9 დაუყოვნებლივი სამკურნალო საშუალება გაციებისა და გრიპის საწინააღმდეგოდ თქვენ ახლა უნდა იცოდეთ

9 დაუყოვნებლივი სამკურნალო საშუალება გაციებისა და გრიპის საწინააღმდეგოდ თქვენ ახლა უნდა იცოდეთ

გაციების და გრიპის სეზონია და მიუხედავად იმისა, რამდენს ცდილობ, რომ არ გააკეთო, მაინც შეიძლება ავად გახდე. ანტიბიოტიკები არ კურნავს გაციებას და თუ არ გინდა ექიმთან გრიპის საწინააღმდეგოდ წასვლა, მაშინ უნდა გაასინჯო ამ მყისიერი საშუალებები გაციების და გრიპისგან.

1. დაისვენეთ უამრავი.

თქვენს სხეულს სჭირდება მთელი ენერგია, რომ მიიღოს ცივიდან გამოსავლელად. თუ თქვენ შეძლებთ დიდ ძილს, როგორც კი ყელის გაღიზიანება იგრძნობთ, დიდი ალბათობა გაქვთ სიცივის წინააღმდეგ ბრძოლისა, სანამ იგი ექსპლუატაციაში არ გაგიყვანთ. დარწმუნდით, რომ სრულად გადალახეთ თქვენი დაავადება, სანამ ჩვეულებრივ რეჟიმში იმოქმედებთ. ძალზე სწრაფად დაბრუნების მცდელობამ შეიძლება უფრო ავადმყოფი გახადოს.Სარეკლამო



2. დალიეთ სითხეები.

დარწმუნდით, რომ დღეში მინიმუმ ორ მეოთხედ სითხს სვამთ. ავად ყოფნისას კარგავთ უამრავ სითხეში ოფლიანობის, ცხვირ-ფეთქვისა და ხველისგან. თუ საშუალებას მისცემთ თქვენს სხეულს გაუწყლოდეს, თქვენ უბრალოდ ავადმყოფობას იწვევთ ბანაკის კიდევ უფრო დიდხანს დასაყენებლად. დარწმუნდით, რომ უამრავ სითხეს იღებთ, იქნება ეს წყლისგან, წვენიდან, სუპებიდან, ჩაიდან ან თუნდაც წყლის მძიმე ხილიდან და ბოსტნეულიდან!

თქვენ უნდა გაუშვათ გადასასვლელად

3. მიიღეთ უამრავი ვიტამინი C.

დარწმუნდით, რომ სითხე, რომელსაც სვამთ, ფორთოხლის წვენია, C ვიტამინით მდიდარი! ასევე შეგიძლიათ მიირთვათ მარწყვი, კივი და მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული - ყველა მათგანს აქვს მაღალი ვიტამინი C. C ვიტამინის დამატებაც კი დაგეხმარებათ გაციების თავიდან ასაცილებლად, ან უკვე გაცივების ხანგრძლივობის შემცირებაში. ამ ტაბლეტების პოვნა შესაძლებელია უმეტესად წამლებისა და ჯანმრთელობის საკვების მაღაზიებში.Სარეკლამო



ვიტამინები

4. გახეხეთ მარილიანი წყლით.

1/2 ჩაის კოვზი მარილის შერევით ჭიქა თბილ წყალში ყელის ტკივილის დროს უკეთეს წამალს ქმნის, ვიდრე პირის ღრუს საცხების საშუალებით, რომელიც შეგიძლიათ შეიძინოთ მაღაზიაში. ეს ნაკლებად მკაცრია და მისი დამზადება მარტივია, რადგან ინგრედიენტები სწორედ თქვენს სამზარეულოში გაქვთ! ყოველ ექვს-რვა საათში გაიხარეთ, სანამ გარკვეულ შვებას არ იგრძნობთ. თუ ორი დღის შემდეგ ყელი ისევ მტკივა, ექიმს დაურეკეთ.Სარეკლამო

დღეში ბანანის ჭამა

5. გამოიყენეთ ორთქლის სამკურნალო საშუალება.

გლამურულად ჟღერს, არა? ორთქლით მკურნალობა გაათავისუფლებს ლორწოს თქვენს ცხვირის მიდამოებში, ასე რომ თქვენ უფრო ადვილად შეძლებთ სუნთქვას და ამას აკეთებს ცხვირის გამოშრობის გარეშე. თუ დამატენიანებელი გაქვთ, გამოიყენეთ ის მითითებების შესაბამისად. მაგრამ თუ დამატენიანებელი არ ხართ, აქ არის მარტივი გამოსავალი - შხაპი! მიეცით საშხაპეს ცხელი წყალი და დახურეთ აბაზანის კარი, ასე რომ ის ორთქლდება. იჯდეთ აბაზანაში და ღრმად ისუნთქეთ, რომ ორთქლი შეისუნთქოთ. (თუ სიცხე გიჩნდება თავბრუსხვევაში ან გადახურებაში, შეისვენეთ!)



6. მიიღეთ ელდერბრის სიროფი.

