私はかつて私が一生落ち込んでいると思っていました–それは私がただカトリックだったことがわかりました。私はもはやカトリックではありませんが、罪悪感はあります。この罪悪感に立ち向かい、それを乗り越えることを学ぶことは、私が人生で成功するための最も重要なステップの1つでした。道徳、倫理、思いやりは重要な人間の特性であり、罪悪感も価値がありますが、それがあなたを良い人にする動機付けとなる要因であってはなりません。良い人になる理由は無数にあり、悪い行いを補うことは利他的ではありません。罪悪感があなたの人生にどのように悪影響を与えるかは次のとおりです。

1.罪悪感はあなたに肉体的に影響を及ぼします

罪悪感はあなたを圧迫する可能性があります-それは後悔への入り口です。適切に対処されていない場合、両方の感情が時間の経過とともにあなたを圧迫し始めます。すぐに罪悪感に立ち向かわないと、罪悪感が山積みになり、肉体的に病気になる可能性があります。それだけでなく、それはあなたの人生の決定に悪影響を及ぼします。健康的な食事が減り、運動が減り、時間の経過とともにゆっくりと悪化します。広告

体の健康だけではありません。罪悪感は、歩行、姿勢、顔の表情など、身体の言語に影響を与えます。それはあなたを適切な衛生状態からそらす可能性があります。そして、あなたのさまよう精神は、あなたが服を着るとき、あなたのフライを下に置いたままにしたり、あなたのシャツを下着に押し込んだりするなど、細部を見逃す原因となる可能性があります。

2.罪悪感が成功を妨げる

フライダウンと下着の見せ方で仕事や昇進を得るのは十分に難しいことです。困難に加えて、自分の分野の最新情報を最新に保つのではなく、人々に行ったすべての悪いことについて考えることに時間を浪費しているという事実があります。誰かを傷つけるような決断をしたことのない成功した企業や人を思い浮かべることができますか？広告

できれば、あなたは間違っています。誰かを傷つけることは意図されていないかもしれませんが、あなたの決定が影響を与える人が多ければ多いほど、誰かを傷つけない決定をすることは不可能になります。オバマ大統領が、誰かに悪影響を与えることなく、すべての人を助ける決定を下すことは不可能です。それが成功の仕組みです。あなたは斬新でなければなりません。さもないと、決してそれを達成することはできません。

3.罪悪感はあなたに自分を罰させます

自然界では、野蛮な強さ、スピード、およびその他の物理的属性があなたの生存を決定します。人間社会は、知性と発明が物理的なミスマッチを克服できるという点で異なります。私たちが進化するにつれて、私たちは自分自身を守る方法として組織化された宗教を作り上げました。私よりも大きな人が私を殺す可能性はありますが、来世で彼よりも大きな人に拷問される可能性に直面した場合、彼はそうする可能性は低いです。広告

時間の経過とともに宗教は進化しましたが、本質は変わりません。私たちは多くの宗教的な教師や実践者から、道徳的な境界を越えたことで自分を罰するように訓練されています。なぜ罪悪感で自分を罰するのですか？あなたが何か間違ったことをしているなら、とにかく来世で罰せられるでしょう、それであなたは永遠の前にあなたが持っている短い寿命を楽しむほうがよいでしょう。

4.罪悪感があなたの性格を変える

あなたが罪悪感に包まれているとき、あなたはあなたが同じ人であるように感じるかもしれませんが、人々はあなたを異なって認識します。時間が経つにつれてあなたは固くなり、これは成熟と成長と呼ばれると言う人もいますが、そうする必要はありません。広告

子供の頃と同じレベルの好奇心、喜び、興奮を生涯維持できないのは誤りです。大人になるために、酸っぱく、過度に注意深く、判断力がある必要はありません。罪悪感を捨てなさい。

5.罪悪感はあなたの人生を台無しにします

誰もが間違いを犯します-私たちの最善の意図にもかかわらず、誰かを傷つけずに人生をやり遂げる人は誰もいません。故意に人を傷つけるべきだと言っているのではありませんが、自分の行動が人を傷つける可能性があることを受け入れる必要があります。いつもすべての人を喜ばせることはできませんが、自分の行動の悪影響について過度に心配していると、多くの機会を逃してしまいます。広告

安全に遊ぶ傍観者に座る代わりに、あなたの行動のプラスの影響に焦点を当てることを学びましょう。より大きな善に焦点を合わせると、はるかに充実した気分になります。