მიიღეთ ენერგია, რომელიც გჭირდებათ კოფეინის მავნე ზემოქმედების გარეშე, ამ რვა ჯანსაღი ენერგეტიკული სასმელის საშუალებით. აქ მოცემულია რამდენიმე ბუნებრივი ენერგეტიკული სასმელის ვარიანტი.
ეძებთ საუკეთესო ენერგეტიკულ დანამატებს დაღლილობისთვის, მაგრამ არ ხართ დარწმუნებული, როგორ იპოვოთ ის, რაც თქვენს საჭიროებებს შეესაბამება? ეს სახელმძღვანელო დაგეხმარებათ.
წვენებისა და გლუვების ეს რეცეპტები თქვენთვის ისეთივე კარგია, როგორც გემრიელი და შეგიძლიათ მიირთვათ როგორც გაღვიძების მატონიზირებელი საშუალება, ასევე დღის მეორე ნახევარში გამაგრილებელი.
ძალიან დაკავებულია იმისთვის, რომ შენი 'ჩემთვის დრო' გაატაროს და უბრალოდ დაისვენოს? აქ მოცემულია, თუ როგორ უნდა დაუთმოთ დრო საკუთარ თავს და აღადგინოთ თქვენი გონებრივი და ფიზიკური ჯანმრთელობა.
ეძებთ საუკეთესო საკვებს, რომლებიც ენერგიის მომცემი ხართ? აქ მოცემულია ნოყიერი სიკეთეების სია, რომლებიც გონებას გაგიმაგრებთ და გაფრთხილებთ მთელი დღის განმავლობაში.
სტრესი, გადაღლა და დამწვრობა ნაცნობია? განებივრებული სესია შეიძლება იყოს მხოლოდ ის, რაც გჭირდებათ. აქ მოცემულია სახლში სახლის განებივრების 27 მარტივი გზა.
თუ ენერგეტიკულ სტიმულს ეძებთ, გამოტოვეთ მაღაზიაში შეძენილი ენერგეტიკული სასმელები, რომლებიც შეიძლება იყოს შაქრის შემცველობით. ამის ნაცვლად, გააკეთეთ ხელნაკეთი ენერგეტიკული სასმელები!
გიჭირთ ძილის პრობლემა ან თუ გრძნობთ, რომ ძლივს შეძლებთ გაღვიძებას, როცა ამის საჭიროება გაქვთ? აქ არის მორიგეობით მუშაობის არეულობის მართვის 17 გზა.
სამსახურში, ურთიერთობებსა და ფინანსებში სტრესორებმა შეიძლება გამოიწვიოს დაბალი გონებრივი ენერგია. აქ მოცემულია მარტივი მოქმედებები ენერგიის გასაზრდელად და სწორ გზაზე დასაბრუნებლად.
თუ თავს დაღლილი გრძნობთ, ეს იმის ნიშანია, რომ გონებრივი და ფიზიკური ენერგია წონასწორობაში არ ხართ. გადატვირთეთ თქვენი ენერგია ამ სამი ნაბიჯით.
როგორ მივიღოთ ენერგია ყავის გარეშე? გაეცანით ამ სახელმძღვანელოს და გაეცანით ენერგიის მყისიერი გაძლიერების 5 გზას კოფეინის გარეშე.
გჭირდებათ ენერგიის მომატება? ნუ მიიღებთ იმ გამაგრილებელ სასმელს! აქ მოცემულია რვა საუკეთესო ბუნებრივი ენერგეტიკული სასმელი, რომლებიც შეგიძლიათ სცადოთ, თუ ენერგიის დაუყოვნებლივ გაძლიერებას ეძებთ.
დილით ტვინი არ ფუნქციონირებს? მოიცილეთ ტვინის ნისლი ამ ოთხი რჩევით. დაიწყეთ დღეს, რომ უკეთესად და ჯანმრთელად დაუბრუნდეთ თქვენ.
შვიდი სასარგებლო და პრაქტიკული რჩევა სამსახურში ძილიანობის თავიდან ასაცილებლად და სამუშაოს შესასრულებლად.
შეისწავლეთ 5 საუკეთესო მართვადი დილის მედიტაცია ენერგიისა და მოტივაციისთვის. გაეცანით მედიტაციის მეცნიერულ სარგებელს გონებასა და სხეულზე.
გიჭირთ დაძინება? აკონტროლეთ თქვენი ძილის ჩვევები ძილის, მინერალებისა და დამატებების ამ 8 ძლიერი ვიტამინებით!
რა სახის ენერგეტიკული სასმელია თქვენთვის საუკეთესო? აქ არის ის, რაც უნდა იცოდეთ ენერგეტიკული სასმელების მოხმარების შესახებ თქვენი ენერგიის გასაზრდელად.
რას ნიშნავს ფსიქიურად დაღლილი? შეიტყვეთ რას ნიშნავს სინამდვილეში ფსიქიური დაღლილობა და აღმოაჩინეთ თერთმეტი მაღალი გავლენის მქონე პრაქტიკული სტრატეგია, რომლებიც ებრძვიან გონებრივ დაღლილობას.
გრძნობთ ფსიქიკურად დაღლილობას? აქ არის 6 მარტივი და მძლავრი გზა, რომლითაც შეგიძლიათ გადაიხადოთ გონება, როდესაც გონებრივად იძაბებით.
ადვილად გრძნობთ დაღლილობას და ვერ გრძნობთ ყურადღებას მთელი დღის განმავლობაში? აქ მოცემულია, თუ როგორ მიიღოთ მეტი ენერგია დილით და დარჩეთ პროდუქტიული მთელი დღის განმავლობაში.