より健康的な食事を支援する9つの食事計画アプリ
食事の計画は、お金を節約し、同時に健康的な食事をするための最良の方法の1つです。買い物をする前に食事の計画を立てると、ストレスの少ない1週間になるだけでなく、より健康的な食事をとることができます。計画的な食事により、不注意な間食を避け、カロリー摂取量を管理することができます。食事計画アプリは、テクノロジーを利用して、1週間の食事のレイアウトを支援し、食事を管理できるようにします。
より健康的な食事への道を歩む9つの食事計画アプリを見てみましょう。
1.ペッパープレート
Pepperplateは、さまざまな方法で食事の計画を簡単にすることを望んでいます。まず、食事の選択肢を考え出すことに伴う決断力を攻撃することで、Pepperplateを使用すると、個人がアプリケーションで見つけたレシピや、個人のPepperplateアカウントに追加したレシピを整理できます。
食料品リストのコンパニオンとしても機能します。そこから、Pepperplateは簡単に食事を準備するためのレシピの説明を案内します。事前に、数日、さらには数週間前に食事を計画することで、必要なときにお気に入りのレシピを確実に用意できます。
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2.パプリカ
パプリカは、デジタルライフのあらゆる部分に浸透することで機能します。 Paprikaは、アプリケーションとWebサイトの両方としてのコンピューター上で、複数のモバイルプラットフォーム上にも存在するため、最もアクセスしやすい食事計画アプリの1つになっています。これにより、どこにでもあるレシピを取得して、リストに追加することができます。
もちろん、これには、高度な食料品リスト、事前に食事を計画する機能、調整されたレシピなど、食事準備アプリケーションに期待されるすべての機能が備わっています。 広告
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3.ジップリスト
毎週の食事プランに加えて、Ziplistの個人はクーポンを取得して、創造的な食事を考え出すストレスを軽減しながら、継続的にお金を節約できるようにすることもできます。フードサイトから、あなたは常にユニークでおいしい食事のキュレーションから選ぶことができます。
ZipListにあるWebレシピクリッパーを使用すると、アプリに常に新しいレシピを追加できます。さらに、ZipListを使用すると、個人がレシピを共有できます。これは、夜のディナーの選択に関する情報を得るのに最適な方法です。
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4.AllRecipesディナースピナー
料理、食事制限、さらには料理時間など、さまざまなカテゴリを使用して、この食事計画アプリで常に物事を面白く保つ毎週の食事計画を立てることができます。食事の計画を覚えておくのに最適な方法として、Allrecipesの食事計画ツールのWebコンポーネントを使用すると、その週の計画を印刷することもできます。これは、家族に毎晩の夕食に何を期待するかを知らせるために冷蔵庫に置くのに最適です。
さらに、レシピの説明に迷わないようにビデオを利用できます。
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5. MealBoard
食料品店に行った後は、購入した商品のすべてを1回の食事に使用することはありません。私たちは通常、新しい食事を作るために使用できるいくつかを残しています。 MealBoardは、アプリケーションからの新しい食事の推奨にこれらの残りの材料を利用します。
食事プランに含めた古い食事を見ると、その週に食べた古いレシピの残りのコリアンダーやカリフラワーを使うことができます。これに加えて、ショッピングリストや共有などの他の明らかな機能があります。渇望が変化したときに、食事の計画を常に調整することもできます。
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6.食品嫌い廃棄物が大好き
前のアプリケーションで食事の計画に残りの材料を利用できるようにするのと同様に、Love Food Hate Wasteは残りの食事を利用して、新しい提案を提供します。このアプリケーションは、コストと健康に配慮するだけでなく、毎晩新しい食事の計画と調理に伴う無駄の量を減らすという環境にも配慮しており、母親に食事を提供したい人にとって最高の食事計画アプリの1つになっています。自然は救いの手です。
すべての食事には段階的な説明が付いており、健康を維持するために、ポーションコントロールもこのアプリケーションの焦点です。
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7.メニュープランナー
Menu Plannerは、私たちが期待する多くの機能を備えた別のアプリケーションですが、iOSでのみ利用できます。コストや町の店舗に基づいた食材の買い物の機能もあります。
UIは非常にナビゲート可能であり、朝食、昼食、夕食、軽食に基づいて食事を分割することができます。すでにパントリーにある食材に基づいて食事を作成したり、便利なショッピングリストを利用して店に行って新しい食事を準備したりできます。
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8.クックスマート
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Cook Smartsは、本日お話ししたすべての食事プランニングアプリの中で最も先進的なアプリです。オンラインアプリケーションとして利用できるCookSmartsは、一般的な食事の推奨事項だけでなく、好みや食事制限に基づいた食事プランの推奨事項を提供するレジメンです。
Cook Smartsは、天然成分の使用を強調しながら、健康的な食事をより簡単で親しみやすいものにするためのビデオやその他のリソースを紹介しています。それはまたあなたが農産物の世話のレッスンを提供しながら料理を準備する方法を学ぶのを助けます。前述のアプリケーションとは異なり、Cook Smartsは食事を提供するだけでなく、段階的な食材だけを提供します。このプログラムは、これらのヒントを一生続けるためのツールを提供します。
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9. Evernote Food
広く人気のあるメモ取りアプリケーションであるEvernoteは、食事の計画を立てたい人に適したアプリケーションです。ただし、アプリケーションが指定されていないものを回避するよりも、そのような偉業を対象としたアプリケーションを作成する方が簡単です。このため、EvernoteはEvernote Foodを作成しました。これにより、レシピだけでなく、遭遇した食品の写真も収集して、自宅でそれらの食事を保存および作成できます。
他の食事プランニングアプリとは異なり、Evernote Foodは、1年365日料理をしているとは思えないことを理解しているため、レストランを統合することで、友人や家族と外食し、健康的な食生活を維持することができます。追跡。
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最終的な考え
より健康的な食事をして食事のストレスを軽減しようとしている場合は、食事計画アプリから始めるのが最適です。彼らはあなたが面白いレシピを見つけ、あなたの食料品リストを整理し、そして前夜からの残り物を使うのを助けることができます。上記のいずれかを選択して、1週間をおいしい食べ物で満たす健康的でおいしい食事のレイアウトを開始します。
食事計画の詳細
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注目の写真クレジット: unsplash.com経由のEdgarCastrejon