30 გზა სხეულის ენა მოგაშორებთ

30 გზა სხეულის ენა მოგაშორებთ

ვინმეს არასდროს მიგიცია არასწორი აზრი ან არასწორი შთაბეჭდილება? შეიძლება გაიგონოთ, რომ ვიღაცამ გაკვირვებით თქვა: ო, მეგონა გაგიჟდი, ან საერთოდ არ დაინტერესდი ჩემთვის. ეს შეიძლება იყოს სხეულის ცუდი ენის შედეგი. გაუცნობიერებლად ჩვენი სხეულის ენით ვამუშავებთ დახვეწილ და არც ისე დახვეწილ ნიშნებს, რომლებსაც სხვა ადამიანები ადვილად იღებენ. თუ თქვენ გაქვთ რაიმე ცუდი ჩვევა, ხალხს შეუძლია კი გაუცნობიერებლად აღიქვას თქვენ, როგორც პიროვნების მქონე ადამიანი, რომელშიც დომინირებს შფოთვა, სიბრაზე, გაუბედაობა, დაუცველობა და უინტერესობა. ხალხი შეიძლება გახდეს თავდაცვითი ან შეიძლება საერთოდ გამორთოთ თქვენზე მხოლოდ რამდენიმე ცუდი ნიშნის გამო. აქ მოცემულია 30 რეკომენდაცია სხეულის ენის შესახებ, რომელიც შეიძლება ძირს უთხრიდეს თქვენს მიერ არასწორი შთაბეჭდილების დატოვებით ან ნამდვილი ნეგატიური გრძნობების ან აზრების მიტოვებით, რომელთა გაკეთება გირჩევნიათ საკუთარ თავს.

1. ნუ გაიხეხავ ცხვირს

ცხვირს ზედმეტად შეეხებით, შეიძლება ვიღაცამ იფიქროს, რომ იტყუებით. დიახ, ეს არის ალერგიის სეზონი, ან თქვენ უბრალოდ გაუშვით დეიდა მილდრედის ძალიან მეგობრული ცხოველი და თქვენ ალერგიული ხართ კატების მიმართ. Შენ ეს იცი. მაგრამ რაც უფრო მეტად შეეხები ცხვირს, მით უფრო უნებლიედ მიანიშნებ ადამიანს, ვინც არ გიცნობს, რომ რაღაცაზე წუწუნებ. კლინიკური მიზეზი ცხვირის გაკაწრებისთვის ეს არის: როდესაც არტერიული წნევა მოიმატებს, ცხვირში სისხლის ნაკადის მომატება ხდება, რის შედეგადაც ქსოვილები და უჯრედული უჯრედები ფართოვდება. მასტის უჯრედებმა შესაძლოა დაიწყოს ჰისტამინის გამოყოფა. თუ ეს ნამდვილი ქავილია, ადამიანები ჩვეულებრივ ერთხელ ცხვირით ძლიერად იკეთებენ ცხვირს. თუ ვინმე უბრალოდ ცხვირზე მსუბუქად, მაგრამ განმეორებით შეეხება, შეიძლება ვინმე ცდილობს იყოს მოტყუება, ან მათ რაიმე აქვთ დამალული, სხეულის ენის ზოგიერთი სპეციალისტის აზრით.



2. ასე ნუ დახუჭავ თვალს

ხანძრის სწრაფი მოციმციმე შეიძლება ნერვიულობას, მატყუარობას ან განადგურებას გიქმნით. თქვენ შეიძლება დაადანაშაულოთ ​​არტერიული წნევის მომატება და კვლავ ჰისტამინის გამოყოფა. თვალის გადაჭარბებული თვალის დახამხამება შეიძლება სხვების მიერ იქნას აყვანილი, როდესაც თქვენ ცდილობთ თვალის დახამხამებას უნდოდათ ნათქვამი. მაგრამ ზოგიერთმა შეიძლება ასევე განმარტოს, რომ შენ ხარ მოზიდული იმ ადამიანს, რომელთანაც ურთიერთობა გაქვს. რა დილემაა! ხართ მატყუარა, გაქვთ სოციალური შფოთვა, ან ვინმეს ფარულად გიზიდავთ? ან იქნებ მხოლოდ ისევ ის დამშრალი კატა იყო!

