7 რამ, რასაც ვნებით უნდა შეასრულოთ ცხოვრება

7 რამ, რასაც ვნებით უნდა შეასრულოთ ცხოვრება

შემთხვევით ცხოვრობთ თქვენი ცხოვრება, ან გირჩევნიათ ასრულებელი ცხოვრება ვნებით მოიხმარა ? ცხოვრებაში ვნებები არ გამომდინარეობს იქიდან, რომ ყოველთვის აკეთო ის, რაც გინდა. თქვენ შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ ის, რაც თავს კარგად გრძნობს მომენტში ან სეზონში, მაგრამ ის, რაც თქვენს ცხოვრებაში ხდება, მეტ გავლენას ახდენს.

უმეტესობა, რასაც ცხოვრებაში განვიცდით, საქმე და შესრულება მოდის. გადაწყვეტილებები მიიღება იმ გზის მიღების შესახებ, რომელიც წინასწარ განსაზღვრულ დანიშნულების ადგილამდე მიდის.



თუ თქვენ გრძნობებსა და ემოციებში ცხოვრობთ, მთელი ცხოვრება ატრაქციონით ივლით, მაგრამ თქვენი გატაცების გამოყენება, როგორც სურვილი გიყენებთ მძღოლის ადგილს.

იმდენი აქცენტი კეთდება თქვენი ცხოვრების მიზნისა და გატაცების დაცვაზე. ამასთანავე, რა მოხდება, თუ საკმარისად პაუზა გააკეთეთ და ენერგია და ფოკუსირება მოათავსეთ თქვენი ცხოვრების ვნებების წყაროზე და არა ვნების გარშემო არსებულ გრძნობებზე?



ეს შვიდი ვნება ცხოვრებაში დაგეხმარებათ თქვენი მიმართულების ხელახლა აღმოჩენაში და დაგეხმარებათ სიდიადეში ჩასვლაში.

1. ყოფნა

მომენტების გატაცება შეიძლება დამღლელი იყოს, ასე რომ, ერთი ნაბიჯით უკან დაიხიე და იქ იყავი. წამში გაყოფისას მრავალმხრივი ამოცანის შესრულება და ყველა ვალდებულების შესრულება ძალზე მძიმეა. შეანელეთ თქვენი დღე და ნება დართეთ თქვენს ყოფნას ყურადღება მიაქციოს.



მნიშვნელობა აქვს იმას, თუ რას აკეთებ და იმას, თუ როგორ ირჩევ დღიურ ცხოვრებას, ითვლის მნიშვნელობა, მაგრამ თუ ყველაფერი არ გაძლიერდება, ყველაფერი დაიკარგება.Სარეკლამო

თქვენი კომფორტის ზონიდან გასვლა

ყოფნა შეიძლება მიღწეული იქნას სუნთქვის დროს და მომენტის გასინჯვით. სუნთქვის მოქმედება საშუალებას აძლევს თქვენს ყველა გრძნობას იცოდეს თქვენს გარშემო არსებული სტიმული.[1]დეტალები უფრო დასამახსოვრებელი და მატერიალური ხდება, რადგან ყოფნა ყურადღებას აქცევს.

2. საკუთარი თავის სიყვარული

რამდენჯერ ამბობთ, ბოდიში დღეში და რისთვის? უმეტესობამ არც კი იცის რამდენჯერ ვამბობთ მას, რადგან დრო არ ვუთმობთ ჩვენი ჩვეული სიტყვებისა და ფრაზების მოსმენას. ბოდიშს გიხდით და ისე მივდივართ, თითქოს ეს ზოგადი მისალმებაა.



უფრო მეტად შეიყვარე თავი, რომ ბოდიში მოიშორო შენი ყოველდღიური ლექსიკონიდან.

