10 რთული ცხოვრებისეული სიტუაცია და როგორ გამოვიყენოთ მათგან საუკეთესო

10 რთული ცხოვრებისეული სიტუაცია და როგორ გამოვიყენოთ მათგან საუკეთესო

არ აქვს მნიშვნელობა რა გამოწვევებსა თუ სირთულეებს ან მტანჯველ სიტუაციებს განიცდით თქვენს ცხოვრებაში, ჩვენ ყველას გვაქვს რაღაც ღრმა, რისი მიღწევაც შეგვიძლია და ვპოულობთ შინაგან ძალას მათი გადასალახად.



როგორ იზრუნოს ცხელი აბაზანაზე

- ალანა სტიუარტი

აღმართ-დაღმართი, ამოსვლა და დაცემა, წვიმა და ბზინვა, სიხარული და მწუხარება, დღე და ღამე - ასე განსაზღვრავენ ადამიანები ცხოვრებას: მოვლენების სერია, ზოგჯერ ხალისიანი, ზოგჯერ მწუხარებით სავსე მწუხარებით. ისე, ეს არის ცხოვრება, როგორც ვიცით.



ცხოვრებაში მრავალი სიტუაციაა, რომელთა კლასიფიკაცია შეგვიძლია რთულად. გონივრული საქციელი ის არის, რომ მზად უნდა გავუმკლავდეთ ჩვენს ცხოვრებაში რთულ პერიოდებს. ეს დრო, როგორც წესი, ფსიქოლოგიურ დონეზე ჩვენზე დიდ გავლენას ახდენს და შესაძლოა სიცოცხლე დააზიანოს.

ამ დროისთვის მზადყოფნა დაგვეხმარება გავაუმჯობესოთ ჩვენი ცხოვრების წესი. მზად ვართ გამოწვევების წინაშე რას ნიშნავს სწავლა და ზრდა.



იდეა მდგომარეობს იმაში, რომ მაქსიმალურად გამოვიყენოთ ყველაფერი, რაც ცხოვრებამ გვიბიძგებს. გახსოვდეთ, ამ სიტუაციების უმეტესობა არ ექვემდებარება ჩვენს კონტროლს. ასე რომ, ამ გარემოებებთან გამკლავების ლოგიკური მეთოდია მიღება და გადაადგილება.Სარეკლამო

აქ ქვემოთ განვიხილავთ რამდენიმე მწვავე სიტუაციას, რომლებსაც ვხვდებით ჩვენს ცხოვრებაში და თუ როგორ შეგვიძლია საუკეთესოდ გავუმკლავდეთ მათ.

1. მეოთხედი, საშუალო ასაკის კრიზისი

ასაკის მატებასთან ერთად ვხედავთ, რომ საკუთარ თავს ფიზიკურად და გონებრივად ცვლიან. ასე რომ, ჩვენი დაბერების პროცესში დადგა დრო, როდესაც ჩვენ პასუხებს ვეძებთ ჩვენს გარშემო და ჩვენს გარშემო მომხდარი ცვლილებების შესახებ. თინეიჯერობის შემდეგ, 20 – იანი წლების დასაწყისამდე და 30 – იანი წლების დასაწყისში, ჩვენ ვიწყებთ არჩევანის გაკეთებას, თუ როგორ უნდა მოვიქცეთ საუკეთესოდ საზოგადოებაში.



ამ გარდამავალი პერიოდის გატარება შეიძლება რთული აღმოჩნდეს ზოგიერთ ჩვენგანს, რომელიც გადაიქცევა 'ცხოვრების მეოთხედის კრიზისად'. დაბნეულობა და ზეწოლა ხშირად იწვევს სიტუაციებს, როგორიცაა დეპრესია ან თვითდაზიანების პოტენციურად მოქმედებაც კი.

დაბერების პროცესში დგება კიდევ ერთი ეტაპი, სახელწოდებით 'შუა საუკუნეების კრიზისი', 40-იანი წლების დასაწყისიდან და 50-იანი წლების დასაწყისში, როდესაც ჩვენ დავიწყებთ ჩვენი სიკვდილიანობის ნამდვილად შეგრძნებას. ეს არის პერიოდები, როდესაც ჩვენ უნდა გაუმკლავდეთ უამრავ ცვლილებას, რომელთა მოგვარება ბუნებრივად, როგორც ადამიანებს, უჭირთ. იმის ცოდნა, რომ ცვლილებები გარდაუვალია და ძალების პოვნა ცვლილებების მისაღებად ერთადერთი გზაა სიმამაცისა და ამ კრიზისული პერიოდის გადალახვისა.