3. იმდენი შეაჩერე ღიმილი

ჩვენ ვიცით, რა არის ჩვეულებრივ ნერვულ სიცილში და რამდენად უხერხული შეიძლება გახდეს იგი. მაგრამ მხოლოდ ხუთი წამით ან უფრო მეტი ხნის პირში გაღიმება გიჟდება ან სულელურად გამოიყურება. მას ასევე შეუძლია მოხვდეს ისევე არაკეთილსინდისიერად, როგორც ნიღაბს ატარებ. თუ შესაბამის სიტუაციაში მთელი სახით იღიმით, ყველაფერი კარგად არის. თუ ღიმილს იყენებთ იმის დასაფარად, რასაც სინამდვილეში გრძნობთ, მაშინ შეიძლება მოინდომოთ რეალობა და შეაჩეროთ მასხარაობა.



4. არ გაიხედოთ

როცა მაღლა იყურები, ხალხმა შეიძლება იფიქროს, რომ ხარ თქვენს ფანტაზიაზე წვდომა და ფიბინგირება განსაკუთრებით მაშინ, თუ ისინი მარცხნივ და მარჯვნივ ურევენ მარცხნივ და მარჯვნივ. ზემოთ და მარცხნივ გახედვა მიანიშნებს, რომ წვდომა გაქვთ თქვენი ტვინის მარცხენა ნახევარსფეროს ვიზუალურ სურათებზე. ზემოთ და მარჯვნივ გახედვა გვიჩვენებს, რომ თქვენ წვდებით თქვენს წარმოსახვას მარჯვენა ნახევარსფეროში. მიზანშეწონილია მხოლოდ საერთოდ უარი თქვან ამ ჩვევაზე.

5. ნუ ფიჯირებ

შენ ისევ ნერვებს გიჩვენებ, ან ასე ჩანს. დიახ, ზურგი ცუდად გაქვთ. დაჭიმული ნერვი, თქვენი სავარძელი არასასიამოვნოა, ან თქვენ დიდი ხანია ელოდით გარშემო და ცოტათი უნდა გადაადგილდეთ. იქნებ სააბაზანოში უნდა მიხვიდე. როგორიც არ უნდა იყოს მიზეზი, ძალიან ბევრი იმოძრავეთ და ხალხმა შეიძლება იფიქროს, რომ არასწორი მიზეზით იღრიალებთ.Სარეკლამო



6. ნუ დაიჭერთ და არ მიიწევთ ყურის ბიბილოზე

როდესაც ამ რეკომენდაციას წავაწყდი, სიცილი ამიტყდა, რადგან მეგონა კეროლ ბურნეტი, კომიკოსი, რომელიც ყურის ბიბილოზე მიწევდა და დედას გაუგზავნიდა საიდუმლო გზავნილს, რომელიც მიყვარხარ. მაგრამ სხვა წყაროები, როგორიცაა ფსიქოლოგია ამბობენ, რომ ყურის ბიბილას წვერზე დაჭრა ან დაჭერა გვიჩვენებს, რომ თავს დაუცველად გრძნობთ, ცდილობთ თვითდაწყნარებას, ან ტყუილად გრძნობთ თავს. ჩემთვის ეს ალბათ ნიშნავს, რომ იაფი, მაგრამ სახალისო საყურე მეცვა და მათ მიმართ ჩემი მსუბუქი ალერგიის გათვალისწინებით. მათ შემდეგ მუდამ ყურის ტერფები ცოტათი ქავილი აქვთ.

7. მკლავებისა და ფეხების გადაკვეთა

შეიძლება იფიქროთ, რომ თავს უბრალოდ კომფორტულად აქცევთ, მაგრამ სხვები სხვაგვარად კითხულობენ თქვენი სხეულის ენას. ხელებისა და ფეხების გადაკვეთა შეიძლება განიმარტოს, როგორც თავდაცვითი დახურვა გარშემო მყოფთათვის.

როგორ გადავარჩინოთ მეგობრობა

8. ნუ აირჩევთ თქვენს ფრჩხილებს და კუტიკულებს

ისევ ნერვები! თქვენს ფრჩხილებზე კრეფა არის კიდევ ერთი მოქმედება ან ჟესტი, რომელიც შეიძლება დაინახოთ სტრესის დაძაბვისას ან ნერვიულობის მითითებისას. თუ ეს თქვენი ჩვევაა, ის ჩვეულებრივ იჩენს თქვენ გარეშე ცოდნის, ამიტომ გამოსავალია პროაქტიულად, სიტუაციაში, რომელიც შფოთვას მოგცემთ, სხვა გზით დაიჭიროთ ან აკონტროლოთ ხელები.



