განაახლეთ წყალი: 6 რამ დაამატეთ წყალს უკეთესი საჭმლის მომნელებელი ჯანმრთელობისთვის

განაახლეთ წყალი: 6 რამ დაამატეთ წყალს უკეთესი საჭმლის მომნელებელი ჯანმრთელობისთვის

წყალი უნივერსალურად ყველაზე სასარგებლო სასმელია, რომელიც შეგიძლიათ ოდესმე დალიოთ და ალბათ გსმენიათ ჯანმრთელობის პროფესიონალებისგან, რომ დატენიანებული დარჩენა ჯანმრთელობის ცხოვრების ჯანსაღი წესის შენარჩუნებისთვის არის მნიშვნელოვანი. ფიტნეს გურუსგან ალბათ გსმენიათ ისიც, რომ წონის ეფექტურად დაკლების ერთ-ერთი გზა არის ბევრი წყლის დალევა.

იცოდით, რომ მხოლოდ წყალში ინგრედიენტების დამატება შეიძლება გახდეს საჭმლის მონელების გაუმჯობესების გასაღები, რაც შესანიშნავია არა მხოლოდ თქვენი სხეულისთვის, არამედ გონებისთვისაც? აქ მოცემულია 6 რამ, რაც შეგიძლიათ დაამატოთ საჭმლის მომნელებელი სისტემის დასახმარებლად.



1. ლიმონის წყალში ჩაყრა

Სარეკლამო

461922b9c5c7c28762ca7d98d376ae9b

ყველამ ვიცით, რომ ლიმონი დატვირთულია C ვიტამინით და თუ თქვენ ყოველდღიურად არ იღებთ ხილს, ეს უნდა იყოს ამის მოსახერხებელი გზა. უბრალოდ დაამატეთ 4-5 წვრილი ნაჭერი ლიმონის წყალში თქვენს ტუმბოში და მას უნდა შეეძლოს თქვენი იმუნური სისტემის შენარჩუნება, რათა თავიდან აიცილოთ არასასურველი ვირუსები.



და კიდევ რამე გასაკვირი გსურთ იცოდეთ? ლიმონის წვენში მჟავებს აქვთ იგივე თვისებები, როგორც თქვენს მჟავებს თქვენს კუჭში, ასე რომ ის ატყუებს თქვენს ღვიძლს, რომ უფრო მეტი ნაღველი გამოიმუშაოს, ხოლო მეტი ნაღვლის საშუალებით, საკვებს შეუძლია შეუფერხებლად იმოძრაოს მომნელებელი ტრაქტით.

2. ახალი პიტნის ფოთლების გამოყენება

Სარეკლამო



ფილმები, რომლებიც შეცვლიან თქვენს ცხოვრებას
44db78a6333b044f4347bf68572137eb

ჩვენ ძალიან დარწმუნებული ვართ, რომ თქვენ ნახეთ, რომ პიტნის ფოთლებს იყენებენ როგორც ინგრედიენტი წყლის გემოს გასაუმჯობესებლად და ამის მრავალი სასარგებლო მიზეზი არსებობს. პიტნის გამოყენების ერთ-ერთი საუკეთესო მიზეზია მისი დახმარების გაწევა კუჭის ისეთი პრობლემების მოგვარებაში, როგორიცაა საჭმლის მონელება ან ყაბზობა. ცნობილია, რომ ეს ბალახი ხელს უწყობს ნერწყვის ჯირკვლების გააქტიურებას, რომლებიც წარმოქმნიან საჭმლის მომნელებელ ფერმენტებს საჭმლის მონელების პროცესში და ეს ასევე არის ერთ – ერთი მთავარი მიზეზი, რის გამოც მზარეულებს უყვართ მისი გამოყენება კერძების ელემენტების დასაბალანსებლად.

3. შეურიეთ რამდენიმე დარიჩინი

d52a75e09b3fa221bb31d5c172318334

თუ თქვენ ეძებთ დარწმუნებულ გზას საჭმლის მონელების გაუმჯობესების შესახებ, შეგიძლიათ გადახედოთ დარიჩინს. დარიჩინი ფართოდ გამოიყენება სამკურნალო ფასეულობებისთვის და აღმოსავლურ სამყაროში იგი გამოიყენება თბილი ეფექტებისთვის. თუ კუჭის პრობლემები გაქვთ, სცადეთ დარიჩინის ერთი ჯოხი აურიოთ ჭიქა თბილ წყალში. იმის გამო, რომ მას აქვს აგენტი, რომელიც გვეხმარება ნაწლავის აირების მოტეხილობაში და საჭმლის მომნელებელი სისტემის ჭარბი ქარისგან დამამშვიდებლად, დარიჩინი ასევე დაგეხმარებათ გულისრევის და ნაწლავის კოლიკის განკურნებაშიც.Სარეკლამო

