気分が落ち込んでいますか？それ以上のものは答えではありません。あなたが幸せになりたいのなら、経験に費やしてください（ 物事 ）。 。 以下は、唯物論が幸福につながらない7つの理由です。

1.興奮がすり減ります。

新しいものは、確かに、即座の満足を提供しますが、生涯の幸福ですか？それほど多くはありません。 iPhoneの最新バージョンを持っていることは、それが続く間は素晴らしいかもしれませんが、さらに新しい（そしてより良い！）ものが続くので安心できます。あなたが所有するすべてのもののより良いバージョンが常にあるので、最新で最高のものを手に入れ、あなたが持っているものに満足する必要性を手放してください。広告

2.それは本当に重要なことからの気晴らしです。

ものの追求は重要なことからの気晴らしです：あなたの目標の追求。成功に忍耐が必要な場合、あなたの目標に興味を持ち続けるのは難しいかもしれません（唯物論が提供する即時の満足の反対） 。 しかし、あなたにとって意味のある目標を達成することは、あなたがそれを知る前にあなたを空っぽに感じさせるたくさんのものよりあなたを幸せにするだろうと思いませんか？

3.持っているほど、切望します。

子供たちがプレゼントを裂いて開いて一瞬見た後、次の贈り物に移る前に何も考えずに捨てることができることに気づいたことがありますか？この振る舞いは、物質的なものに伴う即時の満足感に夢中になった場合に何が起こるかを示しています。あなたがいくら持っていても、それは決して十分な気分にはなりません。これは、感情的な空白を具体的なもので埋めようとしているためです。広告

4.すべてのものを使用することはできませんでした。

実際にすべてを使用しない場合、たくさんのものは何が良いですか？見ない映画、読んでいない本、着ていない服は、友人に贈ったり、リサイクルショップに売ったり、慈善団体に寄付したりすることができます。それを使用していない場合は、それからいくらかのお金を稼ぐ（または誰かの日を稼ぐ）ほうがよいでしょう。

5.より少ないもの=より少ない混乱=より少ないストレス

雑然とした家はあなたを幸せで整頓された気分にさせます。これは、世俗的な所有物や思い切ったものをすべて取り除く必要があるということではありませんが、まとまりのない難破船である家に住むことでストレスが溜まるのは間違いありません。そしてそれに直面しましょう：あなたはあなたがこれまでに必要とすることができた以上のものを持っています。泥棒があなたの家に侵入し、ランダムなものを盗んだ場合（明白なものや高価なものを除く）、おそらくほとんどがなくなったことに気付かないでしょう。容赦なくあなたの不必要な所有物を取り除きます。次の数週間は、家の中の物をゆっくりと調べて、自問してみてください。 これと同じことを達成できるが、より良い別のオブジェクトがありますか？ はいと答えてください。広告

6.多いほど良いとは限りません。

ジャーナルPsychologicalScienceに掲載された研究 多いほど良くないことがわかりました（ それはもっと悪いです ）。どうしてそれができるのでしょうか？裕福な人々は人生の喜びを味わう方法を忘れています。味わうことは前向きな感情的な経験を拡張する能力です 。 たとえば、休暇には3つのフェーズがあります。

• 旅行前の興奮（あなたがどれほど興奮しているかについて同僚と話し、砂の中でつま先を感じるのを楽しみにしています）
• 旅行自体
• 旅行後の回想（あなたがどれだけ楽しかったかについて話し、写真のコラージュを作り、それを友達と共有する）

贅沢な生活を送ることができると、小さなことを楽しむのが難しくなるようです。ゆっくりと、現在に生き、そしてより長く続く笑顔のためにすべての前向きな経験を味わってください。広告

7.幸福は店で買うことはできません。

幸福は、ブラックフライデーセールで購入できる具体的なものではありません。 幸せにつながるものを購入したい場合は、（物ではなく）経験に費やしてください 。物を買う喜びは、それを手に入れることに慣れるにつれて時間とともに薄れていきます（つまり、それはもはや光沢がなく、新しいものではありません） 。 しかし、経験に費やすことは、あなたが気になる人々に近づくのに役立ち、あなたが一生覚えている前向きな思い出をあなたに提供します。