過去にとどまるのをやめ、永遠に進む方法

この生涯で痛みがあなたに教えてくれることが1つか2つあるとすれば、それは泳ぐのがどのように感じられるのか、沈むのがどのように感じるのかです。私たちは両方を学ばなければなりません。頭を浮かせておくのにどれだけの努力が必要か、あるいは岩の底にぶつかるのがどのように感じられるかを理解しなければ、私たちは自分の力を本当に理解できないので、この発見をしなければなりません。

その力で、私たちは過去から脱却し、住むのをやめることができます。

過去にとどまるということは、終わりが変わることを期待しながら、同じ章を何度も読むことを意味します。それは傷を再び開き、自己破壊の機会を与えます。過去に住むことは前進することへの最大の障害であり、あなたがそれに乗っているかどうかにかかわらず、人生は前進します。

私たちが何をしようとも、時は刻々と過ぎ、日が経ち始めます。朝は夜に変わり、季節は変わり、私たちの同意の有無にかかわらず年が経ちます。私はそれを理解しました、手放すことは口で言うほど簡単ではありません。少し時間がかかるかもしれませんが、最初のステップはそのステップを進んで実行することです。

1.あなたは痛みを訪問させなければなりません。
2.あなたはそれがあなたに教えることを許さなければなりません。
3.オーバーステイさせてはいけません。
--Ijeoma Umebinyuo、 癒しへの3つのルート

先に進む時が来たことを認識し始めると、変化を受け入れて歓迎する準備ができていることを宇宙に知らせます。変化がなければ流れがないので、変化は何も恐れることはありません。広告

過去からの住みを止めて、永遠に進む方法は次のとおりです。

1.あなたがあなた自身の物語の著者であることを忘れないでください

このように見てください-あなたはあなたの本の著者です。この本はあなたの一生であり、あなたは私たちが話すようにそれを書いています。この本には章があり、各章はその特定の年の物語を語っています。たとえば、第14章は、あなたが14歳のときの話をする章であり、第30章は、あなたが30歳のときの話です。小説のように、各章はあなたの世界を揺るがす一連の脇役とイベントを紹介します。これらの脇役は、主人公の成長を助けるためにここにいる友人、恋人、同僚、家族の形でやって来ます。

今、この本を見て、あなたが現在住んでいる章を見てください。それ以来、いくつの章を書きましたか？その前に何章書いたことがありますか？さて、エンディングが変わることを期待して、同じ章に何回住んだことがありますか？

私たちには好きなようにエンディングを書く力がありますが、私たちは自分たちの物語を書き続けなければなりません。他の誰もそれを書くことはなく、あなたのためにそれを書くことができます。常にそれを覚えておいてください。

2.間違いを自分のものにし、そこから成長する

手放す真の芸術は所有権です。これには、あなたが犯した過ちに立ち向かうこと、私たち全員が人間として持っている欠陥を認めること、そしてそれらから成長するために自分自身を開くことが含まれます。

飲み込むのは難しいかもしれませんが、研究によると、許しはストレスや不安のレベルを下げることにつながる可能性があります。^[1]許しはあなたの自己成長のための強力なツールであり、あなたが過去に住むのを防ぐための最も有益なツールの1つです。広告

他人や自分自身を許すことを学ぶ：許し、再び幸せな生活を送る方法（ステップバイステップガイド）

3.後方に向かうドットのみを接続できます

人生において、物事が彼らがしたように展開しなければならなかったことにあなたが気付く瞬間があるでしょう。特定のことがうまくいかなかった理由を理解し始めますが、やがてつながりが明らかになります。

過去にとどまるということは、あなたのために用意されているものに抵抗することも意味します。プロセスを信頼し、ここまで来たことを認めてください。

4.より良いものが待っています

私たちのエネルギーは有限かもしれませんが、この生涯で達成できることの可能性は無限大です。住んでいるとき、心配しているとき、または怒っているときは、エネルギーを使用していることを忘れないでください。疲れ果てているのは、自分でコントロールできないことに集中していることです。

手放すことは口で言うほど簡単ではありませんが、私たちの人体の筋肉のように、これは構築して信頼するのに時間がかかります。手放すことの素晴らしいところは、あなたが人生の中で新しいことのための余地を作っているということです。

変化はある理由で起こります、そして時々、それが現れるのを妨げるのは抵抗です。広告

5.自分を尊重する

私たちの人生の選択肢のいくつかを振り返ってみると、目立つものはいくつかありますか？通常、フレーズで始まるもの、もしも？

私たちがその終わりのないウサギの穴を降りる前に、あなたがあなたの人生のその特定の期間中にあなた自身を尊敬していたかどうか自問してください。 23歳のときのニーズとウォンツは、おそらく今日の優先事項と同じではありません。私たちの経済的要件、仕事への期待、パートナーの資質、そして私たちの生活必需品はすべて変化とともに進化します。過去に行った決定のために自分が住んでいることに気付いた瞬間がある場合は、自分自身と必要なものを尊重していたことを忘れないでください その後 。

手放し、先に進み、自分を尊重し始めましょう今日。

5.他の人からインスピレーションを得ます

素晴らしいサクセスストーリーを愛していないのは誰ですか？見てテッドトーク、ゴールキャスト、感動的なドキュメンタリー、自伝を読むことは、あなたのインスピレーションを刺激する素晴らしい方法です。すべてのヒーローと成功したリーダーは彼ら自身の物語。スティーブンキングの最初の小説は出版される前に30回拒否され、フィンセントファンゴッホは生涯で1枚の絵しか売らず、スティーブンスピルバーグは夢の映画学校に入学できませんでした。あなたの人生の目的を見つけるために、人は旅に出なければなりません。

マニフェストアカデミーの共同創設者であるサラプラウトによるこの感動的なスピーチをご覧ください。彼女は10年間の苦しみを乗り越え、福祉から億万長者に転向した方法を語っています。

6.今日欲しいものについて瞑想する

私たちが変わると、私たちの夢も変わる可能性があります。過去にとどまることをやめる一つの方法は未来に焦点を合わせることです、そしてそれは私たちが現在生きているならばうまくいきます。 A ビジョンボードは、目標に焦点を移すことで明確さを得るのに役立つ力を与えるツールです。後ろに移動して前に進むことはできません。前進するビジョンがある場合にのみ、前進することができます。広告

最終的な考え

あなたはあなたが先に進むつもりであるという決定をしなければなりません。それは自動的には起こりません。あなたは立ち上がって、「これがどれほど難しいかは気にしない、私がどれほど失望するかは気にしない、これが私を最大限に活用させるつもりはない」と言わなければならないでしょう。私は自分の人生を続けています。 —ジョエル・オスティーン、 今のあなたの最高の人生：あなたの可能性を最大限に発揮するための7つのステップ。

あなたの過去はあなたの一部に過ぎず、決してあなたの定義ではありません。あなたは現在、自分ができる最高のバージョンになるために進化し、学び、そして自分自身を養っています。過去から学びますが、そこに住むことはありません。