2. დაშლა

სიყვარული ხდება და დაშორებებიც. რა თქმა უნდა, დაშლა გულს მატკენს. როდესაც სიყვარულის ყველა ის გრძნობა მოულოდნელად გადაიქცევა რაღაც სისაძაგლედ, მისი მოგვარება მტკივნეული ხდება.

რა არის გასაკეთებელი დაშლის შემდეგ ? მიიღე, რომ ეს საუკეთესო მიზეზების გამო მოხდა, გონება დაკავდი რამე პროდუქტიული საქციელით და იცოდე, რომ სიყვარული განმეორდება. ტკივილი იკლებს, როგორც ყოველთვის. ტკივილი გადააქციეთ მოტივაციად, რომ თქვენს ცხოვრებაში პოზიტიური ცვლილება მოხდეს. (გაეცანით სავარჯიშო დარბაზს, ოფლიანობა სცადეთ).Სარეკლამო

თავისუფალი დრო უპირატესობას ანიჭებს დათქმულ დროს.

3. მეგობრობის შეცვლა

როგორც სოციალური არსებები, ჩვენ ვეძებთ სიყვარულს და მეგობრობას. ეს უდავოდ ყველაზე მნიშვნელოვანი ასპექტია საერთო ჯანსაღი ცხოვრებისთვის. ჩვენ უბრალოდ არ შეგვიძლია მეგობრების გარეშე, რადგან მარტო ცხოვრებისთვის არ ვართ შექმნილი. ჩვენ ვეძებთ და ვინახავთ მეგობრებს, რომ დაგვეხმარონ ზრდას. ასე რომ, მეგობრობის შეცვლა რთული საქმეა. მეგობრების მიტოვება და ახალ სახეებთან შეგუება, როდესაც დატოვებთ იმას, რაც შეგიყვარდათ, შეიძლება რთული იყოს.

მაგრამ ხალხი მიდის და მიდის. ეს არის კიდევ ერთი გარდაუვალი ჭეშმარიტება ცხოვრების შესახებ. ჩვენ ყველამ წაიკითხეთ ის თავხედი სტრიქონები ინტერნეტში, როგორიცაა ის, ვისაც სურს თქვენს ცხოვრებაში დარჩენა, იპოვის ამის გზებს და ისინი სიმართლეს შეესაბამება. არ შეგეშინდეთ ხალხის მიღებისა და გათავისუფლებისა და თქვენს ცხოვრებაში ახალი ადამიანების მისასალმებლად.

4. წარუმატებლობები

წარუმატებლობები, რა თქმა უნდა, რთული დროა. ისინი რთულია მრავალ დონეზე. არ ასრულებ იმ მიზნებს, რომელთათვისაც იმუშავა ასე, უღირსის გრძნობა, ყველა ნეგატიური წარუმატებლობა თან ახლავს - ძნელი ასატანია. მაგრამ ისევ გავიგე და წაიკითხეთ წარმატების მრავალი ამბავი წარუმატებლობის შემდეგ, ისტორიები იმის შესახებ, თუ რა შეუძლია მოთმინებასა და გამძლეობას. ასე რომ, ჩვენ ვიცით, რომ საუკეთესო რამ, რაც ამ დროს უნდა გავაკეთოთ, არის შთაგონების პოვნა და ძალისხმევა.

ბენჯამინ ფრანკლინი ყოველდღიური განრიგი pdf

5. განქორწინება

ქორწინება დიდ ძალისხმევას მოითხოვს, რომ კარგად იმუშაოს. ჩვენ გავხდით მრავალი წარუმატებელი ქორწინების მოწმე, რასაც განქორწინებამდე მივყავართ და მოვისმინეთ ისტორიები, ან თუნდაც განვიცადეთ, თუ რამდენად რთულია გადასვლა მთელი ოჯახისთვის. სამწუხაროდ, ზოგიერთ ჩვენგანს შეიძლება მოუწიოს ცხოვრება ამ საშინელი გამოცდილებით.

მიუხედავად იმისა, რომ ოჯახის დაყოფა ისეთივე საშინელებაა, როგორც ჟღერს და ალბათ არავის მოსწონს ადვოკატების განქორწინების იდეა, განქორწინება საუკეთესო პასუხია, თუ ქორწინება არ მუშაობს. ეს ხსნის კარს ცხოვრებაში პოზიტიური ცვლილებებისთვის. ამის ცოდნა ეხმარება ადამიანებს განქორწინების შემდეგ ცხოვრების სწორი დამოკიდებულება შეინარჩუნონ.

