傷を癒し、皮膚感染症を治療し、皮膚に潤いを与え、髪を健康に保つために何世紀にもわたって使用され、 アルガンオイル、 リキッドゴールドとしても知られ、にきび、糖尿病、心臓病、肝臓病、さらには癌と戦う強力なパンチを詰め込んでいます。ビタミンE、ビタミンA、オレイン酸、リノール酸、スクワレンを配合したアルガンオイルは、局所的に塗布した場合に有益であるだけでなく、それを摂取することの利点（食用のみ！）は貴重です。バージンアルガンオイルの抗酸化物質は、他のどの植物オイルよりも高くなっています。

アルガンオイルはどこから来るのですか？

アルガンオイルは、モロッコのアルガンの木に由来します。アルガンフルーツの中心またはナッツを取り除き、ひびを入れて開きます。中にはカーネルまたはシードがあります。種子を圧搾して油を抽出します。この時間のかかる面倒な作業は、モロッコに雇用と待望の収入を生み出します。女性は主要な仕事の分野を構成しており、高い需要に対応するために政府が支援する協同組合を結成しています。

アルガンオイルの2種類：食用と化粧品

2種類のアルガンオイルが作られています。1つは食用バージョンで、もう1つは外用化粧品専用です。タイプごとに製造方法が異なります。にとって 食用アルガンオイル 、押す前にカーネルが焙煎されます。このアルガンオイルはナッツのような味がし、サラダや野菜に生で加えることができます。長時間の揚げ物には向いていませんが、料理にも使えます。

アルガンオイルの化粧品バージョンは、肌の保湿剤や髪のコンディショナーとして局所的に使用されます。多くの場合、市販のローションや保湿剤に添加されます。の生産中 化粧品アルガンオイル 、カーネルは生の形でプレスされ、焙煎されていません。広告

アルガンオイルを使用する利点は何ですか？

1.にきびやその他の皮膚疾患を治療します

アルガンオイルは、にきび、乾癬、湿疹などの皮膚の炎症を軽減します。^[1]オイルの使用は皮膚細胞を若返らせそして酸素化します。

2.肝臓の健康を改善します

研究^[二]アルガンオイルの摂取が肝臓病を予防することを示しています。肝機能障害を誘発するテスト中、アルガンオイルは肝臓への苦痛の下でもインスリン産生を維持しました。

3.ガンを予防します

抗酸化物質を含んだアルガンオイルは、腫瘍やその他の癌性増殖を抑えるのに役立ちます。アルガンオイルに含まれるスクワレンは、皮膚がんを予防します。^[3]

4.傷や火傷を癒します

アルガンオイルは治癒過程をスピードアップし、傷の感染を防ぎます。二度熱傷について行われた研究^[4]アルガンオイルで処理された火傷はより早く治癒することを示しました。広告

5.肌を若返らせる

紫外線にさらされると、皮膚の損傷が加速する可能性があります。アルガンオイルの使用は、皮膚細胞の再生を促進し、シミや傷跡の出現を排除します。アルガンオイルは細胞の酸素化を刺激し、皮膚細胞を補充して更新し、皮膚をより弾力性のある滑らかなものにします。^[5]

6.心血管の健康を促進します

脂肪質のリノール酸とオレイン酸は、HDL（善玉）コレステロール値をそのままにしながらLDL（悪玉）コレステロールを減らすのに役立ち、心臓発作や脳卒中を防ぎ、心臓病を減らすのに役立ちます。^[6]

アルガンオイルを日常生活にどのように取り入れることができますか？

1.肌の保湿剤

その栄養特性で有名なアルガンオイルは、肌の保湿剤として、さらには顔に一晩使用されます。手に一滴垂らし、脚、腕、首、顔をなめらかにします。ひじやひざなどの荒れた場所で作業します。少しは大いに役立つので、控えめに使用してください。

2.髪用コンディショナー

アルガンオイルは、乾いた髪やもろい髪の集中的なコンディショナーとして使用されます。髪の長さに応じて、1〜2滴だけ使用して頭皮から髪をマッサージするか、枝毛をこすって水分を加えます。広告

3.食品用ソース（食用油のみ！）

他のオイルの代わりに使用される、食用のアルガンオイルは、サラダのドレッシング、ソース、さらにはパンのディップソースとしても使用できます。サラダにふりかけるかスプレーし、野菜炒めに加え、バター、オリーブオイル、ギーの代わりに使用します。

アルガンオイルを使用することによる副作用はありますか？

アルガンオイルはナッツから作られているので、ピーナッツ、ナッツ、さらにはゴマアレルギーに苦しんでいる場合は、このオイルの使用に注意してください。初めて天然物を使用する前に、常に皮膚の小さなパッチ（通常は腕の内側）でアレルギーテストを行ってください。

アルガンオイルはどこで入手できますか？また、いくらかかりますか？

アルガンオイルは、サハラ砂漠に隣接するモロッコ、つまりアルガンの森からのみ供給されます。森はユネスコ生物圏保護区に指定されています^[7]、干ばつ条件に適応した木々が砂漠化に対する緩衝を提供します。

アルガンオイルは安くはありません。労働集約的な石油生産には、その液体の金の評判に匹敵する値札が付いており、化粧品の品種では1.6オンス（50ml）で約40ドル、食用の品種では0.5ガロンあたり130ドルです。^[8] 広告

同等の美容製品にお金をかけて同様の結果を得ることができますが、これらの製造された製品には、発音できない化学物質（体内に蓄積する）が含まれており、目を引くためにきれいなパッケージに入れられます。リンゴのように見え、リンゴのように味わうが、本物のリンゴの栄養素と健康上の利点が不足しているリンゴまたは3Dプリントされた球体を食べる方がいいですか？賢い消費者になりましょう。

それが本物のアルガンオイルであることを確認してください、しかしどうやって？

真のアルガンオイルは高価で希釈されていません。安いとしたら、本物のアルガンオイルではありません。パッケージを見てください。それは100％アルガンオイルでなければならず、べたつかず、滑らかで滑らかな感触でなければなりません。ボトルの底に曇った残留物が見られるのはよくあることです。アルガンオイルで作られた製品は、保湿剤、コンディショナー、シャンプーなどたくさんありますが、これらはメーカーによって希釈された製品です。

アルガンオイルの保管方法は？

真のアルガンオイルの貯蔵寿命は短く、化粧品用の品種では24か月、食用の種類ではわずか12か月です。約77°Fの直射日光を避け、ガラス容器に保管するのが最適です。油の臭いがするなら、それは悪くなっています。

アルガンオイルとティーツリーオイルのどちらを選ぶべきですか？

別の強力な抗炎症オイルは ティーツリー油 、ティーツリーの葉に由来します。それは素晴らしいにきびファイターと傷の治療者として働きます。ティーツリーオイルのコストはアルガンオイルよりも安いですが、ティーツリーオイルの強さと刺激的な香りは多くの人にとって扱いにくいものです。ティーツリーオイルは、希釈せずに直接塗布できるアルガンオイルとは異なり、皮膚に塗布する際はキャリアオイルで希釈する必要があります。また、ティーツリーオイルは局所的にのみ使用する必要があります-決して摂取しないでください。ティーツリーオイルは、刺激や腫れ、皮膚の乾燥、かゆみ、刺痛などの副作用を引き起こす可能性があります。広告

アルガンオイルは内外を問わず健康です。あなたへのメリットは計り知れません。あなたは健康的な変化の準備ができていますか？自然な選択をしてください。アルガンオイルをお試しください。

参照