あなたの時間は貴重です。これは限られた有限のリソースであり、一度使用すると再利用することはできません。しかし、あまりにも多くの人々が、その影響についてほとんどまたはまったく考えずにそれを無駄にしています。あなたの時間がどのように費やされているかを完全に理解し、あなたがあなたの優先順位を確実に理解するために時間を費やすことによって、あなたは時間を無駄にするのを止め、より意味のある、充実した人生を送ることができます。 7つの簡単なステップで、時間を無駄にせず、より生産的で幸せな生活を送る方法を学びましょう。

1.あなたの一日を優先します。

多くの場合、私たちは最も忙しいときに効率的です。休日を例にとってみましょう。サンタさんのリストがあり、それを実行する時間がないようですが、リストはあります。それでは、そこから学び、休暇の直前のようにタスクに優先順位を付けましょう。その日に行わなければならないすべてを含むリストを作成します。これにより、1日の優先順位を決め、関係のないことに時間を無駄にすることがなくなります。広告

2.毎朝リストを作成します。それを書き留め。そしてそれに固執します。

あなたの一日とそれが成功するために取られる必要があるステップを計画することは時間を無駄にするのを止める最も速い方法です。何をする必要があり、どれだけ完了したかを視覚的に思い出させる必要があります。これはあなたの頭の中で行うことはできません。あなたが何をする必要があるかを明確にしてください。毎日、紙に貼ったり、携帯電話に入れたり、自分宛にメールで送信したり、机の上に置いたりする必要があります。ほとんどの人は、手遅れになるまで時間を無駄にしていることに気づいていません。事前に計画を立て、毎日何をする必要があるかを正確に把握してください。

3.時間を大切にし、ノーと言うことを学びます。

利用可能なすべての時間を大切にするようにしてください。他の人を助けることは素晴らしいことですが、あなた自身の生産的な時間を犠牲にして人々を喜ばせるのをやめてください。他の人を助ける前に、リストとタスクが完了していることを確認してください。自分が行うタスクの生産性を維持することに集中することで、生産性を損なうことなく、他の人を助けるためのより多くの時間を得ることができます。広告

4.時間をかけて、自分が得意なことと改善が必要なことを見つけます。

より効率的になることについて積極的になります。数日間あなたの時間を追跡し、あなたが時間を費やしているパターンを見つけてください。すべてを書き留めます。 Facebookをチェックするのに5分を費やす場合は、それを書き留めてください。これらの5分間の気晴らしは、予想よりもはるかに多くの無駄な時間を合計することに気付くかもしれません。必ずトレンドを探してください。特定の日にタスクに時間がかかりましたか？朝や昼食直後の方が生産性が高いと思いましたか？最も集中している時間と最も集中する必要のあるタスクを見つけて、それらをまとめます。

5.主要な決定のすべての影響を理解します。

主要な決定、変更、およびプロジェクトは素晴らしい決定のように見える場合があり、多くの場合、これらの変更を行う必要があります。しかし、大規模で抜本的な変更は、多くの場合、時間の非効率的な管理と時間の浪費につながります。時間をかけて考え、これらの決定が長期的にどのように実行されるかを予測してください。誰が影響を受けますか、そしてどのような反応がありますか？その影響を理解することで、新しい大きな変化がもたらす可能性のある生産性の落とし穴をより適切に回避できます。広告

6.心を鋭く保つ…

心身の健康な人は、実際には生産的な人です。毎日新しいことを学び、本を読んだり、第二言語を勉強したりします。ウォームアップに役立つ習慣をあきらめないでください。むしろ、継続的にあなたの脳を鍛えます。あなたはより生産的で知覚的になるでしょう。

7.そしてあなたの体はフィットします。

同じことがあなたの体にも当てはまります。週に3回、30分を費やすと、あなたのエネルギーレベルに驚異的な効果があります。アクティブな人はより生産的な人になります。あなたはよりよく眠り、目覚めている時間はより集中して生産的になります。広告

あなたの時間が本当にどれほど貴重であるかを決して忘れないでください。あなたの現在のプロセスについて熟考するために時間をかけて、あなたの将来の努力を計画し、あなたの体と心の世話をすることに集中することはあなたの時間をより生産的にそしてあなたの人生をより充実させるでしょう。