毎日が前日のVCR巻き戻しだと感じたことはありますか？決して変わらない毎日のスケジュールに身を任せることは、急いで生活することのすべての楽しみを吸い込む可能性があります。あなたの毎日のルーチンに楽しみを加えるためにこれらの30の方法で退屈と戦ってください。

1.クラッターをカットします

気晴らしがあなたの人生を乱雑にするほど、あなたのルーチンに楽しみを加えるのは難しくなります。デスクの雑然としたものを取り除き、目的のない不要なタスクを排除します。

2.心ゆくまで笑う

ファンクで目を覚ますと、振り払うのが難しいムードの中で自分自身を見つけるのは簡単です。新聞で面白い漫画を読んだり、YouTubeであなたの顔に笑顔を浮かべる簡単なビデオを見たりして1日を始めましょう。興味がある場合に備えて、これが私の選択の良いビデオです。

3.朝のルーティンを変える

あなたの朝のルーチンを切り替えることによってあなたの人生に多様性の素敵なスプラッシュを追加します。普段はテーブルで朝食を食べますか？朝食をベランダに持っていき、鳥のさえずりを聞いてください。あなたは通常、ジムで運動することから一日を始めますか？ネイチャートレイルやトラックでスプリントを実行して、屋外でトレーニングを受けましょう。

4.誰も見ていないように踊る

ムーブメントは、いつでも$ 0で楽しめる素晴らしいアクティビティです。お気に入りの80年代のジャムをクランクアップして、リビングルームで踊りましょう。ばかげていると感じるかもしれませんが、あえてこれを試してみて、面白くなかったと言ってください。

5.シャワーで歌う

すぐに気分が良くなりたい場合は、朝のシャワー中にお気に入りのブロードウェイミュージカルの曲をベルトで締めてください。広告

6.人々を見に行く

実生活のほうがずっと魅力的だと思うので、なぜ人々がテレビにそれほど興味を持っているのか疑問に思うことがよくあります。昼食を詰めて、ダウンタウンのベンチに持っていきます。にぎやかな都会の生活が繰り広げられるのを見て、あなたが一人ではないという事実に満足してください。

7.会話を始める

見知らぬ人と話すのは恐ろしいかもしれませんが、とても充実しています。コーヒーを提供している女性、食料品店で目の前にいる家族、または少し恥ずかしがり屋のように見える新しい同僚とチャットを始めましょう。

8.愚かなことをする

公園に行って、誰も見ていないように楽しくスキップしてください。混雑したモールで仰向けに横になり、誰かが何か問題があるかどうかを確認して説明するのを待ちます。大丈夫です。ちょっと休みたいと思いました。これはばかげているように聞こえるかもしれませんが、自信をつけるのに役立つため、目的があります（ 加えて、彼らの顔の表情は貴重です！）。

9.自然の音を聞く

外に出て、クリケットの鳴き声、鳥のさえずり、風が吹くのを聞いてください。本当に一生懸命集中して、忙しすぎて気付かない美しい自然の音に驚かされます。

10.クラブに参加する

あなたは新しいお母さん、ペット愛好家、ゲーム愛好家、またはアーティストですか？もしそうなら、私はあなたと同じように彼らの人生にあなたを迎えてくれることをとても嬉しく思う人々のクラブがあることをほぼ保証することができます。

11.旧友と再接続する

人生が忙しくなると、親友でさえも連絡が途絶えやすくなります。あなたが思わせる名前が見つかるまであなたの連絡先をスキャンしてください、私は彼らに何が起こったのだろうか？再接続するために彼らに電話し、彼らが地元の場合は、次の週末の計画を立てます。広告

12.歩き去る

仕事からまっすぐ家に帰る代わりに、地元の公園に立ち寄って、カロリーを燃焼し、考えをクリアし、光線をキャッチし、かわいいアヒルを見ることさえできます。

13.自分に挑戦する

何のために覚えておきたいですか？その質問に答えて、それを実現するために自分自身に挑戦してください。

14.ポーズをとる

自分の体をそのまま愛することは非常に重要です。一日の始まりに健康的な自己愛を促すには、鏡の前でポーズをとってください。あなたの筋肉を曲げ、ポーズをとり、笑顔で、あなたである素晴らしい船で幸せになりましょう。

15.エキスパートになる

あなたを魅了するトピックを選択し、そのことについて1日に1つの記事を読んでください。数週間から数か月にわたって繰り返すと、このトピックに精通しているため、大衆を教育する目的でFacebookページやブログを開始できます。また、パーティーや社交の場での会話のスターターの新鮮なバッチがあります。

