怠惰な人々のための30の優れたスロークッカーレシピ
時々、あなたはただ料理に興味がないだけです。時間がかかる。トリッキーになる可能性があります。あなたは自分自身を切ることができます。お気に入りの番組の最新エピソードを見逃したくない。しかし、あなたは食べるのが大好きです。
あなたは素敵な料理を楽しむのが大好きで、人生の良い習慣、料理を始めたいと思っています。本当にそんなにタフである必要がありますか?絶対違う。
スロークッカーのためにあなたの台所を見てください。この便利なオールインワン調理器具は、多くのレシピで使用でき、手間をかけずにおいしい食事を作ることができます。基本的には、キッチンで何時間も過ごしたくない人のために作られています。スロークッカーについて考えるときに最初に頭に浮かぶのは、スープです。またはシチュー。ただし、料理の作り方を考えれば、さまざまな料理を作ることができます。おいしい夕食、昼食、またはデザート。
壷鍋を使用することの大きな利点は、材料を手に入れ、それらをすべて一緒にすりつぶし、入れて、それを忘れるだけです。必要な時間後のアラームは、食事が終わったことを思い出させるための賢明な動きです。
スロークッカーを使用すると、テレビでお気に入りの番組を見逃すことはありません。これがあなたの料理を変えるスロークッカーのレシピです:
1.1。 スロークッカーレモンガーリックチキン
これには、フライパンとスロークッカーが必要です。 10個の材料(おそらくすでにキッチンにあります)、そしてわずか10〜15分の準備。
次に、高に設定した場合は3時間、中に設定した場合は6時間そのままにします。アラームを設定し、リラックスして、残りは壷鍋に任せます。
これ以上簡単なことはありません。ヘルシーで美味しく、汗をかいても大丈夫です。
二。 スロークッカーの先取りスクランブルエッグ
普段料理をする時間がなく、おいしいものを作りたいときは、スクランブルエッグを使います。簡単で、すばやく実行できます。
このスロークッカーのレシピを使用すると、それらを準備して、ニーズに合わせて次の8時間待つことができます。おやつが必要で、昼食後に再び料理する神経がない場合は、素晴らしいアイデアです。
準備が簡単で、好みに合わせてバリエーションを作ることができます。
3.3。 スパイシーファヒータスープ
ファヒータのスープは美味しく、準備も簡単です。材料を壷に入れ、4〜6時間ゆっくりと調理します。トルティーヤやチーズのトッピングなどのエクストラは問題ありませんが、必須ではありません。 (またはサイドで購入することもできます)
健康的で上品な食事。広告
四。 香ばしい豆とほうれん草のスープ
豆とほうれん草のスープは、パンと一緒に丸ごと食事として提供することができます。プロセスは前述のスープと同じですが、材料を注ぎ、5〜7時間調理するだけです。 (設定による)
味わう季節、そしておいしい食事、栄養価の高い、見栄えの良いパートナーを驚かせましょう。人々はあなたが自分でそれを成し遂げたとは信じません。
5.5。 ハニージンジャーアップルシュレッドポーク
この組み合わせを試したことはありますか?最近の古風なサークルではよく知られています。パレオダイエットは最近インターネットで大流行しています、そしてそれが健康であることを私たちは知っています、そして1ポンドか2ポンドを失ってもあなたを傷つけませんよね?
このスロークッカーのレシピを使えば、食事に固執し、事前に食事を準備することができます。いつもと同じ原則で、材料を壷に入れ、8〜10時間調理します。りんごと豚肉の組み合わせをお楽しみください。
6.6。 スロークッカービーフとブロッコリー
牛肉は低脂肪で美味しく、たんぱく質がたっぷり詰まっています。ブロッコリーはあなたが食べることができる最も健康的なグリーンフードの1つです。ご飯は腸に最適で、長時間満腹になります。そして、はい、この食事を作るのは非常に簡単です。
7。 壷鍋からのベイクドポテト
これは本当に簡単です。じゃがいもをホイルで包み、スロークッカーに入れてそのままにしておきます。それらはほぼ4時間で完了し、5分で準備されます。これ以上簡単なことはありません。そして、揚げない方が健康的です。
8.8。 簡単スロークッカーベジタリアンチリ
ベジタリアン料理も素晴らしく、スロークッカーでよく調理されます。この食事は、熱の設定にもよりますが、約4〜6時間かかります。野菜がたくさん含まれているので、ここでは健康上の利点が明らかです。
9.9。 スロークッカーの甘酸っぱいカントリーリブ
8つの材料とスロークッカーが必要です。それで全部です。そして、その味は信じられないほどです。 (炊飯器の設定にもよりますが、6〜10時間程度かかります)
10.10。 スロークッカーホットアーティチョークとほうれん草のディップ
いつものように、材料を混ぜて、2〜4時間炊飯器に入れます。
このおいしいディップは、友達との食事に使用できますが、素晴らしい前菜と前菜です。カリカリのパンにのせてお召し上がりください。広告
十一。 スロークッカー安っぽいイタリアントルテリーニ
このスロークッカーのレシピは作るのが少し難しいです。牛肉とソーセージを5分間焼いてから、残りの材料と一緒に次の7時間スロークッカーに入れます。終了の15分前に、イタリアのトルテリーニを混合物に加えることはそれほど複雑ではありませんよね?あとは食事を楽しむだけです。
*ヒント–この食事はカロリーが高いので、午後6時までに必ず食べてください。健康的な食事は、午後6時以降に軽い食事を摂るように誘導する必要があります。これは、この習慣を日常生活に取り入れることが難しくないためです。*
