高い自尊心の人々がしてはいけない12のこと

高い自尊心の人々がしてはいけない12のこと

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あなたが個人的または職業的な成功を目指しているならば、高い自尊心を持つことは重要です。興味深いことに、ほとんどの人は高レベルの自尊心が同じように行動します。そのため、群衆の中でそれらを簡単に見つけることができます。彼らが抱きしめたり話したりする方法には何かがありますね。

私たちは皆、異なる希望、夢、経験、道を持っていますが、自信には独自の世界共通の言葉があります。このリストはあなたがするもののいくつかを提示します しません あなたが高い自尊心を持っているなら、あなた自身がやっているのを見つけてください。



1.自分を他の人と比較する

自尊心の低い人は常に自分の状況を他の人と比較しています。一方、自尊心の高い人は、自分の正気を守りながら、共感と思いやりを示します。彼らは、自分たちがどれだけ処理できるか、そしていつ救いの手を差し伸べることができるかを知っています。



しかし、ソーシャルメディアの時代では、社会的比較はほぼ遍在しています。ある調査によると、Facebookを最も頻繁に使用した参加者は、特性の自尊心が低く、これはソーシャルメディアでの上方の社会的比較への露出が大きいことによって媒介されていました。[1]。基本的に、自分よりも良いと思う人生を常に垣間見ると、自分自身について気分が悪くなります。

ソーシャルメディアでの時間を制限するようにしてください。また、スクロールを開始するときは、各プロファイルが完璧な生活の外観を作成するために慎重に作成されていることに注意してください。より緑の草を望んでいることに気づいたら、自分自身をチェックしてください。

2.意地悪をする

自尊心の低い人は他人をいじめます。彼らは他の人を下に置くことに喜びを感じます。肯定的な自尊心を持つ人々は、他の人々を落胆させる必要はなく、代わりに成功を奨励し祝うことを選択します。広告



他の人を倒す必要があると感じた場合は、それがどこから来ているのかを分析します。彼らが人生で成功を収めた場合は、その成果について彼らが気分を良くするのを手伝ってください。彼らはいつかあなたのために同じことをするかもしれません。

3.不完全さがあなたの一日を台無しにする

完璧主義は必ずしも悪いことではありませんが、すべてを完璧にすることに執着することは、自尊心が低く、終わりのない否定的な考えにつながる可能性があることを示しています。これは、問題を創造的に解決できなくなる可能性があり、自尊心の問題を悪化させるだけです。



自尊心の高い人は結果から切り離され、完璧を期待せずに最善を尽くします。

そのような自信を持つ人々は、混乱は人生の一部であり、成功を目指して失敗するたびに、少なくとも途中で何かを学ぶことを理解しています。

マークを外した場合、または計画が思ったとおりにうまくいかない場合は、深呼吸して、次回より良い結果を出すためにピボットできるかどうかを確認してください。

4.失敗にとどまる

物事がうまくいかないすべての方法に人々が住んでいるのを聞くのはよくあることです。彼らは、すべての失敗が不可能なタスクまたは何かをするための生来の無力を示していることを確信しています。健康的な自尊心を持つ人々は、なぜ失敗したのかを発見し、再試行します。広告

自信のレベルが高い人も成長の考え方を採用する傾向があります[2]。このタイプの考え方は、修正するのではなく、ほとんどの能力を改善および変更できるという考えを支持します。

たとえば、言う代わりに、私は数学が苦手です。だから私はテストで悪かったのです。成長の考え方を持っている人は、数学は私には難しいと言うでしょう。次回は改善するためにもう少し練習する必要があります。

次回失敗したときは、このビデオをチェックして、自分をもう一度信じるのに役立ててください。

5.自尊心を切り下げます

自尊心の高い人は、自分自身の認識を大切にします。自分が最初に来ることを理解し、自分の世話をすることに罪悪感を感じません。彼らは慈善が内から始まると信じています、そして彼らがそれを信じなければ、彼らは健康的な自己イメージを持つことは決してありません。

セルフケアは、自尊心を持つ人々の優先リストの最優先事項であることがよくあります。セルフケアを実践するいくつかの方法については、チェックアウトしてください この記事

