物事を成し遂げられない理由はおそらくたくさんあります。それらの多くはあなたのコントロールの外にあります。しかし、あなたがコントロールできないものに焦点を合わせるのではなく、あなたが最もコントロールできる最大の障壁であるあなたに焦点を合わせてください。

あなたはおそらくあなた自身のやり方で立っているので、ここにあなたがあなた自身のやり方から抜け出すのを助ける10の事柄があります。 3つしかやらない場合でも、ようやく物事を成し遂げることができます。

1.なぜそれをしているのか覚えておいてください

なぜあなたが何かをしているのかを知ることはそれを成し遂げるために重要です。人間は理由もなく物事をすることを嫌います。お皿を洗うときも、起業するときも、求人に応募するときも、もっと大きな目的に貢献する必要があります。そうでない場合は、やめます。広告

2.結果について考える

あなたはこのことをすることから何を得るつもりですか？やりたくないときは、求めている結果に焦点を合わせます。どんなに大きくても小さくても、その結果があなたの人生をどのように良くするかを考えてください。その結果があなたを興奮させないのなら、それがおそらくあなたがそれをしていない理由です。リストから外してください。

3.重要なことに焦点を当てる

あなたの目標に向かってあなたを動かさない退屈なことに取り組んだり、延期したりすることほど速くあなたのエネルギーを消耗するものはありません。たとえば、ビジネスを開始する場合は、ビジネスプラン内でカンマやピリオドを移動するのをやめ、外に出て見込み客と話をします。何かを売るか、フィードバックを得て改善してください。何が違いを生むかに焦点を当てることは、あなたをやる気にさせ、あなたの結果を急上昇させるでしょう。

4.音楽を聴く

音楽がとても人気があるのには理由があります。それはあなたの気持ちに大きな影響を与えます。気分を好きなように変えるためのツールとして使用してください。あなたのがらくたをやる気にさせる曲のプレイリストを作成します。あなたが仕事をしている間、そしてあなたが先延ばししている間、それを演奏してください。広告

5.疲れたら、動き回る

ジャンプジャックや簡単なエクササイズをしたり、（私の個人的なお気に入りは）馬鹿のように数分間踊ったりします。一般的な信念にもかかわらず、あなたは実際に活動することからエネルギーを得ます。あなたの体は、コンピューターの前に座って一度に何時間も働くように進化しませんでした。あなたはそれをすることができます、しかしあなたはエネルギーを作り出すために働かなければなりません。加速された結果のためにポイント＃4と組み合わせてください。

6.欲求不満になったら、瞑想します

あなたはおそらく考えすぎです。落ち着け。快適な場所に座り、リラックスして深呼吸をし、10分間心を清めます。本当に生産性を上げたいのなら、欲求不満になる前に瞑想して、心をはっきりさせ、リラックスして、物事を成し遂げるのを妨げる欲求不満を避けてください。広告

7.自分を他の人と比較するのをやめる

あなたはその気持ちを知っています。あなたは何かに取り組んでいて、[有名人、同僚、友人、親戚を挿入]がやるほど良くないことに気付いたので、突然絶望して立ち止まりました。それはあなたのトラックであなたを止めます。あなたは自分自身に言います、なぜわざわざ？とにかくそれは吸うつもりです。まず、これはおそらく真実ではありません。あなたはおそらくその人と同じかそれよりも優れています。第二に、あなたがその人と同じようにそれをすることができなくても、問題ありません。これはあなたをより良くするための練習です。いずれにせよ、やめる理由はありません。

8.完璧というばかげた考えをあきらめる

完全性は、現実には存在しない理論的な概念です。あなたはおそらくそれが完璧になるための条件がちょうど良くなるまで待っています。それは決してありません。カッコいい。選択肢は2つだけです。不完全か何もないかです。もう1つのことを学ぶのを待つのをやめ、もう1つの意見を得るか、最後の微調整を行います。不完全で大丈夫です。広告

9.背中を軽くたたく—たくさん

即座に満足する必要があるため、おそらく物事を成し遂げることができません。 Facebookにジャンプして、自分のステータスについて誰かがコメントしていないかどうかを確認するか、Twitterでエンドルフィンラッシュをチェックしています。あなたはおそらくそこにそれを得るでしょう。しかし、ここまで読んだら、物事を成し遂げたいと思うでしょう。すぐに満足するためにソーシャルメディアに目を向けるのではなく、それぞれの小さなことを成し遂げた後、自分がどれほど素晴らしいかを自分に言い聞かせてください。これらの10のことをそれぞれ書いた後、私はそれをしています。できます。

10.他の誰かを助ける

私たちはお互いに助け合うのが大好きです。人間にはやみつきになります。プロジェクトに取り組んでいて、前に進むことができないように思われる場合は、電話を取り、助けてくれる人に電話してください。アドバイス、フィードバック、または専門知識を提供します。これはあなたに達成感を与えるでしょう。あなたは自分自身に満足し、他人の人生に貢献したことを嬉しく思います。これは、Facebookよりもはるかに優れたエンドルフィンソースです。

制御できない外部のものは常にあります。彼らはひどいですが、彼らに焦点を合わせても何の役にも立ちません。これらの10のことのいずれか3つに焦点を合わせて、より多くのことを成し遂げ、達成したことについて気分を良くしてください。広告