9. შეჩერდით კარისკენ

თავს პოზიტიურად აყენებთ? უკეთესი ადგილი გაქვთ? ან თქვენ ვინმეს მთლიანი ყურადღება უნდა მიაქციოთ? თუ ვინმეს მუდმივად იმედგაცრუებთ ამით, უკაცრავად, ეს უბრალოდ უნივერსალურია: იმის საჩვენებლად, რომ ყურადღებას აქცევთ ან გაინტერესებთ, თქვენ პირისპირ უნდა გამოიყურებოდეთ. ასე რომ შეიძლება დაგჭირდეთ შენელება და შეცვალოთ ფოკუსი, თუნდაც რამდენიმე წამით. შეხვედრებზე შეიძლება ეს ქვეცნობიერად, ან შემთხვევით გააკეთოთ. მიმართეთ თქვენს სხეულს იქ, სადაც თქვენი ყურადღება უნდა იყოს.

10. არც კი იფიქროთ თვალების დახუჭვაზე

თუ საერთოდ შესაძლებელია, არ გააფართოვოთ თვალები. თვალების დახუჭვა უფრო უპატივცემულოა, ვიდრე თუ პირდაპირ და ხაზგასმით თქვი, არ მჯერა შენი. ეს შეიძლება უარესი იყოს, რადგან თუ თქვენ არ იყენებთ თქვენს სიტყვებს ეფექტური კომუნიკაციისთვის, თქვენ ემუქრებათ უხეში და ბავშვური, რადგან სხეულის ეს ენა მჭიდროდაა დაკავშირებული მოზარდის მეამბოხე ქცევასთან.

11. ამოიღეთ საათები ხელებიდან

ზოგიერთ სიტუაციაში, განსაკუთრებით დაძაბულ ვითარებაში, არ გსურთ ხელები წელზე მოხვიოთ, რადგან ეს ჟესტი საშიშად აღიქმება. ხელებს წელზე ვწევთ იდაყვებით, რომ უფრო დიდი ვიხილოთ და ჩვენი პირადი სივრცე დავიცვათ. თუ ეს არ არის თქვენი განზრახვა, ხელები დაიჭირეთ და პალმები გახსენით. ეს უკეთესი გზაა სიტუაციის სიმშვიდისა და საუბრის გასაგრძელებლად.Სარეკლამო

12. არ იკბინოთ ტუჩები და ფრჩხილები

რა თქმა უნდა, არა, ფიქრობთ, მაგრამ შემდეგ ქვეცნობიერად, თქვენი ტვინი იწყებს სიგნალების გაგზავნას რაღაცის საღეჭი რომ დაძაბულობა გაათავისუფლოს. შემდეგ კი იქ ხარ, თაგვივით მიკბინა იმ პატარა კანზე ან ფრჩხილზე ჩამოკიდებული. უჰ! უხეში! მით უმეტეს, თუ თავს სისხლდენას აყენებთ. ასე რომ, უბრალოდ პიპა პიტნი, საღეჭი რეზინი, თითები გაასრიალეთ (არა საშიში მეთოდით) და დაისვენეთ.

13. არ შეხედო შენი ფეხები

ან მათი ფეხები, ან სხვისი ფეხები, ან ჭიანჭველები იატაკზე, ან ნაგვის ნატეხი კართან. კარგი მხედველობითი კონტაქტი დაამყარეთ მზერადაკარგვის გარეშე. ზემოდან და ქვემოთ მოხედვა შეიძლება ნიშნავს რომ მორცხვი ხართ, მაგრამ შეიძლება მოგეჩვენოთ რომ არ გაინტერესებთ ნათქვამი ან ის ხალხი, ვისთანაც საუბრობთ.