12.12。 スロークッカーガーリックシュリンプ
これは完了するのに何時間も必要ありません。たった50分で、ちょっとした準備ができます。エビは優れたタンパク質源であり、少なくとも週に1回はシーフードを食べることをお勧めします。
13.13。 スロークッカーエンチラダキノアベイク
これはあなたの家族全員が同意できる健康的な食事であり、あなたは準備の容易さを気に入るはずです。鍋で調理する前の小さな準備(4分)と3時間15分以上の調理。
14.14。 クロックポットポテトチャウダー
じゃがいもチャウダーが美味しい!この食事は、小さなベーコンとチャイブを上に乗せて味付けすると、素晴らしい味がします。調理時間– 8〜10時間。
10分でセットアップして仕事に行くことができ、戻ってきたら美味しいお食事をお待ちしております。そのような単純な。
15。 スロークッカーチリチキンタコス
スロークッカーで、鶏肉、にんにく、サルサ、チリ、チリパウダー、小さじ1の塩、小さじ1の唐辛子を混ぜます。蓋をして、4時間の高さ(または8時間の低時間)で調理します。
終わったら、肉を細かく裂き、スパイスを加えて味わい、簡単に作れるおいしいタコスをお楽しみください。路上で購入した通常のタコスよりもはるかに健康的です。
16.16。 スロークッカーチキンとひよこ豆のカレー
このおいしい食事はあなたの家をレストランに変えることができます。料理は6時間、または鶏肉が柔らかくなると続きます。この期間中、あなたの家はおいしい香りで満たされ、その後何時間も続きます。壷鍋で調理する前の材料の準備はわずか5-6分かかります。
17.17。 スロークッカーチキンブリトーボウル
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ポットを壷に入れて毎日使用することに慣れたら(ここから少なくとも2つのレシピを試してみると起こります)、少し複雑な食事から始めることができます。まだ簡単に作れますが。
入れて、調理して、鶏肉を取り除き、ご飯を加えて、鶏肉とチーズを戻し、サーブします。簡単。
18.18。 グレープゼリーミートボール
これまでで最も簡単なものの1つです.5分の準備と4時間の調理で行うことができます。 3つの成分。これらはパーティーヒットです!
小さな提案:それらはおいしいですが、カロリーです。それらを消費するための良いアドバイスは、日中にそれらを食べることを確認し、過剰摂取しないことです。
19。 ゆっくりと調理されたフィッシャーマンズワーフシーフードシチュー
簡単レシピ。壷で材料を混ぜ合わせ、8〜9時間調理します。終了の20分前に肉質のものを加えて一緒に調理します。とてつもなく美味しくてヘルシーな食事。
シーフードは健康上の理由から毎週の給餌体制で実施する必要があり、それはおいしいです。
20。 スロークッカー照り焼きチキン
ウェイトウォッチャーのための優れたレシピ。低カロリー、高タンパク、そして健康的で美味しい食事。鶏肉を切り、スパイスとソースを入れた壷に入れ、ローで2時間調理します。
21。 ミント、ローズマリー、ニンニクを添えたスロークッカーの子羊の脚
これの準備には約30分かかります。肉用のペーストを作り、子羊をフライパンで四方が茶色になるまで焼く必要があります。そして、スロークッカーに8時間入れます。後で口の中で溶けます。
22。 スロークッカーバーベキュービーフサンドイッチ
あなたのスロークッカーがすべての仕事をします。壷鍋からの本物のバーベキューの味。調理は8時間続き、玉ねぎで薄く切って楽しむだけです。
2.3。 モカホットチョコレート
アイスクリーム、ミルク、エスプレッソ。おいしい組み合わせ。壷鍋がそれらを一緒に修復するとき、あなたは通常のコーヒーを忘れるでしょう。広告
24。 スロークッカーチョコレートファッジ
壷の材料を溶かし、グラタン皿に注ぎます。固まらせて、小さな立方体に切ります。おいしい。
25。 スロークッカーパンプキンスパイスラテ
2時間の調理でカボチャの味がするこのラテは忘れられないものになります。そして、5分間準備し、残りはすべて壷で行います。
26。 壷鍋チェリーダンプケーキ
おいしい砂漠。簡単に作ることができ、ドライケーキミックスをバターと混ぜて砕くことができます。熱にもよりますが、炊飯器で2〜4時間調理します。
27。 一晩アップルシナモンオートミール
これは真剣にこれ以上簡単なことではありません!そして、朝は、おいしい香りの家と、熱いオートミールがたっぷり入ったスロークッカーで目を覚まします。
28。 スロークッカーバナナズフォスター
このおいしい低カロリーの御馳走は約2時間で行われます。ラム酒と蜂蜜はバナナのスライスに絶妙な味を与え、スロークッカーはそれらを完全に溶かします。
29。 マルドクランベリーパンチ
あなたは鮮やかな午後の一口のために健康的なフルーツポンチを作ることができます。それはあなたのブランチパーティーでお茶だけでなくカクテルを置き換えることができます。
30。 イージースロークッカーアップルソース
この低カロリーのデザートは美味しくてヘルシーです。ホイップクリームと組み合わせると、五感を楽しませてくれます。
スロークッカーはあなたの生活を楽にすることができます。あなたはあまり努力せずにプロのような食事を準備します。最初の一歩を踏み出すことを恐れないでください、あなたは今日でもあなたの専門を楽しむことができます。