グアバの果実は、その健康上の利点で多くの注目を集めています。ビタミンAとC、リコピン、カリウム、食物繊維が豊富に含まれています。この人気のある果物は称賛に値しますが、その葉は無数の健康的な特性のために見落とされるべきではありません。グアバの葉の多くの不思議を見てみましょう。

1.彼らは減量を助けます

グアバの葉は、複雑な炭水化物が食物への渇望や過剰な体重増加を刺激することで知られている糖に変わるのを防ぐのに役立ちます。これがあなたの助けになる理由です 減量 目標。

2.それらは胃腸の問題を和らげるのを助けます

グアバの葉は、腸内でのさらなる微生物の増殖を防ぎ、その領域をよりアルカリ性にするのに役立つ抗菌特性を持っています。それらはまた消化器系を刺激することができる余分な粘液の生産を減らします。これがグアバの葉が 問題の治療 胃腸炎や下痢のように。広告

3.糖尿病の影響を軽減します

グアバの葉 体の血糖値を下げる 、インスリンレベルの上昇を引き起こすことなく。

4.彼らは癌のような病気と戦うのを助けます

抗酸化物質のリコピンが大量に含まれているため、グアバの葉が役立ちます ガンと戦う、 特に 乳がん、前立腺がん、および口腔がん 。研究はグアバ抽出物が役立つことを明らかにします アンドロゲンの生産を阻害する 、前立腺癌細胞の成長を促進する責任がある男性ホルモン。

5.風邪を治すのに役立ちます

気管支炎などのより深刻な呼吸器疾患と同様に、グアバの葉 風邪を引いた場合に役立ちます 。熟していないトロピカルフルーツに含まれる高レベルのビタミンCと鉄は、粘液の生成を減らし、微生物の活動の広がりを防ぐのに役立ちます。熟していないグアバは効果的ですが、熟したグアバは逆の効果をもたらし、代わりに病気を刺激して長引かせることを覚えておくことが重要です。広告

6.それらはアレルギーの副作用を減らします

ヒスタミンの生成を停止することにより、 グアバの葉はアレルギーの副作用を減らすことができます 。彼らはまた、歓迎された救済策になることができます 虫刺されの腫れを最小限に抑える 。

7.炎症を起こした歯茎、口の痛み、または軽度の歯痛を和らげることができます

葉を噛むことで、 口の不快感を和らげます。

8.それらはにきびを減らすのを助けます

に ビタミンCの割合が高い 、グアバの葉は、押しつぶされてトラブルスポットに適用されたときにあなたのにきびを助けることができます。にきびはまた、数滴の水でこの自家製のペーストの恩恵を受けます。広告

9.彼らは早期老化の兆候を助けます

この同じ混合物をあなたの顔に適用することによって、あなたはすることができます 老化の時期尚早の兆候を防ぎます 。

10.彼らは脱毛を防ぐことができます

グアバの葉は茹でることができ、 頭皮にマッサージして抜け毛を防ぎます 。頭皮に塗る前に、水が触ると冷たいことを確認してください。

11.彼らはあなたの血圧を制御するのを助けることができます

グアバの葉は 血圧をコントロールするのに役立ちます 血液が濃くなるのを防ぎ、体全体の血流の流動性を促進することによって。グアバの葉の高繊維含有量と低血糖の性質は両方とも、血糖値の上昇と戦うための要因であることが知られています。広告

12.彼らはあなたの脳を健康に保つことができます

グアバの葉は脳の健康を促進します 高レベルのビタミンB3（ナイアシン）とB6のため。ナイアシンは、認知機能と集中力の向上とともに、血流の増加を助けることが知られています。

13.彼らはあなたの甲状腺機能を健康に保つことができます

グアバの葉 健康な甲状腺の維持を支援します 銅のレベルが高いためです。甲状腺は、ホルモンレベルと適切な臓器機能を調節する上で最も重要な腺の1つです。銅は、甲状腺の代謝が体全体で一定量のホルモンの産生と吸収を維持していることを確認するのに役立ちます。

14.便秘を和らげるのに役立ちます

グアバの葉には非常に高レベルの食物繊維が含まれています。彼らはできます 優れた下剤として機能します そして、体が老廃物を排出する通常の能力に戻るのを助けます。広告

15.彼らはあなたの視力を改善するのを助けることができます

高レベルのビタミンAはグアバの葉が私を助けることができることを意味します 視力を改善する 。それらは、白内障と黄斑変性症の存在を減らすのに役立つだけでなく、目の全体的な健康を改善するのに役立ちます。

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