14. საერთოდ შეაჩერე კრეფა

თუ ნივთებს აირჩევთ, უარყოფას ანიშნებთ. ეს შეიძლება ნერვული ჩვევა იყოს, მაგრამ ბევრი მას ნერვებს არ წაიკითხავს, ​​არამედ იმას, რომ თქვენ გონებრივად არჩევთ მათ ან რას ამბობენ ისინი გარდა. მაშინაც კი, თუ დეიდა მილდრედის ეს შეშფოთებული კატა იყო და მან ბეწვი მთელ თქვენს მკლავებზე დატოვა, დატოვეთ კრეფა მანამ, სანამ საუბარს ან შეხვედრას არ დააშორებთ.

15. თავი მაღლა

თქვენი თავის დაწევა შიშისა და მორჩილების ნიშანია. ეს შეიძლება სირცხვილის ნიშანიც კი იყოს. ასე რომ, თუ არ გსურთ ბოდიში მოიხადოთ, ადევნეთ თავი ნიკაპზე და კარგად დაუკავშირდით თვალებს.

16. შეხედე ადამიანს თვალებში

ცუდი თვალის კონტაქტი განმეორებით ხდებოდა სხეულის ენის ძიებისას, ამიტომ ეს უნდა იყოს კარგი შთაბეჭდილების შექმნის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილი. კარგი თვალის კონტაქტი ითვლება მდგრადი თვალის კონტაქტიდან ერთდროულად რამდენიმე წამით. გირჩევთ, თუ ამასთან დაკავშირებით პრობლემები გაქვთ, ყოველთვის უნდა ჰქონდეთ თვალების კონტაქტი ერთი დარტყმის ან ერთი ამოსუნთქვის განმავლობაში, ვიდრე გრძნობთ რომ გსურთ.

17. ნუ ათვალიერებთ ოთახს

გაქცევას ეძებთ, ან ნამდვილად ცდილობთ თავიდან აიცილოთ თქვენს წინაშე მყოფი ადამიანი? აქ, იქ და ყველგან გადახედვა არ იწვევს ინტერესს.Სარეკლამო

18. არ გადაჯვარედინოთ ტერფები

ეს მიუთითებს შეპყრობაზე. ვფიქრობდი, რომ ეს იყო უბრალოდ ადამიანი, ვინც თავს კომფორტულად გრძნობდა, მაგრამ ვფიქრობ, ყველაფერი სხვა რამეს ნიშნავს.

19. ნუ იქნებით ძალიან ბევრი

მორჩილების კიდევ ერთი ნიშანი. თავის დაქნევა ნიშნავს შეთანხმებას. გააკეთე ეს ძალიან ბევრი და შენ სულ სხვა რამეზე მიუთითებ. მოსაწონი შეიძლება იყოს კარგი, მაგრამ სუსტად აღიქმება შეიძლება ძალიან ცუდი იყოს.

20. თავი დაანებეთ თვალების ჭკუას

Რა? არ გჯერა ჩემი? იმის გამო, რომ რაც უფრო მეჭიმება თვალები, მით უფრო ვფიქრობ, რომ ცდილობ ჩემი ნათქვამის წაშლას, რადგან არ გჯერა ჩემი. ან ამას გულისხმობს სხეულის ენის ზოგიერთი ექსპერტი.

21. გახსენით თქვენი პირი

სხეულის ენის ზოგიერთი ექსპერტის აზრით, პირის დაფარვა არ უნდა აგვერიოს ნიკაპზე, ტყუილზე მიუთითებს . ეს მხოლოდ საუბრის დროს ხდება და არა მაშინ, როდესაც ადამიანი უბრალოდ თავს ისვენებს. ეს ასევე შეიძლება იყოს ჟესტი, რომელიც ვინმეს ნორმალური ქცევის ნაწილია. მაგრამ სხვა მინიშნებებთან ერთად, რომლებიც ტყუილზე მიუთითებს, პირის დაფარვა გააზრებული ან გაკვირვებული არ არის, მაგრამ იმის მაჩვენებელია, რომ სიყალბე მოქმედებს.

22. გახსენით თქვენი ჟესტები

თუ თქვენი ჟესტები სხეულთან ახლოსაა, მაშინ, როგორც ჩანს, იქნებით საკუთარი თავის მინიმიზაცია, რაც თავდაცვაა . თქვენი ჟესტების გახსნა რამდენიმე ინჩზე მეტს, მაგალითად, როდესაც საუბრობთ ხელებით, პალმებით, არის ღია და თავდაჯერებული. სწრაფი, პატარა ჟესტები თაგვის მსგავსი და ძალიან მორცხვი ჩანს.

