人生の輪を使ってあなたが望む人生を送る方法
仕事、子供、ソーシャルメディア、高齢の親など、私たちの注意を引くものは常にあります。ライフカテゴリのリストは続きます。ペースの速い社会では、私たちが切望しているバランスを簡単に失うことがあります。その結果、私たちの生活の中で意味と充実感をもたらす重要な領域を無視するのは簡単です。これは、Wheel ofLifeが私たちを助けることができる場所です。
目次
- 生命の輪とは何ですか?
- Wheel of Lifeはどのように機能しますか?
- 生命の輪のカテゴリー
- 結果を振り返る
- 人生の輪をあなたの人生に適用する
- 最終的な考え
- 人生を最大限に生きることについての詳細
生命の輪とは何ですか?
真実は、私たちの日常生活を注意深く監視する方法を学ぶことなしに、私たちはすべての時間とエネルギーを単一の領域に集中させ、他の重要な部分を無視することになる可能性があるということです。
これは、Wheel ofLifeが非常に有用で有益なリソースとして役立つ場所です。これは、これらのさまざまなライフカテゴリのそれぞれを調べて、どの領域がうまく機能しているか、どの領域にもっと注意を向ける必要があるかを特定するのに役立ちます。
これは、私たちが理想的に望んでいる方法と比較して、現在のさまざまなライフカテゴリをグラフィカルに表すことによって行われます。次に、ギャップと時間を費やす必要がある場所を特定できます。
これを理解することで、私たちは幸せな生活を送るためにどのようなステップを踏む必要があるかを特定することができます。 成功 。
Wheel of Lifeはどのように機能しますか?
Wheel of Lifeのすべてのスライスは、多くのライフカテゴリの1つを表しています。これらの各カテゴリは、1から10のスケールで評価され、1が悪い、10が優れています。
さまざまなカテゴリのそれぞれが現在あると感じる評価が完了すると、クモの巣のようなモザイクのようなホイールの外観の図が残ります。これにより、現在あなたが不足している人生の領域を視覚化することができます。
これがWheelofLifeの例です[1]:
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次に、Wheel of Lifeをもう一度回って、これらの各カテゴリを理想的に配置する場所を指定できます。この視覚的表現は、あなたの人生のどの領域が現時点で最も努力と注意を必要としているのかを示します。
Wheel of Lifeのあらゆる側面が、あなたの人生において重要な役割を果たしていることを忘れないでください。あなたの目標は、できるだけ正直に質問に答えることです。これはあなたの現在の生活のための最も正確な表現を提供します。
生命の輪のカテゴリー
他の人とまったく同じ人生はありません。そのため、さまざまな個人のWheel ofLifeにさまざまなカテゴリの生活が含まれる可能性があります。
重要なのは、含めることを選択したカテゴリが、全体的な生活のバランスを達成するのに役立つ、人生の重要な領域の正確な表現を提供することです。
そうは言っても、いくつかの一般的なものがあります:
健康
このカテゴリーでは、あなたは自分がどれだけ肉体的および精神的に健康であるかを評価することを目指しています。次のような質問をすることができます。
- どう思いますか?
- どのくらい定期的に運動しますか?
- 私の食事はどのようなものですか?
- より健康的なライフスタイルを送るために私がしたい変更はありますか?
キャリア
このWheelof Lifeカテゴリでは、現在取り組んでいる仕事について考え始め、その仕事にどの程度満足しているかを評価します。
あなたは今いる場所に満足していますか、それとも別の分野で、別の仕事をしている可能性がありますか?あなたが現在行っているキャリアパスはあなたに幸せをもたらしますか?あなたが望むライフスタイルをサポートできますか?
自己啓発
Wheel of Lifeのこのカテゴリでは、個人の成長にどのように投資しているかを調べます。あなたは新しい経験にあなたを開く機会を追求していますか?あなたは新しいことを学びたいと思っていますか?いつかなりたい人に進化し、成長するために何をしていますか?広告
財政
金融カテゴリでは、現在の収入が基本的なニーズをサポートしているかどうか、およびあなたが生きたいと思っているライフスタイルについて考えることをお勧めします。
[2]。今後5年間の収入の増加に満足するのでしょうか、それとも変更を加える必要があるのでしょうか。
いいえ、私たちの幸せに影響を与えるのはお金だけではありませんが、それは確かに重要なプレーヤーの1人です。
人生の楽しみ
ここでは、人生の満足感と人生の楽しさを自分にもたらすために、どのような活動をしているのかを考えてください。それがスポーツ、読書、執筆、またはその他の趣味であるかどうかは、実際には重要ではありません。重要なのは、あなたが定期的にあなたに幸せをもたらすいくつかのことに従事しているということです。
すべての仕事と遊びがないことは、退屈な一日、そして最終的には退屈で不十分な生活になります。この記事を使用して、人生の楽しみのレベルをもう少し分析することができます。
社会貢献
このWheelof Lifeカテゴリでは、他の人に何を還元しているのかを振り返るように求められます。あなたはあなたの周りの人々やあなたが参加しているコミュニティにどのように恩返しをしていますか?ボランティアですか?
