ヒーターなしで家で暖かく過ごすための10の方法

ヒーターなしで家で暖かく過ごすための10の方法

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外は寒いですが、冬は公共料金を節約するのに最適な時期です。住んでいる場所によっては、エアコンが実質的に義務付けられている夏とは異なり、冬の間、ヒーターを上げずに家で暖かく過ごす方法はいくつかあります。あなたが住んでいる理由、状況、住居が何であれ、避難所の建設は同じように機能します。世界中のそして歴史を通して住居を研究することによって、普遍的な規則が現れます。人間の創意工夫の基本と最新のテクノロジーを融合させることで、さまざまな暖房オプションが提供されます。



家で暖かく過ごすために知っておくべきことは次のとおりです。



1.風を遮断する

冬のドラフトは気温を最大100%以上下げる可能性があるため、風を遮断することが暖かくなるための最初のステップです。建物に住んでいる場合、これは空気漏れを防ぐためにドアと窓が密閉されていることを確認することを意味します。同じことが車両居住者にも当てはまります。ドアの周りに空気漏れがないか確認し、窓のひびを密閉します。広告

カーテンは装飾のためだけのものではありません。彼らは実際に目的を持っています。家のすべての窓にカーテンを掛けて、下書きをブロックします。日光が家を暖めるのを許可しながらドラフトをブロックするライナーと、要素と音をブロックする遮光ソーラーカーテンを備えた2カーテンのセットアップが最適です。

あなたが車に乗っているなら、その場しのぎのカーテンがしなければならないでしょう。状況に応じて、十分な層がある場合は、タオル、フロアマット、または自分の服を使用できます。



屋外にいる場合は、建造物の近くの場所を見つけたいと思うでしょう。あなたを取り巻く壁が多ければ多いほど、風に対するあなたの障壁は強くなります。次に、利用可能な材料から一時的な壁を構築する必要があります。都市環境では、これは木/プラスチックの木枠、ショッピングカート、段ボールなどを意味します。荒野では、枝、雪、土、または簡単に入手できるものから壁を構築できます。

2.断熱材を追加すると壁が過充電されます

家では、絶縁を確認してください。断熱された壁や窓は最近ではかなり標準的ですが、古い家がある場合は、断熱材を追加する必要があるかもしれません。熱が上がるので、天井を特によく断熱することが重要です。あなたが屋根裏部屋を持っているなら、それを断熱し、そしてスペースを貯蔵庫で満たすことさえ、熱が逃げるのを防ぐのを助けることができます。



車両では、そうする方法がある場合は、天井にレイヤーを追加します。広告

屋外にいる場合は、壁にあらゆる種類の紙、布、葉、汚れなどを詰めることで、暖かく過ごすことができます。

3.日中は外壁を取り除き、夜は外壁を補強します

日中は、できるだけ多くの太陽が住居に当たるようにします。太陽は壁にたくさんの自然な暖かさを提供します。一方、夜は壁に物を立てかけて、寒さとの間に障壁を追加する必要があります。

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あなただけが山火事を防ぐことができます…それで、なぜあなたは今森に出ていないのですか、怠け者ですか?

4.さあ、ベイビー、ライトマイファイア

家にたくさんのキャンドルを置いておくことをお勧めします。キャンドルは光と熱を提供するだけでなく、さまざまな形、色、香りであなたの家に雰囲気を加えます。広告

通り、荒野、車の中で生活している場合は、キャンドルやマッチが生と死の違いを意味する可能性があるので、常に携帯して、いくつか保管することをお勧めします。どこにでも。マッチはどのガソリンスタンド、バー、クラブでも無料で、キャンドルは安くて簡単に購入または作成できます。

5. Smeeeeeeellできますか…Lifehackとは…Cookinですか?

料理はあなたの家の空気を暖めるための素晴らしい方法であり、それはあなたに暖かいものを食べることも提供します。食べ物からカロリーを追加すると、1つの行為で3つの方法で体を温めることができます。鶏肉を調理すると、1つの石でたくさんの鳥を殺すことになります。

電源が切れている場合や車に乗っている場合は、スターノ缶(基本的にはキャンプの調理や物事を暖かく保つために使用されるゲルの缶)や灯油で動くキャンプストーブなどのポータブル調理ソリューションがあります。状況によっては、小さな灯油グリルが機能することもありますが、屋内では炭を避けてください。吸いたくない過酷な化学物質で場所がいっぱいになる可能性があります。

6.もしあなたが暖かい体を持っていると言ったら、あなたはそれを私に対して抱きしめますか?

体温は暖かく保つのに最適な方法です。直感に反するように思えるかもしれませんが、衣服の層を取り除き、誰かと抱きしめることは、暖かく保つための優れた方法です。ブーツをノックすることでさえ、あなたの体の熱とあなたの住居の熱にプラスの効果をもたらします。路上で寝ていると、抱きしめたり交尾したりするように誰かを説得するのは難しいかもしれませんが、少しの衛生状態と暖かい笑顔は大いに役立ちます。

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7.あなたは熱気に満ちています

寝ている間にテントを張ると、暖かくなります。どんなタイプのテントでもかまいません。あなたがする必要があるのは空気を閉じ込めるためにあなたの顔の上に毛布を置くことです(あなたを窒息させるほど近くではありませんが)。天蓋付きベッドが設計されたのには理由があり、それは装飾目的だけではありません。これらはあなたが眠っている間あなたのベッドの熱を保つのによく働きます。自分の熱源を利用して、息だけで家を暖かく保ちましょう。

8.ヨガの火…ヨガの炎…

私たちが呼吸について話している間、瞑想はあなた自身を暖かく保つための素晴らしい方法です。呼吸に集中すると、あらゆる感​​情に気づきます。肌に冷たさを感じることはできますが、練習すれば、その気持ちを教えられたこと以外のものとして受け入れるように心を鍛えることができます。あなたは寒さを無視しているのではなく、単にあなたの体の感覚を受け入れる方法を再割り当てしているだけです。寒いと思うと緊張して震え始めますが、同じ感覚の知覚を変えることに積極的に集中すると、リラックスして体をコントロールできるようになります。

9.お腹のチキンスープ

冷たいものを飲むと体を温める必要があることが科学的に証明されていますが、お茶、コーヒー、ホットチョコレートなどの熱い液体を飲むことは効果的なプラセボです。あなたの味蕾がもっとおいしいものを好むなら、スープとシチューは素晴らしい代替品です。広告

10.フライパンで踊る

前に述べたように、あなたの体を動かすことは熱を生み出すための素晴らしい方法です。ぶつかったり挽いたりする人がいない場合は、一人で踊ってください。ヨガをしたり、走り回ったり、ストレッチしたり、体を動かしたりしてください。中核体温を上げるために特別に設計されたヨガのポジションがあります。ヨガは必ずしも読むことで学ぶことができるものではないので、ヨガで安全にウォームアップするための適切なポジショニングと呼吸法についてトレーニングできる地元のヨガスタジオまたは教師に連絡してください。

冬に暖かく過ごすことは必ずしも簡単ではありません。特に、外部の状況に直面している場合はなおさらです。しかし、自分の状況を適切に評価すれば、家で快適に、少しの努力で暖かく過ごすことができます。避難所の補強と断熱、ろうそくの照明、料理、食事はすべて、寒い冬の気温に耐えるのに役立つレベルの暖かさを提供します。少し機知に富み、前向きな姿勢で、家で暖かく過ごし、春の不思議に立ち向かう準備をすることができます。サンディエゴ、上品さを保ちましょう。

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