ახლა, თუ პატიოსნება მოგიხდათ, ასე მოიქეცით. მაგრამ ბოდიში ნუ გახდები ფრაზა. უპირატესობა მიანიჭეთ თქვენს ნდობას საკუთარი თავის სიყვარულით[2].

როგორ პრაქტიკაში საკუთარი თავის სიყვარული

ძალიან ბევრი დღე ფორმულირდება იმით, რასაც ასრულებ. ყოველი დღე ახალი დასაწყისია ახალი მოწყალებით. გუშინ წარსული იყო, ხვალ კი ჯერ არ დადგება, ასე რომ, დღეს მხოლოდ სიყვარულით შეხედეთ თქვენს ერთ-ერთ ვნებას ცხოვრებაში.

3. პოზიტიურობა

Დროა დამარხეთ უარყოფითი პოზიტივისთვის . როდესაც გარემოებები საუკეთესოდ გამოგადგებათ, მეტი მიაქციეთ სწორს. რასაც ყურადღებას გაამახვილებთ, სწორედ ამას ნახავთ.Სარეკლამო

ნეგატივი გარშემოა, ამიტომ მისი ათვისება ადვილია. ფრთხილად იყავით, რომ არ გახდეთ ის უარყოფითი წოვა, რომელიც მხოლოდ ცუდზე რეაგირებს. მიაღწიეთ იმას, რაც არის უკეთესი და კარგი მათთვის, ვინც აინტერესებთ და, რაც მთავარია, საკუთარი თავისთვის.

ლინზების გაცვლისას დადებითის სანახავად, თქვენი ყოველდღიური კულტურა იცვლება. შესწირე ნეგატივი და განიცადე უფრო პოზიტიური.

4. ვერცხლისფერი ფენების აღმოჩენა

ცხოვრება ყოველთვის არ არის სამართლიანი, მაგრამ ყველა არეულობის ფონზე არსებობს კურთხევები: ვერცხლის ფერები. როგორც პოზიტივს ეძებთ, ისე უნდა გესმოდეთ, რომ ნეგატივი მაინც იქნება.

საკვები პროდუქტების ჩამონათვალი, რომლებიც ენერგიას გაძლევთ

იმისათვის, რომ გასცდეთ იმას, რასაც ხედავთ, უნდა გახსნათ თქვენი გული და გონება ბედნიერების ელვარეში გახვევით. ეს არის ვერცხლის უგულებელყოფა, რომელიც უსიამოვნო სიტუაციებს ამკობს და ცხოვრებაში უნდა გახდეს თქვენი ვნებები.

ამასთან, უნდა გესმოდეთ, რომ საჭიროა პრაქტიკა და ძალისხმევა იმის დასაპყრობად, რაც ასე ბუნებრივად მოდის და არეულობაში იყო კომფორტული. ეჭვქვეშ აყენებთ თქვენს მუხლზე გამოქცეულ რეაქციებს და გადააქციეთ ისინი პასუხებად, რომლებიც ანათებენ ნათელს - თქვენს არეულობებში ვერცხლისფერებს.

5. მარცხიდან გამოსწორება

წარმატება წარუმატებლად არ მიიღწევა. იმის ნაცვლად, რომ გაითვალისწინოთ ის, რაც არ მოხდა, ნახეთ რა შეიძლება შეიქმნას მომხდარისგან. Დროა დაუბრუნდი შენი წარუმატებლობისგან უფრო სწრაფად ვიდრე წარმატებას მიაღწევ. ყოველ შემოდგომაზე დგება შორს დგომის შანსი.

წარუმატებლობებს პროგრესი მოაქვს მიღებული გაკვეთილებიდან, მაგრამ არაფერი ისწავლება, თუ უკან არ წამოდგები და არ გადადგამ შემდეგ ნაბიჯს. როდესაც მასზე ნამდვილად ფიქრობ, წარუმატებლობა მარტივი გამოსავალია. ამის აღდგენა უფრო მეტ სიმტკიცესა და ვნებას მოითხოვს.Სარეკლამო

ცხოვრება მრავალმხრივ ასრულებს. როგორც თქვენ უკავშირდებით თქვენს გულს თქვენს ყოველდღიურ ქმედებებთან, იმპულსსა და მოტივაციასთან ერთად. ცხოვრებაში ვნება უფრო აშკარა ხდება. იმის ასახვა, ვისაც ხედავ, კიდევ უფრო ვითარდება და წარმატება ჰორიზონტზე ჩანს.

