13 ცუდი ჩვევა, რომელიც დაუყოვნებლივ უნდა დატოვოთ

მავნე ჩვევები შეიძლება უწყინარი ჩანდეს, მაგრამ მათ მავნე ზეგავლენა აქვს. აქვე არის 13 ცუდი ჩვევა, რომ დაუყოვნებლივ დატოვოთ თავი.

22 საუკეთესო ჩვევების სადევნო პროგრამა 2021 წელს გჭირდებათ

ჩვენ გვსურს კარგი ჩვევები გამოვიმუშაოთ, მაგრამ მათი შენარჩუნება რთულია. ჩვევების თვალყურისდევნების აპების ამ ჩამონათვალში იპოვნეთ ჩვევების ტრეკერი, რომელიც ყველაზე მეტად გიხდებათ.

ყოველდღიური ძლიერი რუტინული მაგალითები ჯანმრთელი ცხოვრებისთვის

ჯანსაღი ჩვევების გამომუშავება პროდუქტიულობის საბოლოო გარჩევაა. შესანიშნავი ყოველდღიური რუტინის საშუალებით თქვენ უფრო ენერგიულად იგრძნობთ თავს და დაზოგავთ დროს.

თქვენი ღამის რუტინული სახელმძღვანელო უკეთესად ძილისა და პროდუქტიული გაღვიძების შესახებ

თუ კარგად არ გძინავს, კარგად არ იფიქრებ, კარგად იმუშავებ ან კარგად იცხოვრებ. ისწავლეთ ეს ძლიერი ღამის რუტინული რეჟიმი, რომ დაისვენოთ და უფრო ჭკვიანად გაიღვიძოთ.

დილის საბოლოო რუტინა, რომ მთელი დღე ბედნიერი და პროდუქტიული გახდეთ

არ მოგწონს დილით თავის შეკრება? აქ მოცემულია, თუ როგორ უნდა შექმნათ თქვენი საუკეთესო დილის რუტინა, რომელიც გაიღვიძებს ენერგიულად, პროდუქტიულად და ბედნიერად.

როგორ გავიღვიძოთ ადრე: 6 საქმე, რასაც ადრე აყენებენ

იმის გასაგებად, თუ როგორ უნდა ადრე გაიღვიძოს, არის იმის ამოცნობა, რომ ის მნიშვნელოვნად განპირობებულია თქვენი მოქმედებით. აქ არის 6 რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ.

10 კარგი ჩვევა ცხოვრებაში, რომ უფრო წარმატებული იყოთ

თუ ბედნიერებისა და წარმატების ერთგული ხართ, აქ მოცემულია ათი კარგი ჩვევა, რომ უფრო წარმატებული გახდეთ. შეასრულეთ ისინი თქვენს ყოველდღიურობაში!

14 წიგნი უკეთესი ჩვევების შექმნის შესახებ, რომელიც შეცვლის თქვენს ცხოვრებას

გსურთ გაიგოთ, როგორ უნდა შექმნათ უკეთესი ჩვევები? გაეცანით ცხოვრების შეცვლის ჩვევების წიგნების ჩამონათვალს და მოემზადეთ თქვენს ცხოვრებაში მასიური ცვლილებების შესატანად.

დილის 7 რიტუალი თქვენი დღის გაძლიერების და თქვენი ცხოვრების შესაცვლელად

გსურთ დარჩეთ ენერგიული მთელი დღის განმავლობაში? დილის რიტუალის ჩატარება თქვენი გამოსავალია. გაეცანით დილის 7 მარტივ რიტუალს თქვენი დღის პროდუქტიულობის ასამაღლებლად.

დილის საბოლოო რუტინული წარმატებული ადამიანების წარმატებისთვის

რა გამოყოფს მაღალ წარმატებულ ადამიანებს წარმატებულებისაგან? Ditch 'წარმატებული' და იყავით 'ძალიან წარმატებული' ამ საბოლოო დილის რუტინული წარმატებისთვის.

