すべてがうまくいかなかったとき。あなたはあなたが愛する誰かを失い、あなたはあなたのビジネスを失い、あなたはあなたのお金を失いました。

あなたはあきらめたい。しかし、あなたはそうしません、あなたはできません。

あなたは反撃する方法を見つける必要があります。広告

再び幸せを見つけるためにあなたは何をしますか？

これは、10ステップでそれを行う方法です。

1.呼吸する

一番下に触れたとき、冷蔵庫に10ポイントのToDoリストがありました。毎朝、私は一番上に、1番目の位置に書いた：BREATHE。それだけでした。何ヶ月もの間、リストには他に何もありませんでした。広告

不可能に思えることもありますが、 意志 明るい日になる。しかし、そこにたどり着くには、その1つのことを続けることを忘れないでください：呼吸。

2.これを覚えておいてください：すべてのものは合格しなければなりません

それが人生の基本法則です。良い時も悪い時も、同じままでいるものはありません。不運の連続は永遠に続くことはできません。潮が戻ってきます。それは常にします。それは生命の法則です。それまでは、呼吸を続けてください。

3.トンネルの終わりにある光を探します

今日は見えないかもしれませんし、明日は見えないかもしれません。しかし、ステップ1と2に固執すると、いつかそのきらめきがようやくわかります。あなたに約束します。広告

4.少しずつ。

それは私がスペインのどこに住んでいるのかということわざです。彼らはいつもそれを使っています。それは少しずつ意味します。この悪夢を今日終わらせたいと思うかもしれませんが、そのようには機能しません。悲しみ、経済的崩壊、離婚;これらは、一度に1つの小さなステップを通過するものです。ようやく光が見えたら、その光に向かって進路を描き、少しずつ歩き始めます。

5.自分に優しくする

子供の頃に蛇と梯子をプレイしたことがあるなら、ボードの途中まで上がってからまた急いで戻ってくるのがどれほど苛立たしいことかわかるでしょう。さて、これはそのようになるでしょう。あなたはほとんどそれを使い果たしていると思うでしょう。少し気分が良くなっている、またはキャリアを中断して最悪の事態が発生したと思った後、再びピットに戻った。 それは大丈夫です、それはそれがどのように機能するかです。 手順1に戻って呼吸します。

6.時間がすべての傷を癒すとは思わない

そうではないからです。人々はあなたにこれを言います、そして彼らはそれが真実であることを望んでいます、しかし実際にはそうではありません。私がすべてを失ってから10年が経ちました。つまり、すべてを失いましたが、それでも痛い日もあります。悲しみは核であり、それは数千年の貯蔵寿命を持っています。それがいつか魔法のように消えると信じることは、あなたを過去に夢中にさせ続けるでしょう。あなたが望むのは、あなたが再び始めることができるように痛みを和らげることです-それはフィニッシュラインではありませんが、今のところそれはあなたのスタートポストです。広告

7.自分自身でタフになります

悲しむことを許してください。愛する人を失ったとしても、涙をこらえないでください。あなたがあなたのビジネス、あなたの家、農場を犠牲にするような間違いをしたなら、大丈夫、あなた自身を甘やかし、あなた自身を打ち負かしてください。しかし遅かれ早かれあなたはやめなければなりません。いつになるかわかります。しかし、その日が来るとき、あなたは目を上げて、振り返り続けないように自分自身を訓練しなければなりません。

8.大きな決断をしないでください

誰かが私たちに投げた最初の救命胴衣を把握したくなることがあります。それは、私たちの損失を埋め合わせる新しい投資や、私たちの痛みを癒す新しい恋人です。私たちはこれが終わるのをとてもひどく望んでいます。ただし、注意が必要です。大きな決断を下すときは、傷つけていないときです。

9.物事が再び同じになることを期待しないでください

潮が戻ってくると、以前に砂に書かれていたものはすべて消えてしまいます。あなたが経験していることは人生を変える出来事であることを受け入れてください。あなたの新しい人生は古いもののようには見えないかもしれません。傷跡をつけて、それが何であれ、その新しい人生に移りましょう。砂に新しいものを書いてください。広告

10.残っているものを好きになることを忘れないでください

これはすべての中で最も重要なステップです。あなたがこれらすべてのことをすることができて、壊れないならば、残っているのは注目に値する人です。あなたに起こったことは良いことではありませんが、あなたは火の中を歩き、反対側に出てきました。それはあなたを本当に注目に値する人にします。それを決して忘れないでください。