4 არა აშკარა ნიშანი იმისა, რომ თქვენს ურთიერთობაში პრობლემაა

4 არა აშკარა ნიშანი იმისა, რომ თქვენს ურთიერთობაში პრობლემაა

სამწუხაროდ, არ არსებობს სიგნალიზაცია, რომელიც მაგიურად მიანიშნებს ურთიერთობების პრობლემების დაწყებაზე. ჩვეულებრივ, წყვილებს პრობლემები ექმნებათ, რაც გავლენას ახდენს მათ ცხოვრებაზე ისე, რომ როგორც ჩანს, ურთიერთობას საერთო არაფერი აქვს.

რამდენიმე გაცვლის შემდეგ, როდესაც ის გრძნობს, რომ ცოლი არ ეპატიება მისგან, ქმარმა შეიძლება მოულოდნელად დაიწყოს მიზეზების პოვნა, რომ უფრო და უფრო მეტი დრო გაატაროს სამსახურში. ცოლმა, რომელიც თავს მარტოხელა და უმნიშვნელოდ გრძნობს, შეიძლება ბავშვებთან და მის მეუღლესთან ერთად მოკლე დაუკრავენ. და ამ ჰიპოთეტურ წყვილს შეიძლება წარმოდგენა არ ჰქონდეს მათი შრომითი ან გაღიზიანებული ტენდენციები რეალურად გამომდინარეობს მათი ურთიერთობის პრობლემებიდან.Სარეკლამო



კარგი არ იქნება, თუ ურთიერთობის პრობლემების გამოვლენის საშუალებაც არსებობს მანამდე ისინი ხანგრძლივ ზიანს აყენებენ თქვენს ცხოვრებას, თქვენს კეთილდღეობას ან თქვენს ურთიერთობას?

ურთიერთობის მკვლევარმა, ჯონ გოტმანმა, ეს გამოიკვლია ბედნიერი და უბედური წყვილების ქცევის ნიმუშების დაკვირვებით და შედარებით. მან მოიფიქრა ოთხი ქცევა, რომლებიც მან გახმოვანდა, ”აპოკალიფსის ოთხი მხედარი” და დაასკვნა, რომ ეს ის ქცევაა, რომელიც ურთიერთობების გაუარესების საუკეთესო პროგნოზირებას ახდენს. აქ მოცემულია გოტმანის აპოკალიფსის ოთხი მხედარი, AKA– ს ოთხი აშკარა ნიშანი, რომ თქვენს ურთიერთობას პრობლემები აქვს.Სარეკლამო



1. თქვენ აკრიტიკებთ

კრიტიკა დესტრუქციული ურთიერთობის ჩვევაა. კრიტიკა ნიშნავს თქვენი პარტნიორის ხასიათის ან ქცევის დაცემას. კრიტიკის ნაცვლად, ჯანმრთელი წყვილები განმარტავენ, თუ როგორ გრძნობენ თავს და პირდაპირ ითხოვენ. ჯანმრთელ წყვილებში ისეთი კრიტიკული კომენტარები, როგორიცაა: ”თქვენ არასდროს ამზადებთ კერძებს, ჩანაცვლდება I- განცხადებებით და პირდაპირი თხოვნებით, როგორიცაა:” თავს აბეზრებულად ვგრძნობ, როდესაც ბინძურ სამზარეულოში ვბრუნდები. გთხოვთ, თქვენი ჭურჭელი ჭურჭლის სარეცხ მანქანაში ჩადოთ, სანამ სახლში დავბრუნდები? თუ გსურთ თქვენი ურთიერთობა კრიტიკისგან გაათავისუფლოთ, ივარჯიშეთ თქვენი განცხადებებით, ვგრძნობ ... და შემდეგ თქვენს პარტნიორს სთხოვეთ ის, რაც გსურთ პირდაპირ.

2. თქვენ უგულებელყოფთ

ზიზღი არის უპატივცემულობის ან დაცინვის ნებისმიერი ფორმა. ეს შეიძლება იყოს სახელის დარქმევა, დამცირება, სარკაზმი ან ნებისმიერი სხვა კომუნიკაცია, რომელიც ზიზღის, უგულებელყოფის ან ზიზღის გამოხატვას გულისხმობს. გოტმანის აზრით, ზიზღი განქორწინების ერთადერთი ყველაზე დიდი პროგნოზირებაა. ჯანმრთელი წყვილები ფიქრობენ სხვისი დაფასებისა და საკუთარი პასუხისმგებლობის თვალსაზრისით და შეუძლიათ სხვა ადამიანის ჭეშმარიტად დამოწმება და თანაგრძნობა. თუ გსურთ თქვენი ურთიერთობა შეურაცხყოფისგან გაათავისუფლოთ, ამ აზროვნებამ და უნარ-ჩვევებმა ბევრი გააკეთა მეორე მხედრის წინააღმდეგ ბრძოლაში.Სარეკლამო



