仕事で前向きにとどまる15の方法

日々の仕事に夢中になっているのは簡単ですが、時間になっているときは前向きでいることが重要です。上司が背中をなでるタイプでなくても、毎朝アラームが鳴ったときにバカにならないようにする方法があります。これらの15の簡単なヒントは、仕事で前向きな姿勢を保つのに役立ちます。

1.学び続けます。

あなたがもう学校にいなくて仕事をしているという理由だけで、あなたは学習をやめる必要はありません。職務経歴書を作成するには、実地教育が最善の方法です。会議中のプレゼンテーションから部外者への職場見学まで、これまでのあらゆる仕事の経験からできる限り多くを学びましょう。新しいことから学ぶ機会がない場合は、同僚や上司に、彼らが職務を遂行するときに同行できるかどうかを尋ね、彼らが何をしているのかを学びましょう。

2.あなたが知っていることを他の人に教えます。

あなたは彼らが仕事をするときに他の人に同行したいので、あなたの同僚にその機会を提供してください。彼らが尋ねたときだけ彼らを助けるのではなく、彼らがいつもあなたに電話する必要がないように、あなたが知っていることを彼らに教えることを申し出てください。必要とされるのは良いことかもしれませんが（仕事の安全について話してください！）、あなたがするべきあなた自身の仕事のリストを持っているとき、誰かを助けるために呼ばれることは不便かもしれません。あなたは彼らが言うことを知っています：人に魚を与えて、あなたは彼に一日餌を与えます。彼に釣り方を教えれば、あなたは彼に一生餌を与えてきました。広告

3.休憩を取ります。

あなたは1日8時間勤務しており、その間ずっと働くことが期待されていますが、実際にはそれを行うことはできません。ノンストップで仕事をしようとすると、疲れ果ててしまいます。その後の各タスクは、集中力とモチベーションを失うにつれて少し鈍くなります。 1、2時間ごとに短い休憩を取ります。机から離れてストレッチし、新鮮な空気を取り入れましょう。仕事をしていないのに5分から15分かかるかもしれませんが、オフィスに戻ったときにはとてもリフレッシュしているので、すぐに仕事に取り掛かることができます。

4.仕事を仕事に残します。

あなた自身、あなたの家族、そしてあなたの趣味に時間を割くことが重要です。 8時間働き、時間を計り、家に帰ってさらに仕事をする場合、翌日仕事に戻ることに興奮することはありません。あなたがオフィスであなたの仕事を残さなければならないところに規則を作ってください。出勤中にタスクを完了しなかった場合は、翌朝の優先事項にしますが、仕事はそのままにしておきます。仕事は人生の大部分を占めるため、家にいる間は仕事について考えることすら難しいのですが、試してみてください。頭から離れれば考えるほど、毎朝オフィスに戻る時間に若返りを感じるようになります。

5.同僚との関係を構築します。

同僚と友好的であれば、職場環境はより快適で楽しいものになります。個人的な生活の詳細や子供の名前さえも知る必要はありませんが、同僚、上司、同僚とのやり取りがうまくいくと、職場がより魅力的になります。職場で友好的なコミュニティを持つことはまたあなたがあなたの仕事の義務でよりサポートされていると感じるようになり、それはストレスレベルを減らすのを助けることができます。広告

6.仕事帰りの活動に参加します。

時計が5時を迎えると、家に帰る準備が整いますが、この態度を引き継いで仕事のイベントから離れないでください。乗組員の何人かが夕食や飲み物に出かける場合は、たまにタグを付けてください。これにより、職場でコミュニティを構築することができ、同僚とのつながりを深めることができます。結局のところ、あなたはまだ仕事の人と一緒にいるかもしれませんが、あなたは仕事をしていないので、あなたはまだあなた自身のためにオフィスの外で時間を過ごしているように感じるでしょう。

7.職場を素敵にします。

混雑した部屋の真ん中にオフィス、キュービクル、教室、または机があるかどうかにかかわらず、あなたの職場を素敵にしてください！上司にどのような装飾が許可されているかを確認してから、やる気を起こさせるポスターや、笑顔になる家族の写真を持参してください。発泡スチロールのカップを使用する代わりに、自分のコーヒーマグを持ち込むような小さなものでも、デスクをより家庭的なものに見せることができます。見栄えが良く、気分が良くなる環境に座っていると、モチベーションが高まります。

8.プロジェクトの先頭に立つボランティア。

プロジェクトが割り当てられるのを待って、気に入らないかもしれない何かに行き詰まる代わりに、ボランティアでプロジェクトを引き受けてみませんか？これにより、タスクをより細かく制御できるようになり、上司に見栄えが良くなります。彼らはあなたが喜んでより多くの仕事を引き受けたことに興奮し、将来の最高のプロジェクトやおそらくプロモーションのためにあなたを検討する可能性が高くなります。広告

9.一度に1つのことに集中します。

To Doリストにはたくさんのことがありますが、一度に1つのことに集中することで、やる気と集中力を高めることができます。完了するまでタスクを続ければ、マルチタスクを実行したり、あるトピックから別のトピックにコースを変更したりしても、時間を無駄にすることはありません。一度に1つのことに集中することで、さまざまなプロジェクトの断片を実行するのではなく、より多くのタスクを完全に完了する可能性が高くなります。

10.達成可能な目標を設定します。

月に目を向けるのではなく、達成可能な仕事の目標を設定します。夢を見るのは良いことですが、夢が大きすぎて実現しないと、他の目標を達成することになると落胆する可能性があります。達成可能な目標を設定してそれを達成すると、達成できる目標をさらに設定するようになります。

11.想像力を働かせてください。

単純なビジネス慣行に制限するのではなく、想像力を働かせてください。プロジェクトやプレゼンテーションに創造的なアプローチを取り、与えられたタスクをブレインストーミングして、上司を水から吹き飛ばす方法を確認します。広告

12.間違いで自分を殴らないでください。

会議での口頭での誤植であれ、メールでのタイプミスであれ、間違いを犯した場合は、それを手放してください。誰もが間違いを犯すので、そのようなことで自分を打ち負かすことはできません。間違ったことを忘れないでください。しかし、そこから学び、先に進んでください。人々はそれを長く覚えていないという事実に安心し、次回はそれを使って自分自身をより良くするように促します。そうすれば、彼らはあなたの失敗を覚える代わりに、あなたの成功を覚えます！

13.あなたの業績に対してあなた自身に報酬を与えてください。

タスクを完了するたびに、背中を軽くたたいてください。主要なプロジェクトを終えたら、夕食や新しい映画を楽しみましょう。間違いで自分を打ち負かさないことと同じように、自分の成果に対して自分に報いることも重要です。 To Doリストから何かをマークすることは、それなりに良いと感じますが、たとえ小さなことでも自分に報酬を与えると、自分を誇りに思い、より多くのことを達成したいと思うでしょう。

14.前向きな人々に囲まれます。

あなたの人生とあなたのワークスペースに彼らの負のエネルギーをもたらす同僚から離れてください。近くで仕事をしていると人を避けるのは難しいかもしれませんが、明るい状態を保つことで、少なくとも人とのやりとりをすべて前向きにすることができます。あなたの前向きな姿勢は彼らが彼らの調子を変えるのを助けるかもしれません！広告