სამკურნალო ბუნებრივი მეთოდების მოყვარული ხართ, მედიკამენტებისგან განსხვავებით? სცადეთ აყვავებული სიროფის მიღება, რომელიც არის ბუნებრივი იმუნური სისტემის გამაძლიერებელი და გაციების საწინააღმდეგო საშუალება. შეგიძლიათ მიიღოთ ყოველ დილით ჩაის კოვზი სიროფი, დაამატოთ რამდენიმე წვეთი მოცვის ექსტრაქტი წყალში ან წვენში, ან დალიოთ მოცვის ჩაი. სიროფის, ექსტრაქტისა და ჩაის ნახვა შეგიძლიათ ჯანმრთელობის საკვების მაღაზიებში.Სარეკლამო

7. მიირთვით უმი თაფლი.

თაფლი არის კიდევ ერთი ბუნებრივი იმუნური სისტემის გამაძლიერებელი, რომელიც ამშვიდებს ყელის ტკივილს და შეიცავს ანტივირუსულ თვისებებს. ისევე როგორც ბაბუაწვერას სიროფი, შეგიძლიათ ჭამა ერთი კოვზი ნედლი თაფლი, ან შეურიოთ მას თბილი წყლის ან ჩაის ჭიქა.

8. ჭამე ნიორი.

გჯერათ თუ არა, ნიორს ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელი მოაქვს! მას აქვს ანტივირუსული, ანტიბიოტიკური და ანტიმიკრობული თვისებები. თაფლისა და ბაბუაწვერას სიროფის მსგავსად, ნიორი აჩვენებს გაცივების სიმპტომებს, ამცირებს გაციების ხანგრძლივობას და ბუნებრივად ზრდის იმუნურ სისტემას. შეგიძლიათ დანამატების მიღება, მაგრამ ნიორი ყველაზე ეფექტურია, როდესაც ის ნედლეულად მიიღება. გახეხეთ კბილი და გააჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში. ეს საშუალებას აძლევს დროს განვითარდეს ალიცინი, ძლიერი ანტიბაქტერიული საშუალება. Თუ შენ ნამდვილად გიყვართ ნიორი, ამ ეტაპზე მისი ჭამა თავად შეგიძლიათ. თუ ცოტათი მოზიდვა გჭირდებათ, შეურიეთ თაფლს ან ზეითუნის ზეთს და განათავსეთ კრეკერზე.Სარეკლამო



შაბათ-კვირას მეგობრებთან გასაკეთებელი საქმეები
ნივრის კბილი

9. მიირთვით ცხარე წიწაკა.

დაფიქრდი - ცხვირი გაგივარდება, როცა წიწაკას ჭამ, ავად არ ხარ, არა? ჩილეს წიწაკა შეიცავს კაპსაიცინს, რომელიც არის ნაერთი, რომელიც აძლევს მათ არომატს და მოქმედებს როგორც ჩამომშლელი ცხვირი. თუ არ მოგწონთ ცხარე წიწაკა, სცადეთ უფრო მსუბუქი ბულგარული წიწაკა. მათ არ აქვთ კაპსაიცინი, მაგრამ აქვთ საკმარისი ვიტამინი C, რომ ღირს ნაკბენი.

ჩვენს შესახებ

Digital Revolution - ᲞᲠᲐᲥᲢᲘᲙᲣᲚᲘ ᲓᲐ ᲐᲓᲐᲞᲢᲘᲠᲔᲑᲐᲓᲘ ᲪᲝᲓᲜᲘᲡ ᲬᲧᲐᲠᲝ, ᲠᲝᲛᲔᲚᲘᲪ ᲛᲘᲔᲫᲦᲕᲜᲐ ᲯᲐᲜᲛᲠᲗᲔᲚᲝᲑᲐᲡ, ᲑᲔᲓᲜᲘᲔᲠᲔᲑᲐᲡ, ᲞᲠᲝᲓᲣᲥᲢᲘᲣᲚᲝᲑᲐᲡ, ᲣᲠᲗᲘᲔᲠᲗᲝᲑᲔᲑᲡ ᲓᲐ ᲑᲔᲕᲠ ᲡᲮᲕᲐ ᲠᲐᲛᲔᲡ.

გირჩევთ
გატეხილი გულის განკურნების 15 წიგნი
გატეხილი გულის განკურნების 15 წიგნი
როგორ უნდა დავიხტოთ ნახტომი დაზიანების გარეშე: დოზები და ნუ
როგორ უნდა დავიხტოთ ნახტომი დაზიანების გარეშე: დოზები და ნუ
200+ საუკეთესო ცხოვრებისეული გაკვეთილი 2017 წლისთვის მოსამზადებლად
200+ საუკეთესო ცხოვრებისეული გაკვეთილი 2017 წლისთვის მოსამზადებლად
ასე შეგიძლიათ გაზარდოთ თქვენი ინტელექტის კოეფიციენტი და გააუმჯობესოთ მეხსიერება
ასე შეგიძლიათ გაზარდოთ თქვენი ინტელექტის კოეფიციენტი და გააუმჯობესოთ მეხსიერება
სინამდვილეში როგორ გამოიყურება წარმატებისკენ მიმავალი გზა
სინამდვილეში როგორ გამოიყურება წარმატებისკენ მიმავალი გზა