4. მოამზადეთ ჯანჯაფილი ჩაი

4e78f59ac7469286d4ccc4314b262f9b

დარიჩინის მსგავსად, კოჭა ასევე შესანიშნავი ინგრედიენტია, რომელსაც აქვს აგენტები ნაწლავებში ჭარბი გაზების დასაშლელად. თუ მიდრეკილი ხართ კუჭის შებერილობისკენ ან ნაწლავური კრუნჩხვებისკენ, რაც გამოწვეულია ნაწლავის ტრაქტის სპაზმებით, შეგიძლიათ სცადოთ ჯანჯაფილი. უბრალოდ მოჭერით ჯანჯაფილის ახალი ფესვი, შეურიეთ იგი წყალს და გააჩერეთ მთელი ღამის განმავლობაში, ამით დრო დაუთმეთ წყალს კოჭას ყველა საკვები ნივთიერება.



5. კიტრი გადააგდეთ ცივ წყალში

Სარეკლამო

4995b3f1ee52be930d8d974eea2d96aa

კიტრი ვიტამინი B- ს შესანიშნავი წყაროა და ვიტამინი B გვეხმარება სტრესისა და წუხილის განმუხტვაში, რაც ასევე ცუდი საჭმლის მომნელებელი სისტემის ერთ-ერთი მთავარი მონაწილეა. წყალს კიტრის დამატება შეიძლება დიდ გავლენას არ ახდენს, მაგრამ ზოგადად მისი ჭამა, რა ფორმითაც არ უნდა იყოს იგი, არის შესანიშნავი საშუალება თქვენს სხეულში ბოჭკოვანი ნივთიერებების მისაღებად, რაც ქრონიკულ ყაბზობას უწყობს ხელს.

6. დალიეთ ვაშლის ძმარი

f62468554db3a6ba4358652e51f33862

2-3 სუფრის კოვზ ვაშლის ძმარს შერეულ თქვენს ჭიქა წყალს შეუძლია გაზარდოს მარილმჟავების წარმოება ჩვენს სხეულში. მარილმჟავას დანიშნულებაა ცილების დაშლა ამინომჟავებად და აგრეთვე საჭმლის მონელების ხელშეწყობა. ჩვენს სხეულში საკმარისი კუჭის მჟავების გარეშე, ჩვენი საკვები ბოლომდე არ მონელდება და ნუტრიენტები ოპტიმალურად არ შეიწოვება.Სარეკლამო

ზამთარში გასაკეთებელი რამ

ვაშლის ძმრით წყლის დალევით, ეს ხელს შეუწყობს ჩვენს საჭმლის მომნელებელ სისტემას მეტი მარილმჟავას წარმოებაში საჭმლის მონელების გასაუმჯობესებლად. ეს ასევე შესანიშნავი ალტერნატივაა, თუ თქვენ არ გაქვთ მარილმჟავას წარმოება და არ გსურთ HCL დანამატების მიღება.

გამორჩეული ფოტო კრედიტი: ჩაი pexels.com– ის საშუალებით

ჩვენს შესახებ

Digital Revolution - ᲞᲠᲐᲥᲢᲘᲙᲣᲚᲘ ᲓᲐ ᲐᲓᲐᲞᲢᲘᲠᲔᲑᲐᲓᲘ ᲪᲝᲓᲜᲘᲡ ᲬᲧᲐᲠᲝ, ᲠᲝᲛᲔᲚᲘᲪ ᲛᲘᲔᲫᲦᲕᲜᲐ ᲯᲐᲜᲛᲠᲗᲔᲚᲝᲑᲐᲡ, ᲑᲔᲓᲜᲘᲔᲠᲔᲑᲐᲡ, ᲞᲠᲝᲓᲣᲥᲢᲘᲣᲚᲝᲑᲐᲡ, ᲣᲠᲗᲘᲔᲠᲗᲝᲑᲔᲑᲡ ᲓᲐ ᲑᲔᲕᲠ ᲡᲮᲕᲐ ᲠᲐᲛᲔᲡ.

გირჩევთ
10 ტვინის ჰაკი, რომ უფრო ჭკვიანები გახდეთ
10 ტვინის ჰაკი, რომ უფრო ჭკვიანები გახდეთ
ტოპ 5 სასაცილო აპლიკაცია, რომელიც უნდა გამოიყენოთ აპრილის დღეს
ტოპ 5 სასაცილო აპლიკაცია, რომელიც უნდა გამოიყენოთ აპრილის დღეს
11 განსხვავება დატვირთულ ადამიანებსა და პროდუქტიულ ადამიანებს შორის
11 განსხვავება დატვირთულ ადამიანებსა და პროდუქტიულ ადამიანებს შორის
15 საოცრად სასარგებლო Google სერვისი, რომელთა შესახებ უნდა იცოდეთ
15 საოცრად სასარგებლო Google სერვისი, რომელთა შესახებ უნდა იცოდეთ
წყლის გატეხვა: რას გრძნობს მშობიარობა?
წყლის გატეხვა: რას გრძნობს მშობიარობა?