あなたは言葉による虐待に耐えるのではなく、働くことに対して報酬を支払われます。恐れることはありません

あなたは言葉による虐待に耐えるのではなく、働くことに対して報酬を支払われます。恐れることはありません

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大人として、私たちのほとんどは、子供と同じようないじめや言葉による虐待に対処する必要はありませんが、この種の虐待は職場でかなり定期的に発生します。

職場いじめ研究所からの2014年の調査[1]すべてのアメリカ人労働者の27%が職場でいじめられているか、過去に経験したことがあり、21%が同僚に対する言葉による虐待のエピソードを目撃したことがわかりました。



全部で、6500万人以上のアメリカ人が職場でのいじめの影響を受けています。



職場での言葉による虐待を定義するものは何ですか?

言葉による虐待は職場でのいじめの一部であり、職場での本来の行動を妨げるために人の仕事を妨害することも含まれます。言葉の断片だけをとると、虐待は、威嚇的、脅迫的、または屈辱的な言葉として定義されます。広告

犠牲者を怒鳴ったり、罵倒したり、侮辱したり、嘲笑したりすることも含まないこともあります。この虐待は、セクシャルハラスメントに関連しているかどうかに関係している可能性があります。

言葉で虐待されていることをどうやって知っていますか?

虐待行為を特定するのが難しい理由の1つ、そしていじめっ子を罰するのが難しい理由の1つは、性格の異なる人々が、からかい、ゴシップ、または性的なジョークに対する耐性のレベルが異なるためです。ある人はそれで大丈夫かもしれませんが、別の人は仕事に来ることを恐れ、同じ状況で辞める準備ができています。



蒸気を吹き飛ばすことと、仕事や同僚について不平を言うことと、嫌がらせのポイントまで虐待することとの間には明らかに違いがあります。ただし、違いを特定するのが難しい場合があります。

それがあなたの態度とパフォーマンスに定期的に影響を与えるとき、あなたはその行動を言葉による虐待と呼び始めるかもしれません[二]職場で。あなたが仕事を恐れていて、あなたの営業時間外にそこで何が起こるかについて取りつかれているなら、それは兆候である可能性があります。虐待者の周りでの血圧の上昇、恥や罪悪感、または一度楽しんだことをやりたくないなどの他の変化はすべて、職場での虐待の影響である可能性があります。広告



なぜ人々は職場で他人を虐待するのですか?

平均的な虐待者のようなものがあるとすれば、ほとんどは虐待している人よりも権力のある立場にある男性です。 Workplace Bullying Instituteの調査では、いじめっ子の56%が被害者に対する権限を持っており、69%が男性でした(ターゲットの60%が女性でした)。

虐待者はしばしば友人のグループを持っています[3]誰が彼または彼女に卵を産むかもしれないか、または虐待の目撃者として働く人。これらの人々はしばしば笑い、虐待された人に、言葉による虐待はすべて冗談であり、それほど敏感にすべきではないように感じさせようとします。しかし、虐待者は被害者と二人きりになるまで待つことがあるため、虐待の証拠はありません。

いずれにせよ、職場外での多くのいじめと同様に、この言葉による虐待は、虐待者がより強力で統制されていると感じたいと望んでいることに関連していることがよくあります。彼らは何らかの形で弱いと感じる人を虐待し、ストレス下にあるときや他の状況で誰かをコントロールする必要があると感じたときに、その人を使って気分を良くします。

職場での虐待を理解することが重要なのはなぜですか?

今あなたに起こっていない場合でも、職場での虐待とそれに対して何ができるかを理解することは重要です。そうすれば、そのような状況にあるかもしれない他の人々をサポートしたり、あなたに起こった場合の対処法を知ることができます。広告

知っておくべき最も重要なことは、米国の職場ではいじめや言葉による虐待を禁止する法律がないということです。しかし、それはあなたが沈黙の中で苦しむ必要があるという意味ではありません。

いじめは、嫌がらせのレベルにまで上昇したり、敵対的な職場環境を作り出したりする可能性があります。これは、文書化して、上司または人材に対する正式な苦情として提示することができます。

職場での言葉による虐待に対処する方法

あなたが最初に理解する必要がある主なことは、あなたが経験している言葉による虐待やいじめはあなたのせいではないということです。それはあなたが仕事が苦手で、通常あなたとはまったく関係がないからではありません。

第二に、あなたに起こっていることは正常ではなく、虐待であることを認識してください。ああ言わないでください、彼女はただ悪い日を過ごしているか、彼は行動を許すために悪い気性を持っています。広告

虐待的な人に彼らの行動について話そうとすることから始めます。彼らがそのように話し、彼らが虐待していると感じるとき、あなたはそれが気に入らないと彼らに言いなさい。彼らはそれを笑い飛ばすかもしれませんし、あるいは彼らはあなたを真剣に受け止めるかもしれません。

一部の人々は密かに彼らの虐待者をテープで留め、彼らに彼らの行動を示すために彼らにテープを再生します、彼らは彼らがしていることに完全にさえ気づかないかもしれません。

次のステップについては、従業員ハンドブックを確認してください。いじめに対する州法または連邦法はありませんが、会社では、嫌がらせに対処するための適切な職場ポリシーまたは手順を定めている場合があります。

彼が言ったようにならないように、できれば何が起こっているのかを記録してください、と彼女は戦いを言いました。広告

ただし、あなたの側にいるはずの人々から信じられたり、支持されたりしない可能性があることに注意してください。会社は上司がより重要であると感じて、彼らが間違っているときでさえ彼らを保護しようとするかもしれません。残念ながら、職場での言葉による虐待に対する唯一の答えは、新しい仕事を見つけるか、その人から転職することである場合があります。

また、治療の形で助けを得る、信頼できる友人と話す、または職場での虐待を生き延びた人々の話を探すことを検討してください。あなたが一人ではないことを知ることは常に助けになります。

参照

[1] ^ 職場いじめ研究所: BNA:いじめの影響を受けた6500万人以上の労働者、しかしほとんどの雇用主は適切に反応していません
[二] ^ 健康的な場所: 職場での言葉による虐待への対処
[3] ^ クロニクル: 言葉による虐待に関する職場での労働者の権利

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