長い間、詩人や学者、ロマン主義者や知識人、10 代の若者や祖父母は、愛とは何かという問いを熟考してきました。それでも、同じ関係の落とし穴に何度も陥ったり、失恋したり、その最初の火花を熱心に再検索したりすると、おそらくより有益な質問は、愛ではないものは何ですか?

種としての私たちは、恋をしているという魔法の輝きに無意識のうちに身を投じることができますが、そののんきで心のこもったロマンチックな空間にとどまるのは難しいです。愛から抜け出して日常生活に陥ったり、優しさからいらいらしたり、敬意からいらだちに陥ったりするのは簡単です。では、なぜこの変化が起こり、どうすればそれを回避できるのでしょうか?愛とは何かを認識することによって いいえ 、私たちはロマンチックな終焉につながる「してはいけないこと」の関係を避けることができます.

愛は利己的ではなく、要求が厳しいものでも、他者に対する所有権でもありません。

初めて誰かとデートするとき、「また友達に会いに行くの？」などと言うことがほとんどありません。でも、私はあなたが滞在して私と一緒に映画を借りるつもりだと思ったのですか？または '準備に時間がかかるのはなぜですか？あなたはいつも私を永遠に待たせます。パートナーを自分自身の延長として扱い始め、パートナーの独自性を批判し、適合性を要求し始めると、パートナーの魅力を損なうだけでなく、パートナーに対する自分の魅力をほぼ消し去ります。パートナーを独立した別の個人として扱うと、自分自身の不安、嫉妬、自己批判的な考えに直面することを余儀なくされるかもしれませんが、それは私たちがより強く成長するのに役立ち、パートナーとのより現実的でより強固なつながりにつながります.

愛は決して服従や支配、感情的な強制や操作ではありません。

感情的なゲームプレイは、完全に別の人間に無防備に感じたり、投資したり、何かを求めたりすることに伴う傷、拒絶、不確実性から身を守るために形成された防御メカニズムです.支配的な性格の犠牲者や上司のように影響を受けやすい人を演じることは、あまりにも簡単に見失う破壊的なプロセスです.

これらの操作的な行動の多くは無意識であり、悪意を持っているわけではないため、行動の根拠に常に注意を払う必要があります。欲しいものを手に入れられないとき、私たちは黙っているのでしょうか?パートナーが遵守しなければならない条件や制限をひそかに設定しながら、柔軟性を装っていますか?これらのパターンを認識することで、有害な行動を特定して変更し、本当の欲求を直接表現して、パートナーに何を求め、何を必要としているのかを尋ねることができます。これにより、パートナーの私たちに対する本当の気持ちを感じることができます。操作によってパートナーから何かを得ると、私たちに対する彼または彼女の本当の気持ちを体験できなくなります。

愛は、孤独を否定しようとする絶望的な試みでも、融合したアイデンティティーへの欲求でもありません。

愛を「世話をしてもらう」または「一人で終わらせない」ための手段として考えていることに気付いたとき、あなたは危険な領域に入っている可能性があります.愛とは、あなたが他の誰かに対して抱く感情であり、あなたに向けられた感情を評価することでもあります。共同生活の喜びを享受するのと同じくらい、その喜びは、健全な関係とは、2 人の人生が 2 人によって導かれるのではなく、2 つの人生が調和して導かれることから成り立っていることを認識した場合にのみ維持されます。

活動、ストーリー、友達、子供を共有することはすべて、関係の意味のある要素です。しかし、すべての人間と経験がユニークであるという事実を否定することは、私たち自身と私たちの愛する人たちが平等、現実、そしてお互いへの真の愛情に基づくパートナーシップを否定することです.私たちのアイデンティティをパートナーと融合させると、彼らへの魅力が失われます。それらは、私たちの右腕と同じくらい私たちにとって興味深いものではありません。しかし、関係が終わると、まるで右腕を失ったかのように打ちのめされます。

愛を感情的な空腹と混同してはなりません。

他人を養うことは愛ではありません。多くの人は、子供の頃から感情的な空虚感を抱えています。多くの場合、大人として、私たちはまだ自分自身をこれらの空の子供と見なし、その感情的な空白を埋めるためにパートナーに目を向けます.成熟度の欠如がパートナーの重荷になるのを許すと、彼らの活力と、私たちが真に可能である発達した個人に対してかつて持っていた尊敬を奪います.不健康な量の定義、賞賛、安心、または承認をパートナーに求めないようにすることが重要です。これらは、他の人との完全で満足のいく関係を実現するために、私たちが自分自身の中で開発しなければならない属性です.

愛は、認識可能な外面的な現れがない心の内的状態ではありません。

口論したり、しかめっ面をしたり、スナップしたり、パートナーを疲れさせたりしてから、さりげなく自分がどれほど愛しているかを宣言したことがありますか?多くの場合、私たちはパートナーとの幻想的な絆、つながりの錯覚を形成しています。私たちは空想の中で彼らと関わりますが、実際には親切や愛情を持って接することはありません。愛は存在の状態であると同時に行動でもあります。私たちが誰かを愛していると主張する場合、その愛の実際の現れと、他の人に観察可能な行動があるはずです.

愛する人を虐待していることに気付いたとき、真の親密さを恐れて破壊するように促す私たち全員の心にある内なる批評家は、パートナーが私たちと同じように野蛮になる可能性があることを理解することが重要です. 「私は愛されていない」などの自分自身についての考え。彼女は私が彼女を気遣うように私を気遣うことは決してありません.なぜ彼は私のことを考えないのですか？

これらの考えは私たちの行動を決定し、私たちが自分自身を扱うのと同じ精査と不親切さでパートナーを扱うことを可能にします.これらの行動にブレーキをかけることは、たとえそれを実行せざるを得なくても、これらの批判的な内なる声に立ち向かい、パートナーや自分自身に対してより多くの思いやりと愛を抱くのに役立ちます。