6. სამსახურის დაკარგვა

სამსახურის დაკარგვა შეიძლება დამანგრეველი იყოს და შეიძლება უარეს შემთხვევაშიც კი მშიერი იყოთ. მერწმუნეთ, უხეში დრო არ არის, ვიდრე მაშინ, როცა მშიერი კუჭის ქვეშ უნდა გაატაროთ დღეები.Სარეკლამო

რა არის გასაკეთებელი სამსახურის დაკარგვის შემდეგ? ამ ეტაპზე შეიძლება თავი უიმედოდ იგრძნოთ, მაგრამ მასზე აღარ იფეთქოთ. იყავი ძლიერი და შეეცადე იპოვოთ სხვა, უკეთესი სამუშაო. Დამშვიდდი და გააგრძელე.

7. ბერდება

ალბათ გსმენიათ ბუდას ამბავი და ის, თუ როგორ დაიძრა იგი განმანათლებლობის გზაზე; მან დაინახა უბედურება ადამიანის ცხოვრებაში, რისთვისაც სურდა განკურნების მოძებნა. საქმე იმაშია, რომ: დაბერება, რა თქმა უნდა, შეიძლება რთული სიტუაცია იყოს და მას არანაირი განკურნება არ შეუძლია. ნაცრისფერი თმა, ნაოჭები, სუსტი ჯანმრთელობა, შეუძლებლობის გაკეთება, რაც ოდესღაც გააკეთეთ, ძალიან მარტივად, ეს არის რამდენიმე ის, რასაც ჩვენ ასაკთან ერთად ვარეგულირებთ.

ისე, საიდუმლო არ არის, რომ არ არსებობს ახალგაზრდობის შადრევანი . ჩვენ ყველანი დავბერდებით, თუ საკმარისად დიდხანს ვიცოცხლებთ. ასე რომ, საუკეთესო საქმეა სიბერისთვის წინასწარ დაგეგმვა, თუ არ გინდა, რომ ის უბედური იყოს. ხედავთ, ამიტომაც მოიფიქრეს ბრძენმა ადამიანებმა პენსიები და საპენსიო გეგმები.

8. დაშავდა, დაავადდა

უბედური შემთხვევები ხდება და ავადმყოფობამ შეიძლება დაგვხვდეს, არ აქვს მნიშვნელობა რამდენი სიფრთხილის ზომები გვაქვს მიღებული. თუმცა, ამან ხელი არ უნდა შეგვიშალოს სიფრთხილეში და ჯანმრთელი ცხოვრების მცდელობაზე. ტრავმებისგან გამოჯანმრთელება ერთ-ერთი ყველაზე რთული დროა, რაც შეიძლება განიცადოთ და თქვენი სხეულის და შესაძლებლობების ცვლილებებით ცხოვრების სწავლა შეიძლება ფიზიკურად და ემოციურად მნიშვნელოვანი კორექტირება იყოს.

კიდევ ერთხელ, ცხოვრების მიმართ სწორი დამოკიდებულების დაცვა არის მისი მოგვარების გასაღები. გამოჯანმრთელების, როგორც ჩანს, გრძელი მოგზაურობა შეიძლება ნაკლებად სტრესული გახდეს სხვა საქმიანობით დაკავებით, რომელსაც დაავადებები ხელს არ უშლის. როგორც წესი, ყოველთვის არის რაღაც, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, თუ სურვილი გაქვთ. მაგალითად, ყოფილა კიბოთი დაავადებული ადამიანების მიერ დაწერილი შესანიშნავი რომანები საავადმყოფოს საწოლებიდან.

9. კარგავს ყველაფერს რაც თქვენ გაქვთ სტიქიური უბედურების დროს

ბუნებრივი კატასტროფები არის ერთ – ერთი ყველაზე ცუდი რამ, რაც შეიძლება ვინმეს დაემართოს. ამ კატასტროფების დროს ადამიანებს შეუძლიათ დაკარგონ უახლოესი ადამიანები, ისევე როგორც მთელი მათი ქონება, სახლის ჩათვლით: ჭეშმარიტად ტრავმული ცხოვრებისეული გამოცდილება.Სარეკლამო

როგორც ყოველთვის, ჩვენ უკან ვბრუნდებით.