6. თქვენი დღის ოპტიმიზაცია

ბოლოს როდის მიმართეთ თქვენს კალენდარს? ალბათ ხუთი წუთის წინ. მთელი სერიოზულობით, რამდენად დაკავებული ხართ? დაკავება გახდა საპატიო ნიშანი და რატომ? შენი კალენდარი არ არის შენი ცხოვრება, მაგრამ მაინც ასე ირჩევ ცხოვრებას.

თუ ცხოვრებაში გნებავთ ვნებები, უნდა გადახედოთ მთლიან სურათს. უმეტეს ჩვენგანს აქვს დანიშვნები, რომლებსაც არ აქვს მნიშვნელობა ან უბრალოდ ადგილს იკავებს.

კალენდარი ხდება ყავარჯენი უწესრიგობის კოლაჟად.

რისი წაშლა შეგიძლიათ თქვენს კალენდარში, რათა ადგილი გაათავისუფლოთ თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში? მკაცრი გადაწყვეტილებების შედეგად ღირსეული ტრანსფორმაცია ხდება. კალმის დარტყმით ან კლავიშების დაჭერით, თქვენ შეგიძლიათ ოპტიმიზაცია თქვენი ყოველდღიური ცხოვრებისთვის კიდევ უფრო მეტი ვნებისთვის.

7. უკეთესად ყოფნა

თქვენ მართავთ საკუთარ ხომალდს, ამიტომ გადაწყვიტეთ, როგორ გსურთ ცხოვრება. გადატვირთვა არ უნდა იყოს შენი მეორე სახელი. არ მისცეთ მსოფლიოს ნებართვა უკარნახოს ვინ ხართ.

დრო გაატარეთ იმაზე, თუ ვინ გახდებით. ზოგი ამტკიცებს, რომ ეს დროის ფუჭად კარგვაა, მაგრამ გახსოვდეთ, რადგან თქვენ ცდილობთ თქვენი მიზნის მიღწევას, ცხოვრებაში თქვენმა გატაცებამ უნდა გამოიწვიოს. ეს დიდ ყურადღებას მოითხოვს.Სარეკლამო

თქვენი ცხოვრების მოგზაურობის გაგრძელებისას მეტი შესაძლებლობები გექნებათ. მათ ღია ხელებით მოეხვიეთ და მზად იყავით სამუშაოს შესრულებისკენ გადამწყვეტი მოქმედებები . მალე თქვენი ანარეკლი იქნება თქვენი საუკეთესო მე.

Სად ხარ ახლა?

ერთ-ერთი ყველაზე რთული საქმეა გულწრფელი და ნედლი შეხედოთ სად დგახართ და ვინ ხართ. თუ თქვენ იქნებოდით თქვენი უმცროსი მე, დაინახავდით რას აკეთებს თქვენი უფროსი ადამიანი ამჟამად, იქნება თქვენი ახალგაზრდა აღფრთოვანებული იქით, სადაც ახლა ხართ?

რეალური მიღება აიძულებს ფენებს ჩამოიხსნას და ნიღბები მოიხსნას. ვის სჭირდება დამალვა, როდესაც დარწმუნებული ხართ და ცხოვრობთ თქვენი ცხოვრებით? ყოველდღე, თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა გავლენა მოახდინოთ სამყაროზე, რომელსაც ეხებით, თქვენი ცხოვრებისეული ვნებების მეშვეობით. უფრო მეტი სურვილი, ვიდრე რასაც ხედავ.

