თუ ვერ შეაჩერებთ თავის ცემას, დაუსვით საკუთარ თავს ეს 5 კითხვა

თუ ვერ შეაჩერებთ თავის ცემას, დაუსვით საკუთარ თავს ეს 5 კითხვა

თქვენი ცხოვრების ხარისხი თქვენი აზრების ხარისხის პირდაპირი გამოხატულებაა. თუ გსურთ თავს ბედნიერად და პოზიტიურად იგრძნოთ, დაუსვით საკუთარ თავს ეს დამაჯერებელი კითხვები, რამაც შეიძლება დაგარწმუნოთ, რომ შეწყვიტოთ საკუთარი თავის ცემა.

1. რამეს ასე საძულველს ვეტყოდი საყვარელ ადამიანს?

მეგობარი არის ის, ვინც გიცნობს და ისევე გიყვარს. - ელბერტ ჰუბარდი



თუ შენს საუკეთესო მეგობარს მახინჯ დამარცხებულს უწოდებდი, რომელიც არასდროს არაფრის ტოლი არ იქნება, როგორ ფიქრობთ, როგორ მოიქცევიან ისინი? მე ვფიქრობ, რომ ისინი განაწყენდებიან და იქნებ შეწყვიტონ თქვენი მეგობრობა იმის გამო, რომ ასე დაუფიქრებლად ხართ. Ნამდვილი მეგობრები მზადაა შემოგთავაზოთ უკუკავშირი სიტყვების გარეშე, თუ ისინი თვლიან, რომ ეს აუცილებელია თქვენი პირადი განვითარებისათვის, მაგრამ ამას არ აკეთებენ დამამცირებელი ან საძულველი ფორმით. ასევე მოექეცი საკუთარ თავს, რადგან ხანგრძლივი ცვლილებები არ შეიძლება მოვიდეს საკუთარი თავის სიძულვილის ადგილიდან.

2. როგორ შემეძლება შეგრძნება, თუ ჩემი უფროსი ან მრჩეველი დამარცხებულად მეძახის?

არ იპოვოთ შეცდომა, იპოვნეთ წამალი. - ჰენრი ფორდი



თუ სამუშაო დღის განმავლობაში შეცდომას უშვებ, წარმოიდგინე, რომ შენი მენეჯერი გიყვიროდა ასე სულელი? ეჭვი მეპარება ამაში, რადგან ავტორიტეტულ თანამდებობებზე მყოფი ადამიანების უმეტესობას ესმის პოზიტიური ფსიქოლოგიის ძალა. დიდი ლიდერები წარმოადგენენ კონსტრუქციულ კრიტიკას, რაც მათ მიმდევრებს საშუალებას აძლევს გაუმჯობესდნენ, ისე რომ არ იგრძნონ, რომ ვერაფერს გააკეთებენ სწორად. ასევე მოექეცი საკუთარ თავს, რადგან ბევრად უფრო პროდუქტიულია ფოკუსირება გადაწყვეტილებების პოვნაზე, ვიდრე შენი ნაკლოვანებების შეპყრობა.

3. როდის შემიძლია შეცდომის შესახებ ხაზგასმამ თავი უკეთესად განვიცადო საკუთარი თავის მიმართ?

ყველაზე დიდი იარაღი სტრესის საწინააღმდეგოდ არის ჩვენი შესაძლებლობა ავირჩიოთ ერთი აზრი სხვაზე. - უილიამ ჯეიმსი



თუ მთელ დროს სავალალო მდგომარეობის სტრესში გატარებას ხარჯავთ, ნამდვილად ფიქრობთ, რომ შეძლებთ საკუთარი თავის მოტივირებას, რომ გამოსავალი იპოვოთ? მე არ მომწონს შენი შანსები, რადგან უარყოფითი აზრები არ განიცდიან პოზიტიურ გარდაქმნას. პოზიტიური ხალხი თავს არ აქცევს თვითდამარცხების აზრების გუნდს, რადგან მათ იციან, რომ შეუძლიათ გააკეთონ ყველაფერი, რისთვისაც ფიქრობენ. ასევე მოექეცით საკუთარ თავს, რადგან თანმიმდევრული ძალისხმევა და უარის თქმა უარი მასიური წარმატების გაუგებარი ფორმულაა.

4. აკეთებს ამას ნამდვილად რაიმე აზრი აქვს იმ გადაწყვეტილების შეტანჯვას, რომლის შეცვლა შეუძლებელია?