地元のスポーツやクラブを手伝っていますか?コミュニティをすべての人にとってより健康で安全な場所にするために、政治的な問題に取り組んでいますか?
関係
次に、家族や友人を含む他の人との関係を評価します
。これを行うとき、これらの関係が良い基盤の上に構築されていると感じているかどうかを自問してみてください。あなたは 信頼 関係の他の人?あなたはお互いをサポートしていますか?広告
現在確立されている関係を前向きに構築できますか?これらの関係はあなたの日常生活にプラスの影響を与えていますか?
ロマンス
次に、パートナーとの特定の関係について、いくつか質問します。 Wheel of Lifeでは、これは私たちの最も重要な関係の1つです。
あなたがここであなた自身に尋ねることができる最も重要な質問はあなたがあなたにコミットしているそしてあなたが素晴らしい関係を築くことができるパートナーを持っているかどうかです。お互いの成長を支え合っていますか?あなたの価値観は一致していますか?あなたはお互いを笑わせることができますか?
他の人にこれらすべてのものを見つけることは非常にまれです。したがって、これらのボックスをたくさんチェックしている人を見つけた場合は、維持する価値のある特別な人を見つけた可能性があります。
結果を振り返る
あなたが今行って、あなた自身の人生を改善するためにあなたが使うことができるあなた自身のWheel of Lifeを作りたいと思うなら、これをチェックしてください Wheel ofLife評価ツール 。
これはホイールの無料バージョンであり、現在の理想的なカテゴリスコアを提供するように求められ、ホイールオブライフが作成されます。無料で、完了するのに数分しかかかりません。
Wheel of Lifeを完了し、各カテゴリの現在の理想的なスコアを正確かつ正直に特定したら、これらの洞察を進めて、人生を改善することができます。
次のような質問をするかもしれません。
- 現在、特定のカテゴリでスコアが低い/高いのはなぜですか?
- 現在の位置と理想的なスコアの間に最大のギャップがあるカテゴリはどれですか?
- カテゴリスコアを現在の位置から理想的な位置に移動するために何ができますか?
- Wheel of Lifeのどのカテゴリがあなたにとって最も重要ですか?
- 現在、あなたの人生に最も大きな影響を与えているカテゴリーはどれですか?
- もっと/あまり注意を向けたくないカテゴリーはありますか?
これらはすべてあなたがあなたの人生を改善するにつれて前進するのに役立つ情報をあなた自身に提供するためにあなたが答えることができる重要な質問です。広告
このようにあなたの人生全体を見ることによって、あなたはまた、異なる地域間のつながりを作り始めることができます。たとえば、あなたのキャリアはあなたの個人的な成長にどのように影響しますか、またはあなたの関係はあなたの財政と人生の楽しみにどのように影響しますか?これらはすべて、Wheel ofLifeで検討できることです。 視覚化 。
人生の輪をあなたの人生に適用する
私たちは常に変化と改善が可能であることを忘れないでください。 Wheel of Lifeの特定のカテゴリ、またはホイール全体に満足できない場合は、変更を加える意欲を高めてください。
あなたが行きたい場所にたどり着くためにあなたが取り始めることができるどんな計画、戦略、そしてステップについて考え始めてください。
私が知っていることは、多くの人々が彼らの進歩を追跡するのを助けてきました。これらの行動を通じて、彼らは自分たちにとって何が効果的で何が効果的でないかを理解し始めることができます。その後、時間の経過とともに、目標をどのように追求しているかを微調整し、成功の頻度を増やすことができます。
最終的な考え
最善を尽くします 全体像の観点からあなたの人生を考えてください あなたの人生のさまざまな側面がお互いにどのように影響し、あなたの人生の全体的な質にどのように影響するかを理解できるように。これは、バランスを見つけ、成功のための目標設定に取り組むのに役立ちます。
全体像を理解することで、あなたはいつも望んでいた人生を実現するために行動を起こすことができます!
人生を最大限に生きることについての詳細
- あなたが望む人生のビジョンを作成するための最良の方法
- 充実した人生を送る秘訣を知りたいですか?
- あなたの可能性を最大限に発揮し、人生で成功する方法
注目の写真クレジット: unsplash.com経由のJeanGerber
参照
[1] | ^ | CodeScale: 生命の輪 |
[2] | ^ | フォーブス: あなたの経済的健康を改善するためにあなたが今できる5つのこと |