私たちは一生を通じて、本当の愛がどのように見えるべきだと思うかを絵にまとめます。多くの場合、このプロセスは早い段階で始まります。就寝時におとぎ話を聞いている少女は、輝く鎧を着た自分の騎士を想像するからです。年をとるにつれて、人生を一緒に過ごす運命にあった完璧な人、ソウルメイトを見つけることを想像することがよくあります。シェル・シルバースタインの言葉を借りれば、私たちは欠けているピースを探し始めました。

問題は、愛の現実は、私たちが頭の中で描く空想のイメージほど単純ではないということです。私たちの恋愛観は、しばしば間違った理由でロマンチックなパートナーを選ぶことにつながります。 「あなたは私を完成させる」というロマンチックなロム/コメディのアイデアは、心理的にマイナスの影響を与える可能性があります.自分自身に見られるギャップを埋めて、自分を完成させてくれるパートナーを見つけようとするとき、自分は完全な人間ではないと思い込み、自己認識の不足を補うパートナーを見つけようとします。 .たとえば、恥ずかしがり屋で人付き合いが苦手な人は、大声を出したり、社会的に横暴なパートナーに引き寄せられることがあります。

ファンタジーへの忠誠が本当の愛を妨げる可能性があるいくつかの方法があります.たとえば、多くの人は、非現実的な完璧なパートナーを見つけるという幻想に固執し、頭の中で細心の注意を払って描いた絵にその人が従うことができないため、関係を結ぶ個人に批判的です.他の人は、パートナーの空想的なイメージを保持しようとして、否定的な性質を見過ごして、関係を結んだ人を理想化する傾向があります.

正しい理由でパートナーを選んだ場合でも、空想を作成すると、2人が自然に共有する本当のつながりが妨げられる可能性があります.私の父、心理学者の F.S. 博士は、「幻想の絆多くの人が人間関係で固執している接続の幻想を説明する.私が PsychAlive.org のために書いた記事では、本当の愛と空想の絆の違い.

ファンタジーの絆は、2 人が真の愛、賞賛、情熱、尊敬の実際の行為を、関係における「存在」の役割と儀式に置き換えたときに作成されます。多くの場合、このプロセスは無意識ですが、人々は、親密な関係を破壊するファンタジー ボンドを特徴とするパターンや行動を認識し始めることがあります。

幻想的な絆を結んでいる人は、誰かを愛し、愛されるという考えに満足していることがよくあります。彼らは、人間関係で何を与えているかを見るのではなく、人間関係から得ているものにもっと集中する傾向があります.感謝しますパット・ラブ博士愛とは、「誰かを幸せにしたいという願い」と、愛する人を幸せにする行動を取ることの両方であると定義されています。

本当の愛は、私たちの輝かしい空想ほど刺激的ではないように見えるかもしれませんが、100 万倍のやりがいがあります。真に愛情深い関係を築くと私が信じている資質は次のとおりです。

正直 — 正直さは、健全な関係に不可欠な要素です。誰かに愛情を込めて接することの一部は、自分の気持ちについて正直であることです。多くの場合、人々は愛する人を真実から守ろうとし、「知らないことは自分を傷つけることはない」、またはパートナーの気持ちを守っていると信じていますが、嘘をつくことは、辛い真実を聞くよりもさらに苦痛です.本当の愛の一部は、お互いを信頼することを学ぶことです。そのため、誰かの信頼を裏切ることは、愛情のある関係に多大な損害を与えます。

愛情 – 身体的愛情とセクシュアリティ愛情のある関係の重要な要素です。愛情とセクシュアリティは、親密な関係を築く上で重要であるだけでなく、何年にもわたって関係を生き生きとエキサイティングに保つために不可欠な側面でもあります.関係がより日常的なものになると、カップルはしばしば、肉体的な親密さとさりげない愛情をあまり重要視しないというパターンに陥ります.しかし、手をつないだり、アイコンタクトをとったり、ちょっとした気の利いた行動をとったりするなどの単純な愛情の行為は、人々がお互いに親しみを感じるのに役立ちます.

交際 – 活動を共有し、あなたの両方を照らすようなことをパートナーと行うことが重要です.多くの場合、人々が最初に恋に落ちるとき、彼らは特定の活動や相互利益への愛を共有することで絆を深めます。健全な関係を維持するために、カップルは引き続きお互いの情熱を分かち合い、喜んで一緒に新しいことに挑戦することをお勧めします。

尊敬する – パートナーの個性を尊重することは、真に愛情深い関係を築くための重要な要素です。人間関係が始まったばかりの頃、人々はお互いを別々の個人として自然に尊重し、優しさと真の関心をもってお互いに関係を持つ傾向があります。時間が経つにつれて、カップルはこの自律性を失い、ユニットの一部としてお互いに関係することがよくあります.私たちが視野を失い、パートナーを別の人として考えるのをやめると、敏感で、理解し、独立しているのではなく、より侵入的、操作的、または無礼な方法で行動し始めることがよくあります.

開放性 – 問題は、長期的な関係で発生する運命にあります.オープンであること問題に対処する成功するパートナーシップを築き、維持する上で最も重要な要素の 1 つです。有意義な関係を築くためには、心を開いて自分自身を見つめ、変化を起こすことが重要です。パートナーがあなたにフィードバックをくれたとき、自己弁護したり、過度に傷ついたり怒ったりするのではなく、パートナーがあなたに伝えようとしていることにオープンで好奇心を持って接するようにしてください。提案、批判、または新しい経験を閉ざすと、自己開発が制限され、パートナーに腹を立て始めることがよくあります.しかし、心を開いていれば、自分自身と人間関係をさらに発展させることができます。