მირჩევნია ვინანო ის, რაც გავაკეთე, ვიდრე ვნანობ, რაც არ გამიკეთებია. - ლუსილ ბოლი

თუ თქვენ თავს მოიხმართ წარსულის მოვლენების შესახებ დამთრგუნველ აზრებში, რომელთა გაუქმება შეუძლებელია, ნამდვილად ფიქრობთ, რომ ოდესმე იპოვით გამბედაობას, რომ გადალახოთ ეს? მე ვიცი, რომ სინანულის მოგვარება უფრო ადვილი სათქმელია, ვიდრე გაკეთება, მაგრამ დღეს უნდა განავითარო გონებრივი ძალა, თუ გინდა, რომ ხვალ უფრო ბრწყინვალედ წახვიდე. გონებრივად ძლიერი ხალხი ნუ ილაპარაკებთ წარსულ შეცდომებზე, რადგან მათ იციან, რომ მთავარია მომავალში უკეთესი გადაწყვეტილებები მიიღონ. ასევე მოექეცი საკუთარ თავს, რადგან უნდა მართო შენი ემოციები, თუ გინდა იყო ბედნიერი და წარმატებული.



5. თუ მსურს ვაპატიო სხვებს ნაკლი, რატომ უნდა ველოდო საკუთარი თავის სრულყოფას?

სიბნელე ვერ აძევებს სიბნელეს; მხოლოდ სინათლეს შეუძლია ამის გაკეთება. სიძულვილს არ შეუძლია სიძულვილის განდევნა; მხოლოდ სიყვარულს შეუძლია ამის გაკეთება. - მარტინ ლუთერ კინგი, უმცროსი

თუ ხარვეზების მიუხედავად სხვა ადამიანებსაც იღებთ, არ ფიქრობთ, რომ უფრო მეტად უნდა აპატიოთ საკუთარი თავი? მე მოხიბლულია იმით, თუ რამდენად ადვილია სხვისი პატიება, ვიდრე საკუთარი თავის პატიება. მაღალი თვითდაჯერებული ხალხი არ განსჯის სხვა ადამიანებს, რადგან მსოფლიოში საკმარისზე მეტი სიბნელეა; ამის ნაცვლად, ისინი ცდილობენ იყვნენ სინათლის წყარო. ასევე მოექეცი საკუთარ თავს, რადგან ვერ მიაღწევ დიდ პროგრესს, რომელზეც ლაპარაკიც ღირს, სანამ არ ისწავლი, როგორ მიიღო საკუთარი თავი.

გთხოვთ, შეწყვიტოთ საკუთარი თავის ცემა. ცხოვრება ძალიან მოკლეა შფოთისა და სინანულისთვის. თავისუფლად შეგიძლიათ გაუზიაროთ ეს სტატია ყველას, ვისაც შეიძლება ეს გამოადგეს.

გამორჩეული ფოტო კრედიტი: მე მოვკვდი, ასე რომ შემეძლო შენი ასვენება / ჰელგა ვებერი flickr.com– ის საშუალებით Სარეკლამო

ჩვენს შესახებ

Digital Revolution - ᲞᲠᲐᲥᲢᲘᲙᲣᲚᲘ ᲓᲐ ᲐᲓᲐᲞᲢᲘᲠᲔᲑᲐᲓᲘ ᲪᲝᲓᲜᲘᲡ ᲬᲧᲐᲠᲝ, ᲠᲝᲛᲔᲚᲘᲪ ᲛᲘᲔᲫᲦᲕᲜᲐ ᲯᲐᲜᲛᲠᲗᲔᲚᲝᲑᲐᲡ, ᲑᲔᲓᲜᲘᲔᲠᲔᲑᲐᲡ, ᲞᲠᲝᲓᲣᲥᲢᲘᲣᲚᲝᲑᲐᲡ, ᲣᲠᲗᲘᲔᲠᲗᲝᲑᲔᲑᲡ ᲓᲐ ᲑᲔᲕᲠ ᲡᲮᲕᲐ ᲠᲐᲛᲔᲡ.

გირჩევთ
10 ტვინის ჰაკი, რომ უფრო ჭკვიანები გახდეთ
10 ტვინის ჰაკი, რომ უფრო ჭკვიანები გახდეთ
ტოპ 5 სასაცილო აპლიკაცია, რომელიც უნდა გამოიყენოთ აპრილის დღეს
ტოპ 5 სასაცილო აპლიკაცია, რომელიც უნდა გამოიყენოთ აპრილის დღეს
11 განსხვავება დატვირთულ ადამიანებსა და პროდუქტიულ ადამიანებს შორის
11 განსხვავება დატვირთულ ადამიანებსა და პროდუქტიულ ადამიანებს შორის
15 საოცრად სასარგებლო Google სერვისი, რომელთა შესახებ უნდა იცოდეთ
15 საოცრად სასარგებლო Google სერვისი, რომელთა შესახებ უნდა იცოდეთ
წყლის გატეხვა: რას გრძნობს მშობიარობა?
წყლის გატეხვა: რას გრძნობს მშობიარობა?