საბოლოო აზრები

ამას ბევრი წაიკითხავს და არაფერი შეიცვლება. ჩვეული მოქმედებები გამოიწვევს დღეს და რაც მთავარია, შეცდა, მაგრამ ეს არ არის ერთადერთი გზა.

ცხოვრებაში გატაცება არ არის იმაზე, თუ რას აკეთებ და გრძნობები, რომლითაც ამას აკეთებ, არამედ ის, ვინც ხარ. არავინ აპირებს შეაჩეროს ის, ვინც ხდები. როდესაც ამას მიიღებ, გიყვარს შენი ასახვა არა იმის გამო, რასაც ხედავ, არამედ იმის მიხედვით, თუ როგორ ცხოვრობ, გიყვარს და გავლენას ახდენს შენი ცხოვრებისეული ვნებებით.

მეტი ვნებით ცხოვრებაზე

გამორჩეული ფოტო კრედიტი: ადრიან დასკალი unsplash.com– ის საშუალებით

თვითდახმარების ყველაზე პოპულარული წიგნები

ცნობარი

[1] ^ საზღვრები ადამიანის ნეირომეცნიერებაში: როგორ შეუძლია სუნთქვის კონტროლს შეცვალოს თქვენი ცხოვრება: სისტემური მიმოხილვა ნელი სუნთქვის ფსიქო-ფიზიოლოგიურ კავშირებზე
[2] ^ Sanctuary Center Wellness პროგრამები: საკუთარი თავის სიყვარული და ფსიქიკური ჯანმრთელობა

ჩვენს შესახებ

Digital Revolution - ᲞᲠᲐᲥᲢᲘᲙᲣᲚᲘ ᲓᲐ ᲐᲓᲐᲞᲢᲘᲠᲔᲑᲐᲓᲘ ᲪᲝᲓᲜᲘᲡ ᲬᲧᲐᲠᲝ, ᲠᲝᲛᲔᲚᲘᲪ ᲛᲘᲔᲫᲦᲕᲜᲐ ᲯᲐᲜᲛᲠᲗᲔᲚᲝᲑᲐᲡ, ᲑᲔᲓᲜᲘᲔᲠᲔᲑᲐᲡ, ᲞᲠᲝᲓᲣᲥᲢᲘᲣᲚᲝᲑᲐᲡ, ᲣᲠᲗᲘᲔᲠᲗᲝᲑᲔᲑᲡ ᲓᲐ ᲑᲔᲕᲠ ᲡᲮᲕᲐ ᲠᲐᲛᲔᲡ.

გირჩევთ
20 ჯანსაღი და გემრიელი ვეგანური საუზმე, რომელიც საკმარისად ცილებს მოგიტანთ
20 ჯანსაღი და გემრიელი ვეგანური საუზმე, რომელიც საკმარისად ცილებს მოგიტანთ
რატომ უნდა იაროთ, არ იაროთ, წონის დაკლებისა და უკეთესი ჯანმრთელობისთვის
რატომ უნდა იაროთ, არ იაროთ, წონის დაკლებისა და უკეთესი ჯანმრთელობისთვის
Pho ჯანმრთელია თუ არა? წონაში მოვიმატებ, თუ ხშირად მაქვს?
Pho ჯანმრთელია თუ არა? წონაში მოვიმატებ, თუ ხშირად მაქვს?
9 მიზეზი, თუ რატომ არის კარგი სოციალური მედიის დეტოქსიკაცია თქვენთვის
9 მიზეზი, თუ რატომ არის კარგი სოციალური მედიის დეტოქსიკაცია თქვენთვის
12 მნიშვნელოვანი რამ, რაც ყოველდღე უნდა უთხრათ თქვენს პარტნიორს
12 მნიშვნელოვანი რამ, რაც ყოველდღე უნდა უთხრათ თქვენს პარტნიორს