3. თქვენ ხართ თავდაცვითი

თავდაცვა ზუსტად ისე ჟღერს, როგორც ეს ჟღერს: თქვენი პოზიციის ავტომატურად დაცვა. ეს ხდება სხვისი პოზიციის გაგების ან ვალიდაციის ხარჯზე და, როგორც წესი, სხვა ადამიანის თავდაცვითი გახდომის მიზეზია. თავდაცვისუნარიანობის მაგალითებია თქვენი საქციელის საბაბი, საკითხის შეცვლა თქვენი პარტნიორის მიერ არასწორად და თქვენი საქციელის გამართლება. იმის ნაცვლად, რომ იყვნენ თავდაცვითი, ჯანმრთელი წყვილები გაბედავენ დაინახონ სხვების განცხადებები გასაგები და ჭეშმარიტი მათი პარტნიორების პერსპექტივის შესაბამისად.

4. შენ ქვის კედელი

Stonewalling არის საუბარიდან ან ურთიერთობიდან გასვლა კონფლიქტის თავიდან აცილების მიზნით. ეს შეიძლება მოხდეს ჩუმად მკურნალობის, მოშორების, სახლიდან გასვლის, საუბარზე უარის თქმის ან უაზრო წუწუნის სახით. ქვების გადასაჭრელად გამოსავალი არის თვითშემეცნება და თვითკონტროლი, რომ მიუთითოთ იმაზე, რომ ძალიან გაწუხებთ კონსტრუქციულად ლაპარაკი, მაგრამ სურვილი ექნება დაუბრუნდეს საუბარს გაგრილების მოცემული რაოდენობის შემდეგ (20 წუთიდან რამდენიმე საათამდე). ამრიგად, არ შეიძლება თავიდან იქნას აცილებული თემა ან ურთიერთობის პარტნიორი. ურთიერთობა ქვის კედლის გარეშე არის ურთიერთობა, რომელშიც პრობლემებსა და საუბრებზე საუბრობენ ხალიჩის ქვეშ მოქცევის ან უგულებელყოფის ნაცვლად.Სარეკლამო

თუ რომელიმე ეს ნიშანი თქვენი ან თქვენი პარტნიორის ჩვევად გამოიყურება, კარგი ამბავია, მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ წყვილებს შეუძლიათ შეცვალონ ეს ჩვევები ხელმძღვანელობითა და პრაქტიკით. წყვილების კონსულტაცია შეიძლება სასარგებლო გზა იყოს ალტერნატიული კომუნიკაციური სტრატეგიების შესასწავლად და პრაქტიკისთვის, თუკი აპოკალიფსის ოთხი მხედარიდან რომელიმე შეამჩნევთ თქვენს ურთიერთობას.



გამორჩეული ფოტო კრედიტი: taliesin მეშვეობით http Სარეკლამო

ჩვენს შესახებ

Digital Revolution - ᲞᲠᲐᲥᲢᲘᲙᲣᲚᲘ ᲓᲐ ᲐᲓᲐᲞᲢᲘᲠᲔᲑᲐᲓᲘ ᲪᲝᲓᲜᲘᲡ ᲬᲧᲐᲠᲝ, ᲠᲝᲛᲔᲚᲘᲪ ᲛᲘᲔᲫᲦᲕᲜᲐ ᲯᲐᲜᲛᲠᲗᲔᲚᲝᲑᲐᲡ, ᲑᲔᲓᲜᲘᲔᲠᲔᲑᲐᲡ, ᲞᲠᲝᲓᲣᲥᲢᲘᲣᲚᲝᲑᲐᲡ, ᲣᲠᲗᲘᲔᲠᲗᲝᲑᲔᲑᲡ ᲓᲐ ᲑᲔᲕᲠ ᲡᲮᲕᲐ ᲠᲐᲛᲔᲡ.

გირჩევთ
30 წარმოუდგენელი აპლიკაცია, რაც თქვენს შვილებს გახდის კარგად დამრგვალებული მოზარდები
30 წარმოუდგენელი აპლიკაცია, რაც თქვენს შვილებს გახდის კარგად დამრგვალებული მოზარდები
რა უნდა გააკეთოს, თუ უბედურ ქორწინებაში აღმოჩნდებით
რა უნდა გააკეთოს, თუ უბედურ ქორწინებაში აღმოჩნდებით
ამიტომ მდიდრები ღარიბად გამოიყურებიან
ამიტომ მდიდრები ღარიბად გამოიყურებიან
შეხვედრა იმ ადამიანთან, ვისაც შეუძლია გააკეთოს ეს 10 საქმე, რომ ბედნიერი იყოს
შეხვედრა იმ ადამიანთან, ვისაც შეუძლია გააკეთოს ეს 10 საქმე, რომ ბედნიერი იყოს
როდესაც თქვენ კარგ ურთიერთობაში ხართ, გაიგებთ ამ 10 რამეს
როდესაც თქვენ კარგ ურთიერთობაში ხართ, გაიგებთ ამ 10 რამეს