベイビー！ –今、それは興奮です！幸せはここにあります！

ここまでは順調ですね。しかし、どうすればもっと前向きな考えを生み出して、より幸せになることができるでしょうか。

2.あなたは幸せな考えを考えるようにあなたの脳を訓練することができます

ネガティブではなくポジティブに考えるように脳を訓練することで、あなたは幸せになります。次に例を示します。

誰かが彼らを批判したときに自分自身について気分が悪くなる人もいれば、気にしないように見える人もいることに気づきましたか？

ほとんどの人が知らないのは、批判にどのように反応するかが習慣、つまり思考習慣であるということです。

習慣的にそれを個人的に受け止めて不幸に感じる人もいれば、習慣的に無関心で幸せであり続ける人もいます。広告

それは批判だけではありません。それはすべてに当てはまります。褒め言葉にどのように反応するか。悪いドライバーにどう反応するか。脅迫されている、または利用されていると感じたときの反応。

さまざまな考えを積極的に選択することで、前向きに考える習慣を強化し、否定的に考える習慣を減らすことができます。

しかし、実際に否定的な機会についてはどうでしょうか。これはあなたが真実を否定し、バラ色の眼鏡をかけるべきだという意味ですか？番号。

3.あなたは前向きに考えることができ、それでも現実的であることができます

一部の人々は、バラ色の眼鏡をかけていると前向きに考えることを同一視します。それは私が提案していることではありません。

私はとても不適格です–悪い感情をもたらす否定的な考え。

私はとても体調が悪いですが、今は運動していて、毎日体調が良くなっています！ –最初は否定的な考えとして始まりましたが、肯定的な考えにねじれました。結果？幸せに一歩近づく！

ほら、言葉ですが魔法です。それはあなたの考えを現実的に保ちますが、もはやあなたを不幸にすることはありません！広告

4.しかし、あなたの不幸を幸福に変えるために追加します

無害であるが、あなたが生み出したすべての否定的な考えに加えることができれば、すべての否定的な考えを肯定的な考えに変えることができます。

結果？あなたはあなたのすべての不幸を幸福に変えることができます！いくつかの例：

• 減量しないような気がします減量しない気がしますが、以前は私とまったく同じで、それを実現させた人が他にもいることは知っています！
• 今のように家にいると愛が見つからない。でも、もっと外出を始めると運が変わるかもしれません。
• 私はこの借金を返済することは決してありません。私はこの借金を返済することは決してありませんが、毎月さらに100ドル節約し始めれば、その一部を支払うことができます。

その言葉がどれほど強力であるかを見てください。それは幸福の魔法の杖を持っているようなものです！

5.しかし、追加に慣れるほど、より良い幸福の結果が得られます

最初は練習が必要です。あなたが始めたばかりのとき、あなたの否定的な考えにしかしを加えることは自然には起こりません。

しかし、あなたがそれをすればするほど、あなたの脳は思考の習慣を構築する神経経路を作成しますが 自動的 あなたが否定的に考えるたびに。

このしかしテクニックは文字通りあなたの脳の構造を変え、あなたの幸福レベルを劇的に高めます。幸せになるのはとても簡単です。

6.意味のない断言をやめる

多くの人は、不幸な考えから直接幸せな考えに飛び込もうとします。ですから、私はとても体調が悪いと思う代わりに、今は運動していて、毎日体調が良くなっているので、彼らは私が体調が良いと思うでしょう。彼らは私がとても不適当であるから私が健康であることに飛びつきました。広告

問題は、通常、それらの肯定と幸せな考えはそうではないということです 本当に 幸せな思考。彼らは代わりにあなたを不幸にします。どうして？あなたは彼らを信じていないからです。

自分が不適格であると信じている場合、自分が不適格であると信じ込ませることはできません。しかし、あなたはあなたが健康になることができると信じることができます。

そしてそれが、しかしテクニックがとても素晴らしく機能する理由です。 what ifテクニックと同じように、それはあなたがどこにいるかを受け入れますが、あなたに先の道を示します。

あなたの 否定的な考え 簡単な使用でポジティブなものに変えることができますが、今は。今日はあなたが幸せになるためにあなたの脳を訓練し始めることができる日です！

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