23. იყავი ექსპრესიული შენი მთელი სახის საშუალებით

გაღიმებისას თვალებსა და ლოყებსაც კი უნდა ეღიმებოდეს და არა მხოლოდ ტუჩებით და ეს არ უნდა გაკეთდეს მცირედი გზით. თუ სახის გამონათქვამებს მინიმუმამდე ამცირებთ, თქვენ ნიშნავთ თავდაცვას ან თავს იკავებთ.Სარეკლამო

24. მიიღეთ შენიშვნები, მაგრამ არასდროს გააკეთე დუდელი

გათიშული ხართ? რადგან ეს არის ის, რასაც დუდლინგი მიანიშნებს. ეს იწვევს იმას, რომ ადამიანი აკეთებს პრეზენტაციას ან ცდილობს თქვენთან ურთიერთობას, იფიქროს, რომ კარგავს დროს თქვენთან ერთად. ეს შეიძლება იყოს არარსებული მოსაზრება ან დაძლევის მექანიზმი, მაგრამ უმჯობესია უბრალოდ შეწყვიტოთ ამის გაკეთება.

25. ნუ იჭიმები და არ იჭიმები

მიდრეკილება და ჩამოვარდნა მიანიშნებს თავდაცვაზე, გაუბედაობაზე და გათიშვაზე. ექსპერტების აზრით, პოზა მნიშვნელოვანია სოციალურ სამყაროში, ამიტომ კარგი პოზის არსებობა წარმატების მისაღწევად აუცილებელია. ეს შეიძლება იყოს რაღაც, რასაც ჩვენ თავისთავად ვთვლით, მაგრამ არსებობს კიდეც ვარჯიშები, რომლებიც თქვენი პოზის გასაუმჯობესებლად დაგეხმარებათ . ბევრი სავარჯიშო კონცენტრირებულია თქვენს მთავარ ძალაზე. ეს მხოლოდ ნდობისთვის კარგი იქნება.

26. თავი დაანებეთ თმას

თმასთან თამაში შეიძლება იყოს ფლირტი, მაგრამ ის ასევე შეიძლება განიმარტოს, როგორც ნერვიულობა. ამას მოჰყავს ის, რასაც ხალხი აკეთებს არაცნობიერად, მაგალითად, ენის ღეჭვა, ან კრეფა, მაგრამ ეს უარყოფით გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ აღიქვამს ადამიანი. ადამიანები, რომლებიც ტრიალებენ და ღეჭავენ თმას, ხშირად განიხილებიან, როგორც არა მხოლოდ წუხილი, არამედ უბრალოდ გაუაზრებელი. ასე რომ, ეს ჩვევაა, რომელიც უკონტროლო არ უნდა დარჩეს.

27. ნუ გაიკაწრები ან კისერს არ გაიხეხებ

კისრის გაკაწრა და გახეხვა ტყუილზე მიუთითებს. სხვა ნერვულ ჩვევებსა და ტიკებთან ერთად, თქვენი პირადი მარაგი იწყება აუდიტორიის თვალში. მათ ეჭვი ეპარებათ თქვენში და რასაც არ უნდა ეთქვათ, გაათავისუფლებენ სამსახურიდან განთავისუფლებას.

28. არ მოხვიდე ცხვირი და დახუჭე თვალები

ისევე, როგორც მაწანწალაზე კრეფა, თვალების დაჭერა და დახუჭვა სიგნალია იმისა, რომ თქვენ უარყოფითად აფასებთ რაიმეს. თავის ტკივილის ან მტკივნეული სინუსების მქონე ადამიანი, სავარაუდოდ, ამას უნებლიედ გააკეთებს და პრობლემა ისაა, რომ მაშინაც კი, თუ მისმა შემხედვარემ იცის, რომ თავის ტკივილი გაქვთ, მას ქვეცნობიერად მაინც შეუძლია იფიქროს, რომ მათ უარყოფითად აფასებთ.