ჩვენ საკმარისად მდგრადი ვართ, რომ ყველაზე მძიმე დროიდან დავბრუნდეთ და თავიდან დავიწყოთ. ის ფაქტი, რომ ამ უბედურებას გადავრჩით, საკმარისი მიზეზია იმის დასაჯერებლად, რომ მეორე შანსი გვეძლევა. ჩვენ მხოლოდ მიწისძვრის, ცუნამის ან ქარიშხლის მსგავსი კატასტროფების ფონზე შეგვიძლია დავეხმაროთ ერთმანეთს და იმედი ვიპოვოთ სასოწარკვეთის პერიოდში.

10. საყვარელი ადამიანის სიკვდილი

სიკვდილი არის საბოლოო სიმართლე ცხოვრებაში. ნებისმიერ მსურველს შეეძლო ნებისმიერ დროს მოსულიყო. მწუხარებას, რომელიც მას აგებს, ყოველთვის რთულია. საყვარელ ადამიანთა დაკარგვა, მათ გარეშე ცხოვრების იძულებითი ცხოვრება ყველაზე საშინელი ცვლილებაა.

როგორ შექმნათ თქვენთვის სასურველი ცხოვრება

მწუხარების და ზარალის მოდელი აქვს მწუხარების ხუთი ეტაპი: უარყოფა, სიბრაზე, დეპრესია, ვაჭრობა და მიღება, მაგრამ ეს სულაც არ ხდება ყველას ერთნაირად. ზოგიერთ ჩვენგანს შეიძლება ძალიან დიდი დრო დასჭირდეს მიღების ეტაპზე მისასვლელად.

სიკვდილი მწუხარებას მოითხოვს, ამიტომ მწუხარება სწორი საქმეა, მაგრამ საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგვიძლია გარდაცვლილთა პატივსაცემად, არის ფაქტის მიღება და გადაადგილება, როდესაც ამის გაკეთება შეგვიძლია. ამ ადამიანის გარდაცვალების მნიშვნელობის აღსანიშნავად, ჩვენ შეგვიძლია ხის დარგვაც.

გამორჩეული ფოტო კრედიტი: Flickr ზე farm6.staticflickr.com Სარეკლამო

ჩვენს შესახებ

Digital Revolution - ᲞᲠᲐᲥᲢᲘᲙᲣᲚᲘ ᲓᲐ ᲐᲓᲐᲞᲢᲘᲠᲔᲑᲐᲓᲘ ᲪᲝᲓᲜᲘᲡ ᲬᲧᲐᲠᲝ, ᲠᲝᲛᲔᲚᲘᲪ ᲛᲘᲔᲫᲦᲕᲜᲐ ᲯᲐᲜᲛᲠᲗᲔᲚᲝᲑᲐᲡ, ᲑᲔᲓᲜᲘᲔᲠᲔᲑᲐᲡ, ᲞᲠᲝᲓᲣᲥᲢᲘᲣᲚᲝᲑᲐᲡ, ᲣᲠᲗᲘᲔᲠᲗᲝᲑᲔᲑᲡ ᲓᲐ ᲑᲔᲕᲠ ᲡᲮᲕᲐ ᲠᲐᲛᲔᲡ.

გირჩევთ
30 წარმოუდგენელი აპლიკაცია, რაც თქვენს შვილებს გახდის კარგად დამრგვალებული მოზარდები
30 წარმოუდგენელი აპლიკაცია, რაც თქვენს შვილებს გახდის კარგად დამრგვალებული მოზარდები
რა უნდა გააკეთოს, თუ უბედურ ქორწინებაში აღმოჩნდებით
რა უნდა გააკეთოს, თუ უბედურ ქორწინებაში აღმოჩნდებით
ამიტომ მდიდრები ღარიბად გამოიყურებიან
ამიტომ მდიდრები ღარიბად გამოიყურებიან
შეხვედრა იმ ადამიანთან, ვისაც შეუძლია გააკეთოს ეს 10 საქმე, რომ ბედნიერი იყოს
შეხვედრა იმ ადამიანთან, ვისაც შეუძლია გააკეთოს ეს 10 საქმე, რომ ბედნიერი იყოს
როდესაც თქვენ კარგ ურთიერთობაში ხართ, გაიგებთ ამ 10 რამეს
როდესაც თქვენ კარგ ურთიერთობაში ხართ, გაიგებთ ამ 10 რამეს