米国では今年これまでのところ、毎月 400 万人以上が仕事を辞めており、労働者の 44% が新しい仕事を探しています。 ^{[1] [5]} LinkedIn の調査によると、87% の人がより良い仕事の機会を見つけることにオープンであることが示されています。また、ADP の別の調査では、従業員の 10 人中 7 人が今年、大きなキャリア チェンジを検討していたことが明らかになりました。 ^[2]

「大辞職」、「大辞職」、「静かな辞任」に関する進行中の会話で、要点は次のとおりです。 人々は次の転職先を探しています .そして、さまざまな理由から、人々がより多くを求めているのは当然のことです。

• 世界中の従業員の 85% は仕事に従事していません。 ^[3]
• 米国の労働者の 83% が仕事関連のストレスに苦しんでおり、25% が自分の仕事が人生における最大のストレス要因であると述べています。 ^[4]
• 従業員の 33% だけが全体的な健康状態が良好であるため、ほとんどの人が、自分の仕事が意味のあるものだと感じていない、自分の生活がうまくいっているとは思わない、または自分の将来に希望を感じていないと言うでしょう。 ^[6]

という理由で退会する人もいます 有毒な企業文化 、悪い管理職、低賃金、健全なワークライフ バランスの欠如などの理由で、他の人は変化を求めています。何か新しいことや違うこと、より充実した充実感、恩返しの機会、またはとらえどころのない「それ以上のもの」などです。

理由を問わず、変化の準備ができている皆さんをサポートするためにここにいます。あなたは明らかに一人ではありません。

転職が難しいことが多いのはなぜですか?

さて、自問してください： なぜ私はとどまっているのですか？ 行き詰まっていると感じたり、どこから始めればよいかわからない場合があります。もし次の仕事が見つからなかったら？次がもっと悪い場合はどうなりますか？

多分あなたは持っています インポスター症候群 .あなたは自信を失いました。あなたを雇ってくれる人はいますか？必要なスキルはありますか？おそらくあなたは探していたかもしれませんが、それはすべて困難で圧倒されているように感じます.

これらはすべて現実的で有効な心配事です。しかし、あなたがあなたの動きを妨げるものではありません 必要 作る。

実際、あなたは 他の もしも？あなたの現在の状況は、あなたの人生、健康、人間関係、幸福にどのような影響を与えていますか?今まで通りに進んだらどうですか？

エグゼクティブ、キャリア、リーダーシップのコーチとして、私は多くのクライアントと仕事をしてきました。彼らは「ラクダの背中を折った藁」が去るのを待っていました。しかし、そのストローは、多くの場合、結婚の破綻、耐え難いストレス、または引き継ぎ、彼らを去らせる重大な健康上の問題です.私の願いは、これらの抜本的な措置の前に行われた適切な会話が、あなたをより充実した道へと導くことです.

待ってはいけない。もしあなたが不幸でストレスを感じているなら、 圧倒する 、満たされていない、または有毒で不健康な職場環境で働いている場合、変更を検討するのにこれ以上の時期はありません.

さて、その変化は人によって異なって見えるかもしれません。常に仕事を辞める必要はありません。同じ会社での新しい役割、新しい挑戦、または新しい働き方を探すことで、変化を生み出すことができる場合があります。

自分自身を再発明したい、キャリアを完全に変えたい、現在の役割を変えたい、または労働力から離れて仕事に戻りたいと思っているかどうかに関係なく、読み続けてください.

次の転職先を探している何百万人もの人々に加わる準備ができているなら、次の転職先を見つけるための 5 つの簡単なステップを以下に示します。

次の転職先を見つけるための 5 つのステップ

ステップ 1: 一歩後退する

まずは一歩下がって、 反射 、全体像を見て、先に進む前に本当に欲しいものを特定してください。意図的に遠くから見ると、別の視点から物事が見えます。

振り返ることで、将来見たいものをより明確に表現できます。キャリアの次のステップに向けて、明確な目標またはビジョンを持つことが不可欠です。

スティーブン・コヴィーの言葉で：

「間違った方向に向かっているのであれば、どれだけ速く進んでも問題ありません。」

じゃ、何が欲しいの？

• 成長と発展をお探しですか？
• 特定の企業文化？
• あなたの才能やスキルを存分に発揮できる場所は？
• ワークライフバランスの改善？
• 自分の役割に興奮し、活力を感じたい、自由と自律性を高めたい、または愛する人々と協力したいとお考えですか?
• それとも、違いを生み出したい、自信を取り戻したい、安定性と一貫性を高めたいですか?
• あなたの貢献が認められる役割を探していますか、それとも新しいエキサイティングな挑戦を求めていますか?

