忙しさを美化するのをやめて、楽しい人生を送る許可を自分に与えてください!

それはあたかも外部の誰かが人類の大部分に対して残酷な冗談を言うことにしたかのようです.外から見ていると、「ダイヤルを上げて、人間の生命速度を上げて、自然に燃焼するまでにどれだけかかるか見てみよう」と言っています。

私たちは一種のトランス状態に陥っており、忙しいということは、社会の生産的なメンバーであり、必要とされ、重要であるという、歪んだ共通理解があるということです。これは気分を良くするはずですが、結局のところ、ストレス、不安、うつ病、細胞の炎症の増加、時間の減少、遊びの価値、自分自身の世話など、ひどい出費が伴います.

現実には、私たちの文化の一般的な幸福を高めたいのであれば、忙しいことの美化を止める必要があります.より穏やかで楽しい人生を送っても大丈夫だということを受け入れ始めることができるでしょうか？

自分のために時間を割き、遊び、人生の楽しみを見いだしている他の人たちを見る練習をして学ぶことができるでしょうか。

あなたが人生で経験する楽しい瞬間を励まし、心から喜んでくれる人がもっといたら、これからの数日、数週間、数か月はどのようなものになるでしょうか?それはあなたをどのように感じさせますか？そして、あなたが本当に幸せだと感じたら、どのように感じますか他の人の人生の良い瞬間？

これを実践する人が増えたら、職場、学校、文化、または世界全体で何が変わるでしょうか?

ある文化が他の文化の幸福を喜んでいる場合、または国家が他の国の高い幸福指数を競争と見なすのではなく喜んでいる場合はどうなるでしょうか?

あなたの人生とあなたの周りの人々の人生の幸せを増やしたいのなら、忙しいことを美化するのをやめて、あなたの良い瞬間と他の人の良い瞬間を励ますようになるという考えで遊んでください.

科学はしばらくの間、それを示しています 感情は伝染する 、私たちはこれを知っています。

できる限り忙しさを和らげる方法を見つける練習を行い（最初はスマートフォンをもっと置くかもしれません）、自分の良い瞬間と他の人の良い瞬間に笑顔になるように心がけてください。楽しい人生を手に入れよう！

これがどんな世界になるか想像してみてください。

温かく、

エリシャ

6 か月間のオンライン コミュニティ ベースのメンターシップ経験の中で、マインドフルなリラクゼーションと人生の楽しみを探ります。 マインドフルな生活のコース .このコースは年に 1 ～ 2 回提供され、スポットは非常に限られています。にサインアップ 順番待ちリスト 詳しく知ることができ。