16.違いを生む

動物保護施設、子供博物館、炊き出しは常にボランティアを必要としています。あなたとつながり、世界をより良い場所にすることであなたの時間を埋める活動を選んでください。

17.ジョークを学ぶ

職場は単調な場所になる可能性があるので、毎日の仕事で同僚に待望の笑いを提供したい場合は、新しいジョークを学びましょう。公共の場でおかしな骨を狙う前にタイミングと配達を完璧にしたい場合は、親しい友人と電話でルーチンをリハーサルしてください。広告

18.自分を治療する

他人の世話をするために、あなたは最初にあなた自身の世話をしなければなりません。最後に素晴らしいスパやリラックスできるマッサージを受けたのはいつですか？

19.目的地を気にせずに車を運転する

殺す時間がありますか？車に乗って運転を始めましょう。あなたがあなたの街にいたすべての年にあなたが決して冒険したことがない裏道を探検してください。訪れたことのない隣の都市に行き、何も調べずにランダムなレストランに立ち寄ります。

20.クラスを受講する

アクティブに感じますか？ヨガやスピンのクラスを受講してください。芸術的だと感じますか？ステッチ、陶器、絵画などの新しい工芸品を学びましょう。自信と人前で話す能力を高めたい場合は、演技クラスまたはコミュニティシアタープロダクションのオーディションに参加してください。身を守る方法を学びたい場合は、護身術や武道のクラスを見つけてください。

21.コラージュを作る

コンピューターまたはFacebookアカウントに保存されている写真を検索し、特定のテーマを念頭に置いてコラージュを作成します。あなたは無料で強化と芸術的なタッチであなたの写真をドクターアップすることができます Pixlr 。

22.日記を始める

日記には年を取りすぎたと誰が言いますか？自分の考えを言葉で表現することで、ポジティブな思い出を大切にし、ネガティブな思い出に対処できるので、今日まで日記をつけています。

23.あなたの味覚を刺激する

いつも同じものを食べますか？もしそうなら、あなたの味の悪い芽はおそらく涙に退屈しています。普段はリンゴやバナナを食べますか？マンゴー、ナシ、ピーチ、プラムなど、新しくてエキサイティングなものと交換してください。朝は普通のスクランブルエッグを食べますか？モッツァレラチーズ、ホットソース、お好みの野菜が入ったオムレツにアップグレードしてください（ さいの目に切ったトマト、刻んだ玉ねぎ、スライスしたほうれん草は、提案を探している場合に適しています）。 広告

24.見た目を変える

あなたの髪はどのくらい現在の状態にありますか？あなたが変化の準備ができていて、まったく新しい人のようになりたいとあなたのスタイリストに伝えてください。待合室でヘアスタイルの大きな本の1つを掘り下げるのを手伝ってもらい、顔の特徴に合うスタイルを提案してもらいます。

25.観光客のふりをする

自問してみてください、 親しい友人が町にやって来て私を訪ねてきて、彼らが時間を過ごせるように24時間持っていたら、どこに連れて行ったらいいですか？ その質問に答える計画を立ててから、それらすべてを自分で行ってください。

26.メモリバンクを探索する

リラックスして、あなたに大きな喜びをもたらした過去の思い出について考えてみてください。長い間訪れたことのない、たくさんの楽しみがあった古い踏み台はありますか？もしそうなら、それらの場所を訪問してください。そうすると、今まで忘れていた前向きな思い出が溢れることでしょう。

27.好奇心を受け入れる

好奇心旺盛な心はめったに退屈を経験しません。あなたを取り巻くすべてのものに魅了されることを目指してください。普通の美しさを見つけることができれば、二度と退屈することはありません。

28.周囲を揺さぶる

私たちの環境が変わらなければ、停滞するのは簡単です。リビングルームのレイアウトを揺さぶって、もっと楽しく面白くしてみてください。ソファをリクライニングチェアと交換したり、キッチンテーブルを新しい角度に移動したり、リビングルームに新しい装飾を追加したりするだけの簡単なことができます。

29.ペットを養子にする

あなたは一人暮らしで孤独を感じますか？ドアに入るたびに興奮して迎えてくれる新しい仲間が欲しい場合は、地元の避難所から犬を養子に迎えましょう。犬があなたが集めることができるより多くの注意を必要とするならば、猫は彼らが来るのと同じくらい独立しているので猫はより良い選択肢かもしれません。広告

30.何か違うことをする

人は退屈する前に何度も同じことをすることができるだけです。日常生活に楽しみを加える最良の方法は、どんなに大きくても小さくても、できる限り違うことをすることです。定期的なバラエティのスライスは、日常生活動作に興味を持ち続けるのに役立ちます。このリストに追加する楽しいアイデアはありますか？もしそうなら、以下にコメントしてください！