私のクライアント、ステファニーを連れて行ってください。彼女は新しい役割を探していました。彼女は、多くの同僚や友人と同じように、成功とは企業のはしごを登ることだと常に考えていました。彼女がヒットしたとき 中年の危機 そして、自分の人生とキャリアに何を望んでいるのかを真剣に考えた結果、役職や直属の部下、昇進よりも、ワークライフ バランスと有意義な目的への貢献の方がはるかに重要であることに気付きました。

以下の質問について考えてみてください。

より具体的であればあるほど、より良い結果が得られます。しかし、それを作ることを心配しないでください 完全 .これはステップ 1 であり、このプロセスの残りの部分を経るにつれて、必要なものの多くがより明確になります。

ステップ2：あなたを見てください

キャリアのこの次のステップを模索するとき、ある程度の 自己認識 そして魂の探求はあなたの成功にとって重要です。プロセスのこのステップの背後にある考え方は、自分自身を詳しく見て、内側に入り、期待と要求の雑然としたノイズを減らすことです。他の人があなたに何を求めているかをふるいにかけ、あなたが何者であり、何になりたいか、何をしたいかの本質に到達すること。

自分自身をより深いレベルで理解し、これらの洞察に基づいて意思決定を行うことで、次に何を選択するにしても、より幸せで、より成功し、より充実したものになることが確実になります。

このステップで自問する重要な質問

• 私は何ですか 基本的価値観 ? 人生の価値観は通常、あなたにとって重要なもの、つまり優先順位を反映しています。あなたにとって基本的な信念、指針、またはアイデアは何ですか?
• 私がしたい影響は何ですか？ あなたは何にコミットしていますか？どのように貢献したり、価値を付加したりしたいですか?どのように助けたい、または奉仕したいですか？あなたの会社、コミュニティ、または世界は、他の人にどのようにプラスの影響を与えますか？ あなた ?
• 私の情熱は何ですか？ 何が好きですか？何に興味がありますか？何があなたを夢中にさせ、やる気を起こさせ、興奮させますか?
• 私のスキルと才能は何ですか？ これらは、具体的な項目 (人事またはコンサルティング スキル) またはより具体的な項目 (傾聴、共感、政治的にデリケートな状況のナビゲート) である可能性があります。頭に浮かんだことをすべて挙げてから、この次の段階で適用したいものをハイライトします。あなたは多くのスキルを持っているかもしれませんが、必ずしもそうしたいとは限りません それらを使用する あなたが進むにつれて。
• 私のウィッシュリストには何がありますか? あなたのキャリアと人生の次の段階で何を望み、何を必要としていますか?それはどのような職場環境ですか？どんな人たちと一緒にいたいですか？どのような柔軟性が必要ですか?あなたを成長させるものは何ですか？これらのうち、どれがあなたにとって最も重要かを特定してください。

ブレーンストーミングして、次のことを書きます

• 幸せを感じる…
• 誇りに思うのは…
• こんな時ストレスを感じる…
• いつだってワクワクする…
• 大切にされていると感じる…
• 満たされた気持ちになる…

これらの質問への回答を振り返ってみると、これらの各項目に一貫して見られるテーマはありますか?それを読んで得た全体的な本質や感情は何ですか？印象に残っているキーワードやフレーズはありますか?

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ステップ 3: 可能性を特定する

このステップの最初の目標は、考えられるすべてのことについてブレインストーミングを行うことです。これについてではありません の 正しい選択ですが、あなたの創造的な心を広げて、これまでに見たことのない機会を見つけられるようにすることについてです。

私たちはしばしば、 右 感じないものはすべて排除する 完全 .ただし、選択肢を広げることで、これまで見たことのないものや、そうではないために信用を落としていたものを発見できる場合があります。 右 .

私のクライアントが今年検討したいくつかの可能性があります。これらのいずれかがあなたが探しているもののように感じますか?

• おそらく、あなたは自分のキャリアの完全なオーバーホール、つまり新しい業界での仕事、または自分のビジネスの開始を探しているのでしょう。
• たぶん、あなたは似たような役割を探しているかもしれませんが、あなたが誰であるか、なりたいかによりよく一致する別の会社または業界で働いています.
• 同じ組織に留まりたいが、別の役割を試してみたいと思っているかもしれません。
• 会社と自分の役割を愛しているが、新しい挑戦が必要な場合、または上司とうまくいっていることとそうでないことについて心から話し合う必要がある場合はどうしますか?それが最も単純で最良の選択である場合もありますが、検討する必要があります。

すべての選択肢を検討し、書き留めてください。何も立ち入り禁止ではありません…まだ！

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あなたはどのオプションに強いられていると感じますか?に描かれました？最も自然に感じるのはどれですか?エネルギーのあるところに行きなさい。現時点で適切ではないことがわかっているオプションをすべて取り消し、最適と思われる 2 ～ 3 個のオプションを丸で囲んでください。