6.他の人を喜ばせようとする

彼らはいつもすべての人を喜ばせることはできないので、自信を持っている人はまず自分が充実して幸せに感じることをすることに集中します。彼らは他人の考えやアドバイスに丁寧に耳を傾けますが、彼らの目標と夢は彼ら自身の条件で達成されなければならないことを知っています。広告

7.自分を閉じます

自信のある人は脆弱になる能力があります。感情的な壁の後ろに自分のすべての最良の部分を隠すのは、自尊心が乏しい人たちです。本物のあなたを秘密にする代わりに、すべての取引においてオープンで正直になりましょう。

ブレネー・ブラウンとして、 大胆に大胆に 、指摘する、脆弱性は現れて見られることです[3]。あなたが自分自身の各側面を受け入れ、他の人にもそれらを見ることができるようにするとき、それはあなたの人生においてより深く、より意味のあるつながりを生み出すでしょう。それが起こったとき、あなたは完璧があなたをもっと好きになる人々につながるわけではないことに気付くでしょう。

ブレネーブラウンとのこのTEDトークで、脆弱性の力について詳しく知ることができます。

8.リードに従うことと回避する

自尊心が低い人は自分がリードできるとは信じていないので、他の人を追いかけ、時には不健康な状況に陥ります。自尊心の高い人は、帰属意識を求めるのではなく、自分の道を歩み、それを築く社会的サークルを作ります。

9.褒め言葉のための魚

あなたが絶えず褒め言葉を求めているなら、あなたは自信がありません。自尊心の高い人は、認識を求めているからではなく、自分がやりたいことだから、常に最善を尽くします(そして善行をするために邪魔をしません)。褒め言葉を聞く必要がある場合は、鏡で自分に言い聞かせてください。

自信を高める必要がある場合は、肯定的な肯定を試すこともできます。チェックアウト これらの断言 始めるために。広告

10.怠惰になる

自尊心が高いと、疑いや不満に悩まされることがないため、人々は一生懸命働きます。自尊心が低い人は、袖をまくり上げてそれを成し遂げるのではなく、やらなければならないすべての仕事について考えて先延ばしになり、エネルギーを浪費することになります。

これは完璧主義にも跳ね返る可能性があります。完璧主義者は、プロジェクトを完全に完了できないことを恐れると、特定のプロジェクトに恐れを感じることがよくあります。あなたの自信を利用して、完璧な結果を心配することなく、単に最善を尽くしてください。

11.リスクから遠ざかる恥ずかしがり屋

自分を信頼するとき、あなたは人生にもっと参加することをいとわないでしょう。自尊心の低い人は常に傍観者であり、飛び込む絶好の瞬間を待っています。人生を通り過ぎるのではなく、成功に自信を持ち、成功するために必要なリスクを冒してください。

12.ゴシップ

自尊心の低い人は常に他の人のビジネスに携わっています。彼らは自分よりも他の人がしていることに興味を持っています。自尊心の高い人は、自分の人生にもっと興味を持ち、他人の事柄に近づかないようにします。

怠惰なゴシップに参加する代わりに、最近聞いた前向きなニュースや、完成したばかりの魅力的な本について話してください。この人やあの人が人生で間違ったことを超えて話すことはたくさんあります。

結論

自尊心は人生で成功することです。健康的な自尊心を維持している人は自分を信じて成功するようにプッシュしますが、自信がない人は資格を感じます。 広告

自己イメージとメンタルヘルスを高める必要がある場合は、ネガティブなセルフトークや、自尊心の低い人のその他の間違いを避けてください。あなたはそれがもたらす違いに驚かれることでしょう。

自信をつけるためのその他のヒント

注目の写真クレジット: Christina @ wocintechchat.com(unsplash.com経由)

参照

[1] ^ 人気のあるメディア文化の心理学: 社会的比較、ソーシャルメディア、および自尊心
[2] ^ 脳のピッキング: 固定対成長:私たちの生活を形作る2つの基本的な考え方
[3] ^ フォーブス:ブレネーブラウン:脆弱性が私たちの生活をより良くする方法

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