როგორ გავზარდოთ ნებისყოფა და ვიყოთ გონებრივად მკაცრი

იმის სწავლა, თუ როგორ უნდა გაზარდოთ ნებისყოფა, გულისხმობს კონკრეტულ, მცირე მოქმედებებზე ფოკუსირებას, რომელთა გაკეთება შეგიძლიათ ყოველდღე. დროთა განმავლობაში, თქვენი ნებისყოფის რეზერვები ბუნებრივად გაიზრდება.

რამდენ ხანს სჭირდება ჩვევის მოშლა? მეცნიერება გეტყვით

როდესაც ცდილობთ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება, შეიძლება გაგიკვირდეთ: 'რამდენ ხანს სჭირდება ჩვევის მოხსნა?' შეიტყვეთ რას ამბობს მეცნიერება ამ საკითხთან დაკავშირებით.

რით განსხვავდება ყოველდღიური რიტუალები ყოველდღიური რუტინებისგან?

რით განსხვავდება ყოველდღიური რიტუალები ყოველდღიური რუტინისგან? როგორ შეგიძლიათ თქვენი რუტინები მნიშვნელოვან რიტუალებად აქციოთ? შეიტყვეთ ამ სტატიაში.

ადამიანების 10 ჩვევა, რომლებიც ძალიან წარმატებული არიან მუშაობაში

წარმატება სამსახურში შემთხვევითი არ არის. ეს მოითხოვს გარკვეულ სისულელეს, შრომასა და ერთგულებას. ეს ჩვევები სამსახურში დაგეხმარებათ სწორ გზაზე გასვლაში.

როგორ შევცვალოთ ჩვევები ქვეცნობიერი გონების გამოყენებით

თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ ჩვევები ვიზუალიზაციის, დადასტურების, ინფორმირებულობისა და თქვენი გარემოს არჩევით.

როგორ დავაღწიოთ ცუდი ჩვევა 21 დღეში (ან ნაკლებად)

იმის სწავლა, თუ როგორ უნდა მოიშოროთ მავნე ჩვევა, შეიძლება რთული პროცესი იყოს, მაგრამ არსებობს ნაბიჯები, რომელთა გადადგმაც შეგიძლიათ მოკლე დროში ჩვევის მოსაშორებლად.

74 ჯანმრთელი ჩვევა, რაც მკვეთრად გააუმჯობესებს თქვენი ცხოვრების ყველა ასპექტს

ჩვევები აკონტროლებს თქვენს კეთილდღეობას და ჯანმრთელობას. თუ თქვენ გაქვთ ჯანმრთელი ჩვევები, ჯანმრთელი იქნებით. აქ მოცემულია, თუ როგორ უნდა უზრუნველყონ მათ ჯანმრთელი სხეული და გონება.

რა არის რუტინული? მოქმედი რუტინის განსაზღვრის 9 გზა

თუ გსურთ ისწავლოთ რუტინის განსაზღვრა და გააკეთოთ ის, რაც თქვენთვის გამოსადეგია, ჩვენ გვაქვს 9 გზა, რაც დაგეხმარებათ, რომ დაიწყოთ და უფრო ეფექტური იყოთ თქვენი რუტინების შესაბამისად.

9 ყოველდღიური ჩვევა, რომელიც შეცვლის თქვენს ცხოვრებას

ეს პატარა, ყოველდღიური ჩვევები უშუალო ცვლილებას მოახდენს თქვენს ცხოვრებაში. რას ელი ზუსტად? წაიკითხეთ ახლა

როგორ გავხდეთ ადრეული ზრდა და ვიყოთ ენერგიულები

ბევრი წარმატებული ადამიანი ადრეული ასაკის ადამიანია. თუ გიჭირთ ადრე ადგომა, გაეცანით 5 ეფექტურ რჩევას, რაც დაგეხმარებათ ენერგიულად და პროდუქტიულად დარჩეთ.