ステップ4：ドアを開ける

オプションを絞り込んだら、次はそれらをさらに詳しく調べます。ポイントは、各 (ドア) オプションの背後にあるものを探ることです。できるほど 視覚化する と 経験 各シナリオでの生活がどのようなものになるか、決定するために武器庫にある情報が増えます。

ここでは、両方のオプションを検討します。 知的 方法と 感情の 仕方。

知的な観点からの探究には、オンライン調査、その分野の他の人への情報インタビュー、必要なトレーニングや資格の検討が含まれる場合があります。

感情的な観点から探求することで、この潜在的な新しいキャリアと人生についてのあなたの気持ちを評価します。

• あなたは自分がこれをしているのを見ることができますか？
• 仲の良い友人に自分の仕事について話すことを想像したとき、どう思いますか?
• 仕事の初日を視覚化すると、何に気づきますか?

あなたの本能と直感を信じてください。彼らはあなたに何を言っていますか？

手放すことを自分に許してください なぜ 、 トスを持っている、 と したほうがいい あなたの潜在意識とつながるために。あなたにとって最良の選択として共鳴するものの深みに到達してください。

このステップを楽しんでください。

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ステップ 5: すべてを生き生きとさせる!

よし、友よ、決断の時だ！選択肢を絞り込んで検討したら、何かにコミットする時が来ました。この部分が難しいことはわかっています。それが正しくない場合はどうなりますか？そこに何か他のものがある場合はどうなりますか？それが私が下した最悪の決断だったらどうしますか？ うーん！

これらはすべて 本物 と 良い 質問がありますが、それらがあなたの前進を妨げている場合はそうではありません。

次のステップを踏む必要があるとわかっていて、現状に満足していないことがわかっている場合、より大きなリスクは何ですか?恐怖から逃れて今いる場所にとどまるか、それとも次のステップに進み、それがどこにつながるかを確認しますか?

「船に沈んで死ぬよりは、船を揺さぶるほうがましだ。」

それが最も適切または自然に感じるものになるため、本質的に最良の選択肢を知っているでしょう.それはあなたに興奮やエネルギーを感じさせるものです。それはあなたが惹かれたり、引っ張られたりするものです。だからといって、怖がらないというわけではありません。この動きについて、まだ恐れや心配があるでしょう。 それは大丈夫だ！

ここでの大きな課題は いいえ あなたが思うことをすること したほうがいい すること、または他の人があなたにとって最善であると信じていること。あなたの状況と前のステップで行った作業を考えると、何をすべきか あなた 信じるのが最善です 君の 将来？

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一歩を踏み出すたびに、なりたい自分に近づくことを忘れないでください。一つ一つを大切にしてください。

最終的な考え

これはあなたの残りの人生に関するものではありません。 これは何についてです 次 、あなたの人生とキャリアのこの段階で。私は多くの人が、すべてを解決しなければならないと考えて麻痺しているのを見ます 彼らの残りの人生 .もちろん、それはストレスで圧倒されます！さらに、それは現実的でも実用的でもありません。

普通の人は変わる 仕事 キャリアの中で10～15回、人が変わる キャリア 生涯で 3 ～ 7 回です。

祖父はいつもこう言っていました。 「道は道に通じる。」

しかし、あなたは歩き始めなければなりません。探索を開始するまで、自分が何をしたいのか、どのように見えるのかわかりません。だからどこかから始めて、始めて どこでも 、そしてあなたを次へと導きます。

あなたは何かをしなければなりません。 これは受動的なプロセスではありません。変化は行動を起こします。これらの質問について熟考し、このプロセスに取り組む時間をスケジュールしてください。この記事をここまで読んだあなたは、明らかに何らかの形の変化を求めており、車輪が回っている可能性があります。それに傾倒してください！自分自身に挑戦してください – でもそれも楽しんでください。

20 年経っても、やったことよりもやらなかったことによりがっかりするでしょう。ですから、船首綱を投げ捨て、安全な港から離れて航海し、帆で貿易風を受けてください。探検、夢、発見。 - マーク・トウェイン

5 年後、10 年後、20 年後に振り返ってみると、何をしていたらよかったと思いますか?

あなたは素晴らしいです。 立ち往生したり、落ち込んだり、イライラしたり、落ち込んだりしているかもしれません。または、方向を変えるための新鮮な火花があるかもしれません。いずれにせよ、あなたは素晴らしいです。あなたは勇気があります。

追求しようと決めたもので成功するために必要なものはすべてあなたの中にあります。恐れや疑念がないと言っているのではありません。それは正常なことです。でもあなたは できる これを行う。君は できる この変更を行います。他の誰かがあなたに何を言ったか、またはあなたが経験している自己不信に関係なく、 あなたはこれを持っています .

注目の写真クレジット: unsplash.com経由のサウロ・モハナ

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