29. ხელებს ნუ ზურგს უკან არ იკრავ

გაბრაზებული ხართ თუ ბრძოლის რეჟიმში ხართ? აპირებთ ხტუნვას? სანამ 1940 წლის ფილმში ნელ-ნელა არ სეირნობთ, ზურგს უკან ხელები გაკრული მიანიშნებს სიბრაზეზე და მოწონებაზე.Სარეკლამო

საუკეთესო პროგრამები mac book- ისთვის

30. უბრალოდ მარტივად მიიღე

მე ვიცი, დაძაბულ სიტუაციებში, როგორიცაა შეხვედრები, ინტერვიუები და პირველი პაემნები, მარტივია, ვიდრე გაკეთება. უბრალოდ მოდუნებით, გახსნით და ღრმად სუნთქვით, თქვენი პოზა და პრეზენტაცია დადებითად შეიცვლება.

თუ სხეულის უარყოფითი ენა ხდება ზედმეტად ან კომბინაციაში სხვა ჟესტებთან ერთად, მაშინ მას ექსპერტები განმარტავენ, როგორც უფრო შინაარსობრივ, ჭეშმარიტ და საიმედოდ. სტატიები იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა შეამჩნიონ მატყუარა, განსაკუთრებით საინტერესო იყო ამ საკითხზე. ამასთან, სხეულის ენის ზოგიერთმა სპეციალისტმა გააფრთხილა, რომ დახვეწილი ნიშნებიც კი, მაგალითად, ცხვირის დახუჭვა, თვალების დახუჭვის დროს, შეიძლება ადამიანებმა შეიწოვება ქვეცნობიერად, ნეგატიური და ცუდი შთაბეჭდილებებით დატოვება, რომლებიც არ არის მნიშვნელოვანი და მართალი. მაშინაც კი, როდესაც ჩვენი ნათქვამი ეწინააღმდეგება მათ აღქმას, ადამიანები უარყოფით შთაბეჭდილებას ტოვებენ. ასე რომ, ხვდებით თუ არა უფროსს ან სასიამოვნოა სიდედრი, კარგია იმის ცოდნა, თუ როგორ შეიძლება სხეულის ცუდმა ენამ ხელი შეგიშალოთ საუკეთესო შთაბეჭდილებების მიღებაში.

ჩვენს შესახებ

Digital Revolution - ᲞᲠᲐᲥᲢᲘᲙᲣᲚᲘ ᲓᲐ ᲐᲓᲐᲞᲢᲘᲠᲔᲑᲐᲓᲘ ᲪᲝᲓᲜᲘᲡ ᲬᲧᲐᲠᲝ, ᲠᲝᲛᲔᲚᲘᲪ ᲛᲘᲔᲫᲦᲕᲜᲐ ᲯᲐᲜᲛᲠᲗᲔᲚᲝᲑᲐᲡ, ᲑᲔᲓᲜᲘᲔᲠᲔᲑᲐᲡ, ᲞᲠᲝᲓᲣᲥᲢᲘᲣᲚᲝᲑᲐᲡ, ᲣᲠᲗᲘᲔᲠᲗᲝᲑᲔᲑᲡ ᲓᲐ ᲑᲔᲕᲠ ᲡᲮᲕᲐ ᲠᲐᲛᲔᲡ.

გირჩევთ
20 ჯანსაღი და გემრიელი ვეგანური საუზმე, რომელიც საკმარისად ცილებს მოგიტანთ
20 ჯანსაღი და გემრიელი ვეგანური საუზმე, რომელიც საკმარისად ცილებს მოგიტანთ
რატომ უნდა იაროთ, არ იაროთ, წონის დაკლებისა და უკეთესი ჯანმრთელობისთვის
რატომ უნდა იაროთ, არ იაროთ, წონის დაკლებისა და უკეთესი ჯანმრთელობისთვის
Pho ჯანმრთელია თუ არა? წონაში მოვიმატებ, თუ ხშირად მაქვს?
Pho ჯანმრთელია თუ არა? წონაში მოვიმატებ, თუ ხშირად მაქვს?
9 მიზეზი, თუ რატომ არის კარგი სოციალური მედიის დეტოქსიკაცია თქვენთვის
9 მიზეზი, თუ რატომ არის კარგი სოციალური მედიის დეტოქსიკაცია თქვენთვის
12 მნიშვნელოვანი რამ, რაც ყოველდღე უნდა უთხრათ თქვენს პარტნიორს
12 მნიშვნელოვანი რამ, რაც ყოველდღე უნდა უთხრათ თქვენს პარტნიორს